Istruzioni passo passo gratis 
Non andare in "Arresto reparto" finché non ti viene ordinato di farlo. A comando, tieni il piede destro sul pavimento mentre muovi il sinistro di circa 10 centimetri a sinistra. Tieni le gambe dritte, ma non bloccare le ginocchia. Distribuisci il peso su entrambi i piedi, proprio come facevi quando eri sull`attenti. Metti entrambe le mani dietro di te, verso la parte più stretta della schiena. Tieni le dita di entrambe le mani estese e unisci i due pollici con il palmo destro rivolto verso l`esterno. Tieni le mani sulla parte bassa della schiena, assicurandoti che le braccia rimangano dritte. Centrare entrambe le mani, unite insieme al centro della schiena (noto anche come "centrato sulla cintura"). Tieni la testa e gli occhi dritti davanti a te come facevi stando sull`attenti. Non parlare e non muoverti finché non ti viene detto di farlo. 
Testa a sinistra/destra. A comando, solleva leggermente contemporaneamente il tallone destro e la punta sinistra per ruotare di 90 gradi nella direzione indicata. Tieni le braccia in posizione per tutto il tempo e, contando due, porta i piedi in posizione. Fronte principale. Sposta la pianta del piede destro indietro di circa mezzo piede e leggermente a sinistra del tallone sinistro. Sulla seconda battuta, ruota di 180 gradi a destra (sulla pianta del piede destro e sul tallone del piede sinistro) mantenendo le braccia in posa per tutto il tempo. Testa a metà sinistra/destra. Questi vengono eseguiti solo in una situazione in cui una svolta di 90 gradi non punterebbe nella direzione desiderata. Di solito è usato per alzare la bandiera per rendere omaggio, ad esempio durante una sveglia o una ritirata. 
Se indossi un cappello con visiera, a comando dovresti alzare bruscamente la mano destra con le dita e il pollice estesi e uniti. Tieni il palmo verso il basso e tocca la punta del dito indice destro fino al bordo del picco, appena a destra dell`occhio destro. Se indossi un copricapo senza visiera, o senza copricapo, il saluto della mano è lo stesso, devi solo toccarti la fronte con la punta dell`indice destro, appena a destra del sopracciglio destro. Se indossi occhiali e cappello senza visiera (o senza cappello), il saluto della mano è lo stesso, tranne per il fatto che devi toccare con la punta dell`indice destro la parte degli occhiali dove il telaio laterale tocca il lato destro bordo del sopracciglio destro. Quando ricevi il comando "Spegni, pistola" da un saluto, riporta rapidamente la mano al tuo fianco e torna sull`attenzione. 
Non piegare i gomiti o esagerare nei movimenti. Lascia oscillare le braccia con un movimento naturale. Prova a farli oscillare a circa 20 cm davanti a te e 15 cm dietro di te. Tieni gli occhi e vai avanti. Assicurati di tenere le dita piegate, come quando sei sull`attenti. 
Porta il piede posteriore oltre il piede principale. Stai sull`attenti. Ferma ogni ulteriore movimento finché non ti viene comandato. 
Ti verrà dato il comando: `Cambia il pass, marcia`. "Cambia il passo" si pronuncia quando il tuo piede destro tocca il suolo. Su "Marte" fai un passo in più con il piede sinistro, poi dopo un secondo posiziona la punta del piede destro vicino al tallone sinistro. Passo di nuovo con il piede sinistro. Mantieni le braccia oscillanti in modo naturale e cerca di tenere il passo con il passo di tutti gli altri nella tua formazione. 
Sebbene non ti venga richiesto di continuare a marciare con passo deciso, devi rimanere in silenzio e mantenere approssimativamente gli intervalli e la distanza che hai mantenuto in precedenza. 
A turno, solleva ogni piede a due pollici da terra. Non muovere i piedi in avanti. Basta alternare i piedi, marciando sul posto. Tieni le braccia oscillanti in modo naturale, come faresti durante un passo in avanti di 30 pollici. Se ricevi il comando successivo "Avanti, marcia", fai un altro passo nello spazio sul comando "Marte", prima di iniziare il passo avanti di 30 pollici. 
Il Caposezione starà sull`attenti ed emetterà il comando `Invio`. Al comando "Invio", spostati rapidamente nella tua posizione nella formazione e segui l`iniziativa dal fianco destro. Mettiti in posa, gira la testa e gli occhi a destra e alza il braccio sinistro mentre la persona è in piedi sul fianco destro. Tieni il braccio sinistro all`altezza delle spalle con il gomito bloccato, le dita e il pollice estesi e uniti e il palmo della mano rivolto verso il basso. Fai brevi passi avanti o indietro per allinearti con la persona sul fianco destro. Fai brevi passi a sinistra o a destra in modo che la tua spalla tocchi la punta delle dita della persona a destra. Una volta che sei in posizione (il cosiddetto "intervallo normale"), abbassa il braccio di lato, gira la testa e gli occhi in avanti e torna alla posa. 
