Istruzioni passo passo gratis 
Riduce la depressione. Migliora il tuo livello di energia e combatte la fatica. Migliora le risposte immunitarie e previene le malattie. Ti insegna la disciplina e l`impegno per gli obiettivi. Se non hai tempo per un programma di allenamento dedicato, apporta piccole modifiche, come fare le scale o camminare invece di portare l`auto in un luogo vicino per contribuire a uno stile di vita sano. 
Coinvolgimento: in questo contesto, coinvolgimento significa un atteggiamento di rimanere coinvolti indipendentemente da sfide e battute d`arresto. Significa rifiutarsi di isolarsi nell`incertezza e utilizzare invece gli accordi per guidare gli sforzi attuali e futuri. Controllo: Controllo significa rifiutarsi di essere impotenti. Significa abbracciare i compiti e le lotte che ne derivano, fare sforzi per influenzare i risultati piuttosto che limitarsi a realizzarli. Sfida: La sfida riflette un atteggiamento indomabile di vedere i momenti di stress, positivi o negativi, come foraggio per l`apprendimento e lo sviluppo. 
Ti richiede di conoscere i tuoi obiettivi, cosa otterrai raggiungendoli e come quei risultati avranno un impatto positivo sulla tua vita. Ad esempio, se vuoi una promozione sul lavoro, chiediti perché. È per più soldi o per una maggiore realizzazione personale? È perché stai cercando di impressionare qualcun altro? Pensare in modo riflessivo al tuo orientamento all`obiettivo può aiutarti a rivalutare le tue esigenze e prendere decisioni più intelligenti. Se ti rendi conto che il motivo per cui desideri una promozione non corrisponde davvero alla persona che devi diventare per ottenerla, puoi ripensare alle tue priorità e cercare modi per mantenere la felicità personale mentre cerchi ancora di raggiungere il successo. 
Chiediti se ciò che ottieni in cambio dell`investimento di tempo vale lo sforzo che ci hai dedicato. Ad esempio, stare sveglio la notte a parlare con la tua ragazza ti aiuta a essere più produttivo nel lavoro che ami? Lavorare 40 ore a settimana come assistente di classe aiuta a soddisfare il tuo desiderio personale di aiutare i bambini e rendere il mondo un posto migliore? Adatta le aspettative e come soddisfarle. Chiediti quali compiti e responsabilità ti danno la massima soddisfazione generale e scrivili. Ora guarda la tua lista e chiediti quali ostacoli incontrerai sulla tua strada per raggiungere i tuoi obiettivi. Questi ostacoli sono cose che hai formato tu stesso o sono sfide che ti rendono una persona migliore? Tra questi ostacoli, ci sono cose che puoi togliere dal tuo percorso per avvicinarti al successo? 
Un buon lavoro porta una buona paga. Invece di concentrarti sui lavori perché pagano bene, concentrati sui lavori che ti appassionano e in cui eccelli. L`eccellenza porterà ricompense finanziarie in ogni campo di lavoro. Tu sei il prodotto. Quando le persone investono in un`azienda, è raramente perché il prodotto che stanno vendendo è insostituibile. Piuttosto, è la persona al timone che guida il progetto, ha una visione e ispira fiducia. Quando abbracci la tua passione, enfatizzi i tratti più importanti del tuo carattere e le abilità che ti rendono eccezionale. Le persone rispondono a questo e crederanno in te. Fallo perché non puoi non farlo. Pensa a cosa ti fa venir voglia di svegliarti la mattina. È il tuo ruolo al lavoro, il tuo ruolo di genitore, l`hobby che fai la sera? Cerca modi per unificare ciò che ti ispira in un`abilità o un prodotto commerciabile e inventare il tuo successo. 
Sii motivato. Soffri di paura intorno a persone sconosciute?? Sei stanco di un compito attuale che è importante per il successo di un progetto più ampio?? invece di dire Vorrei non dover fare [x] Puoi dire Posso superare questo o Prendiamo un giorno alla volta. Inizia in piccolo. Oggi ti rifiuti di guardare la televisione fino a dopo i piatti. Tra un anno ti rifiuterai di smettere di correre durante il 23° chilometro di una maratona. Allenarsi per il successo non è un gioco da ragazzi. Si tratta di mantenere gli standard e le buone abitudini nel tempo e in tutti gli aspetti della vita. 
