Istruzioni passo passo gratis 
Non ci siano dubbi sul fatto che tu fossi quello che aveva torto e che la sua reazione fosse del tutto normale e comprensibile. Se hai sbagliato e fai sembrare che abbia fatto qualcosa di sbagliato, non riavrai presto la tua ragazza. 
Se ti stai trattenendo o se può vedere chiaramente che le stai ancora mentendo, non ti perdonerà. Le farai solo del male di più e lei sarà ancora più delusa da te. Se non sei sicuro che la tua onestà sarà percepita bene e chiaramente da lei, metti in pratica ciò che dirai prima in modo da non farle più male invece di farla sentire meglio. 
Ad esempio, se hai tradito te stesso, puoi dire: "Mi dispiace davvero di averti tradito. Non flirterò mai più con altre ragazze; infatti non li guarderò mai più. So quanto sei importante per me e non farò mai più una cosa così stupida. Non mi sentirò mai più per così tanto tempo e puoi sempre chiamarmi o scrivermi per sapere cosa sto facendo, quindi non devi preoccuparti." Ricorda che le azioni parlano più delle parole. Dirle che sei determinato a non farle mai più del male farà molto, ma la cosa più importante è che sei seriamente intenzionato a mantenerlo. 
Ad esempio, puoi dire: "Mi dispiace tanto di averti insultato. Se continuo così, esco fuori a rinfrescarmi o aspetto qualche minuto prima di dire qualcosa. Ti prometto che d`ora in poi penserò prima di parlare. In questo modo voglio essere sicuro di non spifferare cose che in realtà non intendo. Sto anche pensando di seguire un corso per gestire la mia rabbia se non posso farlo da solo." Quando le parli dei tuoi piani, devi essere molto sicuro di essere davvero disposto a realizzarli. Solo allora c`è la possibilità che si fiderà di nuovo di te. 
Puoi esercitarti ad ascoltare attentamente qualcuno e a reagire tatticamente a ciò che l`altro dice. Ad esempio, dopo che ha raccontato la sua storia, puoi dire: "Quindi, se ho capito bene..." o "Capisco che ti senti come..." per mostrarle che hai davvero pensato alle sue parole. Potresti essere tentato di discutere con lei o contraddirla mentre ti parla, ma ricorda che volevi scusarti con lei durante questa conversazione. Ovviamente puoi dirle cosa ne pensi, ma cerca di non sembrare aggressivo o si arrabbierà solo di più. 
Cerca di essere specifico. Non dirle solo che è la donna più straordinaria che tu abbia mai incontrato, ma nomina i tratti specifici di lei che le mostrano che ti prendi cura di lei davvero e presti attenzione a lei. Non dovresti provare un discorso ufficiale. Se tieni davvero a lei, dovrebbe esserle chiaro non appena inizi a scusarti. 
Lo stesso vale per le carezze e l`intimità. Cerca di non toccarla, abbracciarla o baciarla continuamente e non picchiarla non appena ne hai la possibilità. Se lo fai mentre non è ancora pronta, l`intero processo richiederà solo più tempo. lasciala chiamare. Se ha voglia di andare a una festa con te, puoi stare tranquillo, ma non è una buona idea uscire con lei se non è ancora pronta. 
Non deluderla. Se non sei riuscito a fare qualcosa che avevi promesso, è meglio che ti assicuri di avere una scusa davvero buona. Assicurati di essere sempre lì per lei se vuole parlare di qualcosa o ha bisogno di consigli. Dimostrale che sei disposto e disposto ad ascoltarla e a farla sentire meglio. Assicurarsi che possa contare su di te è importante, ma non dovrebbe sentirsi come se potesse camminarti addosso solo perché hai fatto qualcosa di sbagliato. Cerca di mantenere la tua dignità. 
Se esci con i tuoi amici, falle sapere dove sei e cosa farai. Non ha bisogno di essere in grado di seguire ogni passo che fai, ovviamente, ma dovresti cercare di essere il più aperto possibile sui tuoi piani in modo che non debba preoccuparsi che tu le faccia del male di nuovo. Se non vi vedete da qualche giorno, chiamatela per chiederle come sta. In questo modo sa che stai ancora pensando a lei. 