Al comando del fianco destro o sinistro, il piede che tocca terra è la direzione verso cui dovresti marciare. Al comando "Marte", fai un altro passo, ruota di 90 gradi sulla pianta del piede anteriore per indicare la direzione desiderata ed esci con il piede posteriore nella nuova direzione. Quando inizi a marciare nella tua sezione nella nuova direzione, guarda con la coda dell`occhio destro e allineati a destra per assicurarti di essere in buona formazione. 
presente, pistola Posizione di trasporto, fucile Fermati, pistola Ognuno di questi può essere seguito dal comando `Snatched`.
In marcia
Contenuto
La marcia è una forma formale di camminata in cui viene mantenuta una misura e una cadenza costanti mentre si cammina. La marcia è parte integrante della vita militare ed è importante anche per le bande musicali e le guardie di bandiera. Ogni organizzazione ha le sue regole per la marcia, l`esercitazione e la cerimonia, ma puoi farti un`idea delle basi di seguito!
Passi
Parte 1 di 3: Apprendimento delle posizioni di riposo
1. Sii pronto. Ci sono due possibili comandi a cui prestare attenzione: "Vieni" è usato per radunare gli individui in formazione o riportare i manifestanti nella loro posizione originale. `Fai attenzione` è un comando dato durante la posizione di riposo. Devi rispondere a entrambi i comandi stando pronto (atteggiamento).
- Unisci i talloni in modo uniforme, le dita dei piedi leggermente rivolte verso l`esterno per formare un angolo di 45 gradi tra i tuoi piedi.
- Cerca di bilanciare il tuo peso su tutti e due i piedi.
- Non bloccare le ginocchia, ma tieni le gambe dritte.
- Tieni le spalle dritte, il petto in alto e il busto allineato con i fianchi.
- Lascia che le tue braccia pendano su entrambi i lati del tuo corpo senza alcuna rigidità. Le tue dita dovrebbero essere leggermente piegate, con i pollici contro la prima articolazione dell`indice sul lato.
- Tieni i pollici in linea retta con le cuciture delle gambe dei pantaloni, con le prime articolazioni degli indici che toccano le gambe dei pantaloni.
- Rimani fermo mentre sei in attesa e non muoverti o parlare a meno che non venga richiesto di farlo.
- Una variante di stare sull`attenti è stare sull`attenti accelerati. In questo atteggiamento tutti dovrebbero essere pronti, ma di fretta. Anche i talloni si uniscono più velocemente.
2. Vai a `Dipartimento di arresto`. "Arresto del dipartimento" è un ordine dato a un gruppo in marcia in attesa in quel momento. Questo comando ha anche altre varianti.
3. Stare nel luogo di riposo. Il riposo sul posto è simile al "Department Halt", tranne per il fatto che giri la testa e gli occhi per guardare direttamente la persona responsabile della tua formazione. Come per la posizione di "arresto del dipartimento", non ti è permesso muoverti o parlare fino a quando non ti viene detto di farlo.
4. Rispondi al comando "Sul posto, riposa". Il comando Riposa sul posto è diverso dal comando Riposa sul posto in quanto le persone possono muoversi un po` quando sentono il comando "Resta sul posto". In tal modo, tuttavia, la persona dovrebbe mantenere il piede destro in posizione e rimanere in silenzio se non diversamente indicato.
5. Pace. L`ultima posizione di riposo è il comando `Rest.` Al comando `Riposo`, la persona che marcia può muovere le braccia, parlare, bere qualcosa o bere, se non diversamente indicato. Durante la posizione di riposo, ogni individuo dovrebbe comunque tenere il piede destro a terra.
6. Impara i punti di vista quando sei sull`attenti. Ci sono cinque direzioni che puoi cercare e imparare: testa - davanti / (metà) sinistra / (metà) destra. Ognuno di questi movimenti viene introdotto dall`essere sull`attenti.
7. Saluta con la mano. Il saluto con la mano viene eseguito quando viene impartito il comando "Presente pistola". Questo comando può essere impartito mentre la persona che marcia è ferma o in movimento. Se il comando viene dato durante una marcia, solo il responsabile della marcia saluta. Se la formazione è in corsa, devi seguire il ritmo di marcia regolare prima di salutare.
Parte 2 di 3: Marciare
1. Impara le istruzioni di marcia di base. Inoltre, quando si impara l`andatura per ogni membro di una formazione, è bene familiarizzare con le istruzioni di marcia di base che ogni membro di una formazione dovrebbe padroneggiare. Questo ti aiuterà sia nelle marce individuali che in quelle di gruppo.
- Qualsiasi mossa eseguita dal comando Halt deve essere avviata dalla posizione.
- Tutte le mosse di marcia tranne "Passo standard, marzo" e "In loco, marzo" vengono eseguite durante la marcia sull`attenti.
- Marciare sull`attenti combina stare sull`attenti con i passi di marcia prescritti e vengono eseguiti simultaneamente.
- Quando si eseguono passi dalla posizione Halt, ogni movimento tranne il passo destro inizia dal piede sinistro.
- Un passo conta come la distanza da un tallone all`altro.
- Tutti i passi durante la marcia vengono eseguiti a passo di marcia, d.w.z. 112 passi al minuto. Un`eccezione è la camminata che corre a 180 passi al minuto quando ricevi il comando "Corri, marcia".