Tenere un diario. Alcune attività, come l`inserimento nel diario, la tenuta di elenchi o l`utilizzo di un calendario o di una bacheca delle visioni, aiutano a riflettere e tracciare il nostro percorso verso il successo. Ricorda che la riflessione non è facile. Lo scopo di riflettere sul tuo percorso verso il successo non è darti una pacca sulla spalla, ma valutare criticamente se stai raggiungendo i tuoi traguardi. In caso contrario, ciò potrebbe richiedere modifiche al tuo piano originale o un cambiamento totale rispetto a ciò che pensavi di fare inizialmente. Ricominciare da capo non è una perdita. Se mentre rifletti ti rendi conto che sei sulla strada sbagliata, allora è tempo di visualizzare una nuova direzione. Fai il punto su ciò che hai imparato e scopri come reindirizzarti lontano dal percorso che stai percorrendo verso uno che si adatti meglio alle tue aspirazioni e ai tuoi talenti. 
Anticipa quali ostacoli incontrerai e come affrontarli. In relazione ad abilità come la visualizzazione c`è la previsione. Quando proiettiamo realisticamente un percorso verso il successo, proietteremo necessariamente anche le insidie lungo il percorso. Evita gli ostacoli evitabili. Sebbene non tutti gli ostacoli siano evitabili, molti possono essere evitati con una preparazione, finanziamenti e formazione anticipati. Sii consapevole del tempo. La ricerca mostra che imparare è importante quanto fare.quando Agire troppo in fretta su qualcosa che non conosci può farti sembrare impreparato o sconsiderato. Se agisci in ritardo, potresti non avere l`opportunità di usare le tue capacità e mostrare leadership. 
Cerca le persone che hai già nella tua vita che sono di talento, positive, solidali, motivate e ben informate. Trascorri del tempo imparando da loro e collaborando se puoi. Stage, seminari e colleghi sono altri ottimi modi per interagire e imparare da persone di successo. Forse il tuo obiettivo è al di fuori della corsa al successo e stai cercando modi per avere successo come genitore o come insegnante. La regola rimane la stessa. Trova quelle persone che hanno successo e che ammiri. Trascorri del tempo con loro e scopri cosa li fa andare avanti. Segui le buone abitudini per rafforzare le tue ambizioni. 
Fai crescere la tua rete personale. Sebbene ogni imprenditore sappia che un marchio forte e una presenza sui social media sono importanti per il successo professionale, questi non sostituiscono gli incontri faccia a faccia, che sono le fonti più comuni di opportunità e crescita. Ama le relazioni al di fuori della tua seria aspirazione. Considera la tua vita personale come una pratica per trattare con le persone in contesti professionali o legati al lavoro. Se non ascolti i bisogni della famiglia o non sei un amico leale, queste relazioni non prospereranno. È anche importante cercare opportunità per sviluppare relazioni con nuovi amici, quindi considera l`idea di unirti a un club o di partecipare a una riunione di hobby. 
Ascoltare gli altri ti dà anche l`opportunità di trarre vantaggio dalle loro conoscenze e utilizzare ciò che impari per compiti futuri. 
Non incolpare forze al di fuori del tuo controllo per i fallimenti. Invece, analizza cosa hai fatto e come, in modo da poter fare meglio la prossima volta. Ricorda che solo tu decidi se avere successo o meno. 
Dedicati completamente a ogni compito che intraprendi. Supera le aspettative di colleghi e supervisori. non accetto Abbastanza ma invece lavorare sempre per il miglioramento e lo sviluppo oltre quanto richiesto.
Essere un successo
Contenuto
Sebbene non ci siano segreti per il successo, le persone di successo hanno molti tratti e abitudini in comune. Perseguire le abitudini delle persone di successo e fare teorie su come diventare più produttivi nella tua vita, può aiutarti ad avere successo in ciò che persegui.
Passi
Parte 1 di 3: Raggiungere il successo vivendo in salute
1. svegliarsi presto. Uno dei fondatori della V.S. e l`uomo d`affari di successo Ben Franklin ha detto "Andare a letto presto e alzarsi presto rende un uomo sano, ricco e saggio"; andare a letto presto e alzarsi presto, ciò rende un uomo sano, ricco e saggio. La ricerca ha dimostrato che alzarsi presto ti rende più attento e migliora le tue capacità di risoluzione dei problemi, aiutandoti anche a sfruttare al meglio ogni ora del giorno. Alcune tattiche che possono aiutarti ad alzarti sempre prima sono:
- Organizza le serate in modo da poter andare a letto a un`ora normale (questo include anche smettere di usare l`elettronica un`ora prima di andare a letto).