Puoi essere un po` più disponibile e gentile del solito, ma non dovresti dimenticare completamente te stesso. Inoltre, continua a investire tempo nei tuoi hobby e assicurati che rendere di nuovo felice la tua ragazza non sia l`unica cosa che conta nella tua vita. Se le cose vanno davvero bene, puoi comprarle un mazzo di fiori o una scatola di cioccolatini, ma se le fai troppi regali quando non è ancora pronta, avrà l`idea che stai cercando di riavere il suo amore. acquistare. 
Va bene, va bene, non guardare affatto altre belle donne potrebbe essere davvero difficile, ma puoi provare a farlo il meno possibile quando la tua ragazza è nei paraggi, considerando quanto si sentirà male se lo fai. Se sei uscito con i tuoi amici una volta e ti è capitato di imbatterti in alcune ragazze che conoscevi, è meglio che glielo dica in modo che non senta qualcun altro in seguito. 
Prenditi del tempo per goderti davvero la compagnia della tua ragazza e farla sentire speciale. Prova sempre meno solo per farti perdonare e cerca di goderti di più la tua relazione. Se nel momento in cui hai commesso un errore si è lamentata anche di altre cose che non erano direttamente legate al tuo ultimo problema, ad esempio che sei sempre in ritardo quando ti incontri, allora dille che ha ragione e chiedi scusa anche per quelle cose. 
Non deve essere troppo complicato. Puoi imparare a fare la pasta insieme, entrare in un club di bowling o decidere di scoprire insieme un nuovo scrittore o regista. La cosa più importante è assicurarti che la tua relazione rimanga divertente e interessante. Non devi fare molte cose nuove in una volta. Cerca di fare qualcosa di nuovo almeno ogni due settimane mentre allo stesso tempo continua a fare alcune delle vecchie cose familiari che ti piace fare insieme. In questo modo, è molto probabile che la tua relazione rimanga sana e si rafforzi nel tempo. 
Una parte importante della comunicazione è imparare a scendere a compromessi. Cerca di assicurarti che entrambi possiate trovare un modo per rendervi felici quando dovete prendere una decisione e cercate di evitare di lasciare che uno di voi faccia sempre a modo suo. Esercitati a leggere le espressioni facciali, i gesti e altri linguaggi del corpo della tua ragazza. Potrebbe essere infastidita da qualcosa ma non te lo dirà, e a volte dovrai chiederle cosa sta succedendo. Apprezzerà il fatto che ti prendi cura di lei così bene. 
Fai del tuo meglio per goderti la relazione stessa, piuttosto che concentrarti solo sul fatto che la tua ragazza starà mai di nuovo bene. Ovviamente, se la tua ragazza vuole parlare di quello che è successo, non esitare, ma dovresti anche assicurarti di avere anche altre cose di cui parlare. 
Se hai la sensazione che la tua ragazza non potrà mai darti tutto, è meglio parlarne seriamente con lei e preferibilmente il prima possibile. Se quello che hai fatto è un motivo per porre fine alla relazione, prova a vedere la situazione come un`esperienza di apprendimento e assicurati di non ripetere lo stesso errore.
Fare la pace con la tua ragazza
Contenuto
Se la tua ragazza è arrabbiata con te per aver tradito o per aver danneggiato la sua fiducia in qualche altro modo, può essere abbastanza difficile convincerla a perdonarti. Se vuoi fare ammenda con lei, dovrai mostrare alla tua ragazza quanto sei terribilmente dispiaciuto per quello che è successo e usare tutti i mezzi a tua disposizione per convincerla che non lo farai più. Dopodiché dovrai essere molto paziente con lei e darle il tempo di accettare le tue scuse. E solo quando è pronta ad andare avanti con te puoi iniziare lentamente a lavorare per ricostruire la tua relazione. Tuttavia, rilassati e cerca di non affrettare o forzare nulla.
Passi
Parte 1 di 3: Parlare con lei
1. Scusa sinceramente. Se vuoi farti perdonare dalla tua ragazza, la prima cosa che devi fare è scusarti con lei nel modo più onesto e sincero possibile. Ciò significa che dovrai passare attraverso la polvere e parlarle di persona, invece di inviarle un messaggio da codardo. Scegli un luogo in cui hai un po` di privacy e un momento in cui è pronta ad ascoltare la tua versione della storia; se è troppo arrabbiata con te per parlare con te, è meglio che lo rispetti e le dai un po` di spazio finché non vuole parlare con te.