2. Corri. Se esegui la corsa da Halt, ti verrà dato il comando "Avanti, marcia". È un movimento in due parti. Quando ricevi il comando "Avanti", sposta leggermente il peso sul piede destro. Al comando `Marte`, fai un passo avanti di circa 75 cm e guida con il piede sinistro. Continua a fare passi in avanti di circa 75 cm, alternando i piedi a seconda del passo che stai facendo.
3. Fermati da una marcia. Prima di ricevere il comando di arresto, ti viene dato il comando di preparazione, "Compagnia" o "Platone" con uno dei tuoi piedi che tocca terra. L`ultimo comando, `Alt`, verrà dato la prossima volta che il piede tocca terra.
4. cambia passo. Il comando "Cambia il pass" viene dato solo a qualcuno che sta marciando in gruppo e non è al passo con tutti gli altri nella sua formazione, ma è un comando importante da imparare se speri di marciare in formazione. Viene eseguito solo durante una marcia in avanti con un passo di 75 cm.
5. Esegui un "Sul posto, marcia". `Sul posto, marcia` è un movimento a riposo che viene comandato durante la falcata di 75 cm. Il comando "Seduto" o "Riposo" viene dato quando uno dei tuoi piedi tocca terra. Al comando "Marte" non devi più camminare con la stessa cadenza del resto della formazione.
6. Esegui un "Passo ordinario, marcia". Il "Passo ordinario, marcia" viene eseguito in modo identico alla marcia normale. L`unica differenza è che ora puoi bere dai tuoi felfe e parlare con gli altri manifestanti.
7. Marcia sul posto. Se devi marciare sul posto, ti verrà dato il comando "Sul posto, marcia". Il comando viene dato con uno dei piedi che tocca terra, di solito durante un passo avanti di 75 cm o 40 cm. Al comando "Marcia", porta il piede posteriore vicino a quello anteriore e inizia a marciare sul posto.
Parte 3 di 3: Marciare in formazione
1. Mantieni la giusta distanza. Quando si marcia in formazione è importante mantenere la giusta distanza dalla persona che marcia davanti a voi. Questo per assicurarsi che tutti in formazione stiano a distanza e non si imbattano in nessun altro.
- La distanza corretta tra gli individui durante la marcia è la lunghezza di un braccio più altri 15 cm (circa 90-100 cm in totale).
2. Forma una sezione. Le sezioni di solito si formano in una formazione lineare. Una sezione può riformarsi in una colonna se ogni membro in formazione può riconoscere la propria posizione esatta, ma questo di solito accade solo quando l`equipaggiamento di ogni individuo viene lasciato a terra dove si trovavano durante la formazione.
3. Marzo con la sezione. Quando si marcia per brevi distanze, tu e la tua squadra potete marciare in avanti in formazione di linea. Se stai marciando per una distanza maggiore, tu e la tua squadra potreste marciare in formazione di colonna. Se ci si aspetta che formi una colonna da una formazione di linee, ti verrà dato il comando `Destra, intorno`.
4. Segui una marcia sul fianco. Se ti trovi in una colonna che percorre una breve distanza, ti potrebbe essere ordinato di marciare sul fianco. Il comando che ottieni è "Destra (o sinistra) dal fianco, marcia".
5. Esci dalla formazione. Uscire dalla formazione ti libera dalla forma rigorosa, ma non dal tuo tempo di servizio (se non diversamente specificato per il comando `Snatched`). Non devi più stare sull`attenti. Se marcerai con le armi, ti verrà dato uno dei seguenti comandi prima di essere "sparato":
Consigli
- Tieni sempre a mente il battito del tallone e la cadenza della marcia. Mantenere un ritmo uniforme ti aiuterà a rimanere in sintonia.
- Esercitati quando possibile per perfezionare le tue abilità.
- Marciare può essere complicato all`inizio e può essere difficile mantenere il tempo. Non scoraggiarti. Se ti eserciti abbastanza, lo avrai impresso nella tua memoria.
- Allunga i muscoli prima e dopo aver eseguito gli esercizi. Molti movimenti durante la marcia e l`allenamento richiedono una lunga sosta o movimenti rigidi, che possono causare crampi o dolore.
- Sii serio mentre marcia e fai esercizio. Non parlare con altre persone quando non sei "a riposo". Assumi una posizione militare e agisci nel modo che fa per te.
Avvertenze
- Non bloccare le ginocchia quando sei in piedi. Questo mette a rischio il tuo equilibrio e se devi stare in piedi per molto tempo può anche portare a svenimenti. Allenta leggermente le ginocchia, ma tienile abbastanza dritte per mantenere l`aspetto militare.
- I comandi e le aspettative possono variare a seconda del paese e della sezione in cui stai marciando. Verifica se c`è una variazione specifica e segui le regole nei minimi dettagli.
Necessità
- Indossare scarpe da trapano/pulite/da parata se disponibili (questo facilita il movimento)
- Una superficie dura del pavimento (il tappeto smorza il battimento dei talloni)
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