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Questi sollevamenti delle gambe fanno sì che i muscoli dell`addome si contraggano e si espandano, aiutando a spostare il gas attraverso il sistema digestivo. Esegui questo esercizio due o tre volte al giorno fino a quando non avrai più alcun disagio. 
Alcuni esempi di farmaci che aiutano a liberarsi del gas sono il simeticone (o.un. Zantac) e Iberogast. È possibile ottenere questi medicinali nella maggior parte delle farmacie e farmacie. 
Un impacco caldo può aiutare ad alleviare il dolore dovuto al gas, ma può anche peggiorare il gonfiore che si verifica dopo l`intervento chirurgico. Puoi mettere un impacco caldo sullo stomaco tutte le volte che è necessario per stimolare gli addominali. Tuttavia, non lasciare l`impacco sullo stomaco per più di 20 minuti alla volta e attendere almeno 20 minuti dopo averlo rimosso prima di riutilizzare l`impacco per consentire al corpo di raffreddarsi. 
Alcuni antidolorifici possono anche causare nausea. Se avverti nausea, informi immediatamente il medico e vedi se puoi iniziare a usare un altro farmaco. Per prevenire la stitichezza da farmaci, assicurati di bere molti liquidi e di mangiare frutta e verdura ricca di fibre. Tieni presente che alcuni antidolorifici possono anche peggiorare il gas. Potrebbe anche volerci più tempo prima che i movimenti intestinali tornino alla normalità. 
Vestiti come pullover e pigiami sono ideali da indossare durante le prime settimane dopo l`intervento chirurgico. 
Non importa che sapore di gomma mastichi. Il movimento masticatorio è il più importante. Assicurati di tenere la bocca chiusa mentre mastichi una gomma e non parli. Altrimenti, potresti ingerire più aria e peggiorare il problema del gas. 
È importante non bere bibite gassate per i primi giorni dopo l`intervento, ma chiedi al tuo medico se dovresti smettere di prenderle più a lungo in base a come ti senti. 
Cibi ideali da mangiare e bere durante queste prime settimane sono brodo, zuppa, milkshake, budino e purè di patate. Evita cibi difficili da digerire come pane in crosta, bagel, carni dure, verdure crude e noci.
Sbarazzarsi di gas dopo una laparoscopia
Contenuto
La chirurgia laparoscopica, nota anche come laparoscopia, è un intervento chirurgico dal buco della serratura in cui un medico osserva gli organi nella cavità addominale con un laparoscopio, un tubo sottile con una minuscola videocamera all`estremità. Per fare ciò, il medico esegue un`incisione nella cavità addominale per il passaggio del laparoscopio e riempie la cavità addominale di anidride carbonica, che purtroppo può causare stitichezza, gas, aria nell`addome e disagio dopo l`intervento chirurgico. Fortunatamente, puoi curare questi disagi con vari rimedi casalinghi e medicinali, oltre che mangiando e bevendo bene.
Passi
Metodo 1 di 3: come eliminare il gas dopo l`intervento chirurgico
1. Fai una passeggiata breve e dolce per far muovere le viscere. Cammina per 15 minuti nel quartiere in cui vivi, ma solo se ti senti a tuo agio nel farlo. Camminare stimola i muscoli dell`intestino a fare il loro lavoro, aiutando a liberarsi della stitichezza e dell`aria nell`addome e favorendo la flatulenza.
- In ogni caso, per i primi giorni dopo l`intervento, non fare cose che richiedono uno sforzo fisico maggiore che con una passeggiata.
2. Fai sollevamenti delle gambe per eliminare il gas. Sdraiati sulla schiena e metti un cuscino sotto le ginocchia. Quindi solleva lentamente la gamba destra verso lo stomaco con il ginocchio piegato. Mantieni questa posizione per dieci secondi. Dopo dieci secondi, abbassa la gamba e ripeti l`esercizio con la gamba sinistra.
3. Prendi le medicine per eliminare il gas. Prendi farmaci specificamente progettati per eliminare le bolle di gas nel tuo corpo o che ti facilitano l`eliminazione del gas. Assicurati di chiedere al tuo medico tutti i medicinali prima di usarli.
Metodo 2 di 3: alleviare il tuo disagio
1. Massaggia o strofina l`addome per alleviare il disagio del gas. Fai un pugno con la mano sinistra e spingi le nocche nella parte destra dell`addome, esercitando una leggera pressione. Quindi avvolgi la mano fino al petto sopra lo stomaco e poi in basso sul lato sinistro dello stomaco.
- Un massaggio come questo aiuta a rilassare gli addominali e fa muovere le viscere.
- Quando massaggi l`addome, fai attenzione a non esercitare troppa pressione, poiché ciò potrebbe causare un disagio ancora maggiore di quello che già hai.
2. Metti un impacco caldo sullo stomaco per quindici minuti per alleviare il dolore. Avvolgi un asciugamano attorno all`impacco caldo in modo da non metterlo sulla pelle in quel modo. Mettere un impacco caldo sulla pelle nuda può intorpidire la pelle e persino causare lievi lesioni.
3. Prendi gli antidolorifici prescritti dal medico. Il medico potrebbe desiderare che tu prenda un antidolorifico prescritto, soprattutto se hai dolore alla spalla dopo l`intervento chirurgico. Non assumere antidolorifici non prescritti dal medico, poiché alcuni antidolorifici possono peggiorare la stitichezza.
4. Indossa abiti larghi e comodi che non esercitino pressione sullo stomaco. Indossa solo vestiti senza elastico in vita per le prime due settimane dopo l`intervento chirurgico, o fino a quando non avrai più costipazione e disturbi gassosi. Se possibile, indossa abiti leggermente più larghi di quelli che indossi normalmente, in modo che non si sentano troppo stretti intorno allo stomaco.
Metodo 3 di 3: mangiare e bere dopo l`intervento chirurgico
1. Bevi una tisana calda alla menta se il tuo medico è d`accordo. Il tè caldo alla menta è noto per stimolare il sistema digestivo e lenire i dolori di stomaco causati dal gas. Tuttavia, chiedi prima al tuo medico un consiglio per assicurarti che tu possa bere bene.
- Per stimolare ancora di più il tuo sistema digestivo, bevi un tè che ha proprietà lassative naturali.
2. Mastica una gomma dopo l`intervento per accelerare il processo di guarigione. Come con il tè caldo, ci sono alcune prove da studi che la gomma da masticare aiuta a ridurre la stitichezza dopo la laparoscopia. Mastica un pezzo di gomma ogni due ore dopo l`intervento chirurgico per 15 minuti per beneficiare di questo effetto inaspettato.
3. Non bere bevande gassate per uno o due giorni dopo l`intervento. Le bevande gassate possono peggiorare ulteriormente il dolore causato dall`anidride carbonica dell`intervento. Non bevendo queste bevande gassose, soffrirai anche meno di nausea dopo l`intervento chirurgico.
4. Smetti di bere con una cannuccia finché non soffri più di dolori gassosi. Bere con una cannuccia può farti ingerire accidentalmente aria, causando dolorose bolle d`aria nell`intestino. Bevi solo da bicchieri e tazze dopo l`intervento fino a quando non soffri più di disturbi allo stomaco.
5. Mangiare e bere solo cibi morbidi e liquidi per la prima settimana dopo l`intervento chirurgico. Questi alimenti sono più facili da digerire per il tuo corpo e più facili da ingoiare. Dopo questa prima settimana, mangerai gradualmente sempre più cibi morbidi per un periodo da quattro a sei settimane.
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