- Metti via il telefono durante la conversazione, guardala negli occhi e non guardarti intorno. Dimostrale chiaramente che non sei distratto in alcun modo e che la sua felicità è tutto ciò che conta per te in quel momento.
- Mantienilo breve e semplice. Non devi dare una spiegazione lunga e complicata di ciò che hai fatto a meno che tu non senta di averne davvero bisogno. La cosa più importante è chiarire quanto sei dispiaciuto per quello che è successo e quanto te ne pentirai.
- Dì qualcosa come: "Mi dispiace tanto per quello che ho fatto. Non riesco proprio a spiegare quanto mi dispiace e come vorrei non averti fatto del male. Tu significhi molto per me ed è stato davvero stupido da parte mia mettere tutto questo a rischio."
2. Dille chiaramente che ti assumi davvero la responsabilità delle tue azioni. Non dire qualcosa del tipo: "Mi dispiace di aver fatto qualcosa di sbagliato nei tuoi occhi..." o "Mi dispiace davvero che ti sei arrabbiato così tanto quando io..." Se dici cose del genere, ` incolpare la tua ragazza invece di te stesso e in questo modo fai sembrare che l`intero problema sia in realtà colpa sua quando sei tu quello che ha fatto qualcosa di sbagliato. Se vuoi davvero che ti perdoni, cerca comunque di non fare commenti del genere.
3. sii onesto con lei. Se vuoi che la tua ragazza ti perdoni davvero per quello che hai fatto, la prima cosa che devi fare è essere molto onesto su quello che è successo. Quindi evita di dirle parte della verità e di lasciarle scoprire il resto in seguito, a meno che tu non voglia che si arrabbi ancora di più con te. Se hai tradito, non devi dirle tutti i piccoli dettagli, ma non dovresti nemmeno rendere ciò che hai fatto meno male di prima. Se vuoi davvero assicurarti che la tua ragazza alla fine si fidi di nuovo di te, la cosa migliore che puoi fare è essere il più onesto possibile.
4. Promettile che non accadrà più e mantieni quella promessa. Se vuoi davvero dimostrarle che sei dispiaciuto e lo intendi seriamente, assicurati che non abbia dubbi che non accadrà mai più. Sia che tu l`abbia tradita, che non ti abbia sentito per un po` o che le abbia fatto un brutto commento; prova a mostrarle che ti sei davvero preso il tempo per decidere seriamente che non lo farai mai più. Puoi anche dirle come pensi di farlo. Questo la aiuterà a capire che vuoi seriamente migliorare il tuo comportamento e che vuoi seriamente continuare con lei.
5. Mostrale che cambierai. Se devi fare alcuni passi per assicurarti di non commettere più lo stesso errore, dille esattamente come farai in modo che la tua ragazza sappia che sei seriamente intenzionato a non commettere più lo stesso errore. Guardala e dille cosa intendi fare per cambiare in meglio ed essere un`amica migliore per lei. Toccherà il fatto che ci hai provato così tanto se le mostri che vuoi davvero migliorare la tua vita e non seguire la vecchia strada.
6. ascoltala. Probabilmente anche la tua ragazza ha qualcosa da dire su quello che hai fatto ed è importante che ti prenda il tempo per ascoltarla davvero. Guardala, non interromperla, non contraddirla e non dire niente finché non ha davvero finito. Dimostrale che la sua opinione è davvero importante per te e che significa davvero molto per te; quando ha finito, fagli sapere che hai ascoltato tutto ciò che ha detto rispondendo il più attentamente possibile a ciò che ha detto quando parli.
7. Mostrale quanto lei significhi per te. Quando ti scusi con la tua ragazza è molto importante che lei possa vedere quanto è stata importante nella tua vita finora. Dille quanto è meravigliosa e quanto è stato stupido da parte tua mettere in discussione la tua relazione; ricordale alcune delle cose che ti piacciono di più di lei e mostrale che ti dispiace davvero per averla ferita. Da un lato, ovviamente, dovresti cercare di non sembrare troppo implorante o lusinghiero, ma dall`altro dovresti assicurarti che le sia molto chiaro che tieni davvero a lei e che non la perderai.
Parte 2 di 3: riconquistare la sua fiducia
1. Datele un po` di tempo se non è ancora pronta ad accettare le vostre scuse. Solo perché hai fatto il tuo lavoro e le hai mostrato in modo convincente quanto vorresti non aver sbagliato, non significa automaticamente che salterà di nuovo tra le tue braccia. Potrebbe non essere pronta ad accettare le tue scuse o addirittura non essere più con te. In tal caso, dovrai essere paziente e non costringerla ad accettare le tue scuse prima che sia pronta. Sei tu quella che ha commesso l`errore, e ora tocca a lei.
- sii paziente con lei. Se non vuole uscire con te per un po` o anche solo temporaneamente non vuole parlarti, dovrai accettarlo ed essere comprensivo. Per quanto vorresti chiederle come sta, cerca di non sovraccaricarla di attenzioni, altrimenti si stancherà solo di più di te o si sentirà ancora peggio.
- Dille che la aspetterai, che sei pronto per andare avanti con lei e che speri di rivederla presto. Falle sapere quanto ti senti male e quanto vorresti vederla di nuovo e quanto vorresti fare ammenda con lei.
2. Calmati. Se non ha voglia di vederti sette giorni su sette in questo momento, dovrai rispettarlo. Potrebbe venire a trovarti di nuovo nel tempo per trascorrere del tempo con te e dovrai cercare di capire che ha bisogno di un po` di tempo per sentirsi di nuovo a suo agio nella tua relazione. Fai le cose di tutti i giorni con lei, come pranzare o guardare la TV insieme e non essere tentato di portarla fuori a cena o di sorprenderla con un fine settimana fuori per voi due, quando lei riesce a malapena a parlarvi o vedervi in questo momento. All`inizio rilassati facendo cose ordinarie che ti piaceva fare insieme, e poi vai avanti da lì.
3. Assicurati che possa contare su di te. Se vuoi ricostruire la tua relazione, devi assicurarti che possa fare affidamento su di te il più possibile. Devi essere lì per la tua ragazza e mostrarle che l`aiuterai se ha bisogno di un passaggio o qualsiasi altra cosa, che ti presenterai sempre all`ora concordata e che sarai lì per lei se lo farà. un momento difficile e vuole parlare di qualcosa. Una delle qualità più importanti di un buon fidanzato per una ragazza è che può contare su di lui; soprattutto se vuoi che si fidi di nuovo di te e si senta di nuovo al sicuro con te.
4. Essere disponibile. Per riconquistare la sua fiducia, dovrai assicurarti di essere disponibile se tenta di contattarti di nuovo. Questo non vuol dire che devi mettere immediatamente da parte tutto per fare quello che vuole, ma significa che dovresti cercare di rispondere il prima possibile se ti chiama o ti scrive. Falle sapere che non hai niente da nascondere e se hai intenzione di spegnere il telefono per un po` perché stai per guardare un lungometraggio al cinema o durante l`allenamento di calcio, falle sapere in modo che non lo faccia Mi sento sconvolto, devo chiedermi perché non ti senti.
5. Non sforzarti troppo. Da un lato, è importante che tu faccia tutto il possibile per riconquistare la sua fiducia, ma dall`altro, non dovresti sforzarti così tanto da sembrare che tu stia recitando o che in realtà non sei affatto te stesso. Se tutto ciò che dici o fai rende chiaro che stai davvero solo cercando di convincerla di nuovo a piacerti e smettere di essere arrabbiato con te, presto si sentirà come se ti stessi comportando in modo inappropriato e che non sei te stesso. Va bene se ti sforzi per riaverla indietro, ma è importante che non dimentichi di essere te stesso, perché ha finito per uscire con quella persona, o no a volte?
6. Non darle ragioni per essere gelosa. Se vuoi fare ammenda con la tua ragazza per essere stata infedele, assicurati che non abbia motivo di temere che lo farai di nuovo. Se ci sono altre ragazze in giro, sentiti libero di parlare con loro, ma cerca di non trascurare o flirtare apertamente con altre ragazze. Se qualcuno ti chiama o ti scrive, non uscire dalla stanza e cerca di non comportarti in modo riservato mentre rispondi, ma dille che è stata solo tua madre o un tuo amico a chiamarti. Fai tutto il possibile per dimostrarle che hai occhi solo per lei.
7. Torna lentamente a fare le cose che ami entrambi. Mentre lavori per fare ammenda e convincerla a perdonarti per quello che è successo, tu e la tua ragazza potete gradualmente tornare a fare le stesse cose che avete sempre amato fare insieme, qualunque cosa fosse: camminare insieme, cucinare insieme, guardare tutto l`Oscar- nominati film dell`anno o partecipa a un quiz sui pub con un gruppo di amici. Non cercare di forzarlo, ma quando entrambi vi sentite pronti a riprendere alcune delle vostre vecchie abitudini, è meglio mostrarle quanto ti rende felice e quanto sei felice di riaverti. a com`era tutto un tempo.
Parte 3 di 3: Assicurati di avere di nuovo una buona relazione
1. Falla sentire amata. Mentre la tua relazione diventa gradualmente più stabile, puoi assicurarti che la tua ragazza sappia quanto tieni a lei. Se hai già preso l`abitudine di dire "ti amo", non dimenticare di dirglielo almeno una volta al giorno; se non è tua abitudine dire "ti amo", non dimenticare di farle i complimenti regolarmente e di farla stare bene con se stessa quando state insieme. Falle sapere quanto ti rende felice essere lei insieme e quanto pensi sia meraviglioso che sia tua amica.
- Non devi inondarla di carezze, ma soprattutto non dovresti mai dare per scontato che lei sia lì per te. Non dare per scontato che sappia quanto tieni a lei semplicemente perché fai le cose insieme; mostrale attraverso le tue parole e le tue carezze quanto sia importante per te.
- Inviale dolci messaggi di testo o scrivile una vera e lunga lettera d`amore dicendole quanto la ami.
- Fai attenzione. Se ha menzionato un nuovo libro che vorrebbe leggere, mostrale che la stai ascoltando regalandole quel libro.
2. Trova qualcosa di nuovo che puoi fare insieme. Tornare alla tua routine familiare può sicuramente aiutare a rendere la tua relazione più stabile, ma puoi anche provare nuove cose insieme per mantenere la tua relazione fresca e viva e fare cose insieme che le impediranno di ricordare il periodo in cui l`hai ferita. Potete provare insieme un nuovo sport, fare insieme un corso o magari andare in campeggio per un weekend, andare al mare o prenotare un altro breve viaggio. Non cercare di fare quello che vuole solo per compiacerla; trova qualcosa di nuovo ed eccitante che piacerà a entrambi.
3. Assicurati che la comunicazione tra di voi sia aperta e chiara. Per mantenere un buon rapporto devi essere disposto a comunicare con lei in modo aperto e ad ascoltarla il più spesso possibile. Non imbottigliare i tuoi sentimenti e non cadere in un silenzio aggressivo quando sei arrabbiato; invece, prenditi il tempo per parlarle di qualsiasi problema nella tua relazione in modo da essere sulla stessa pagina della tua relazione. Cerca di ascoltarla davvero e di rispondere seriamente quando è infastidita, facendole anche sapere come ti senti. Uno dei segreti di una buona relazione è una buona comunicazione.
4. Cercate di superare l`incidente insieme. Una volta che vi sarete scusati e avrete lavorato duramente per ricostruire una relazione sana, entrambi dovrete superare quello che è successo. La tua ragazza potrebbe non essere mai in grado di dimenticare completamente quello che è successo, anche se ti ha perdonato, ma dovrai entrambi cercare di accettare quello che è successo e cercare di concentrarti sul presente e sul futuro. concentrati invece che sul passato. Se entrambi continuate a parlare di quello che è successo, non sarete mai in grado di lasciarvi alle spalle l`incidente e andare avanti.
5. Assicurati di sapere quando la sofferenza è finita. A volte la tua ragazza non sarà in grado di perdonarti per quello che hai fatto, non importa quanto tu abbia provato a cambiare per lei. Se hai fatto così tanti danni che la relazione è irreparabile, è importante che tu ne sia consapevole in modo che entrambi sappiate quando accettare che è ora di porre fine alla relazione. Se hai cercato per mesi di far sembrare tutto "normale" di nuovo e continui a tornare su quello che è successo, continui a litigare sul passato e ancora non riesci ad essere completamente aperto e onesto l`uno con l`altro, allora potresti doverlo accettare entrambi la relazione è irreparabile.
Consigli
- La prima cosa da fare quando litighi con la tua ragazza è farle sapere che la ami davvero e che faresti qualsiasi cosa per assicurarti che rimanga con te. Anche se in realtà è stata colpa sua, è meglio assumersi la responsabilità di quello che è successo e farle sapere che vuoi assicurarti che le cose vadano bene tra voi due in modo da poterlo risolvere insieme.
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