- Non premere il pulsante snooze. Metti invece la sveglia su un tavolo di fronte a dove dormi nella stanza, costringendoti ad alzarti dal letto per spegnere la sveglia.
2. Mossa. Le persone di successo capiscono che dare il meglio di sé significa prendersi cura del proprio corpo, e questo include esercitarsi regolarmente per ottenere i seguenti benefici:
3. Nutri la tua salute emotiva e mentale. La ricerca mostra che una base di salute emotiva è fondamentale per la fiducia generale, che è una componente importante di attività professionali di successo. In altre parole: il successo non crea persone felici; le persone felici creano successo. Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti su come puoi prendere in carico la tua felicità e creare successo:
Parte 2 di 3: Raggiungere il successo come processo mentale
1. Visualizza un piano. Prenditi il tempo per mappare il corso di ogni giorno. Visualizza i passaggi che farai per completare progetti e attività importanti, invece di fare solo un elenco. La ricerca ha dimostrato che la visualizzazione delle attività aumenta la velocità e il successo del completamento di tale attività, il che significa che quando visualizzi il tuo piano, sei in grado di fare di più ogni giorno. Di seguito sono riportati i modi possibili per utilizzare la visualizzazione per il successo:
- Concentra la tua mente sugli attributi personali di cui hai bisogno per avere successo. Che tu sia un dirigente di banca o un bidello di una scuola, ci sono tratti che condividono tutte le persone di successo. Ascoltare, imparare, comunicare, delegare, organizzare, solo per citarne alcuni, sono le abilità che le persone di successo possiedono.
- Immagina come sarà il successo. Aspiri a diventare un designer d`interni di successo o un genitore casalingo? In entrambi i casi, è importante visualizzare come sarà il successo per te, fino ai dettagli come cosa indosserai e chi altro sarà lì.
- Usa l`empowerment. La vista corrisponde a rinforzi verbali e scritti. Ad esempio, se vuoi diventare un giocatore di golf di successo, chiudi gli occhi e ripeti a te stesso Riesco a vedermi sul green. Mi sento a mio agio, fiducioso e pronto a colpire. Quando colpirò la palla, andrà esattamente dove voglio. Atterra sul green, due colpi di vantaggio sul par.
2. Scopri perché vuoi le cose che vuoi. Parte del successo è l`autoconsapevolezza e parte dell`autoconsapevolezza è la comprensione delle motivazioni che guidano i tuoi desideri e comportamenti.
3. Stabilisci nuove priorità. Scrivi un budget di tempo che descriva ciò che hai fatto e quanto tempo hai impiegato nella settimana precedente. Dai un`occhiata a cosa dedichi il tuo tempo e i tuoi sforzi. Ciò include il tempo che dedichi allo sviluppo di relazioni personali e professionali, che svolgono un ruolo importante nel successo.
4. Abbraccia la tua passione. Una trappola per il successo è inseguire un obiettivo perché ha portato successo a qualcun altro, ignorando la propria passione. Questo non significa che dovresti agire in modo impulsivo, ma significa che dovresti giocare con le tue forze e imparare a influenzare la tua creatività ed entusiasmo.
5. Impara ad accettare il disagio e la ricompensa ritardata. Forza mentale non significa che non hai emozioni. Significa essere consapevoli delle emozioni che si hanno, ma essere abbastanza forti da controllarle in caso di disagio inevitabile.
6. Pensa ai tuoi progressi. Così come è importante avere un piano, è altrettanto importante fare un passo indietro e riflettere su ciò che hai raggiunto e su ciò che deve ancora essere fatto.
Parte 3 di 3: Adottare le abitudini del successo
1. Impara dal fallimento. Le persone di successo non nascono; sono creati da esperienze di vita accumulate e ciò comporta sia rischi che fallimenti. Anche se agire in modo impulsivo non è mai consigliabile, correre rischi calcolati può ripagare nel lungo periodo. Anche se non hai successo in tutto ciò che intraprendi, studiare il fallimento e imparare da esso è una qualità importante per tutte le persone di successo.
- Steve Jobs è stato licenziato dalla Apple nel 1985, principalmente perché era difficile lavorare con lui. Ma tornò 12 anni dopo e trasformò l`azienda allora fallita in un successo perché era diventato un leader migliore.
2.Sii proattivo, non reattivo. La ricerca ha collegato il successo personale alla proattività. Pertanto, invece di aspettare l`opportunità di trovarti, dovresti pensare a come migliorare la tua vita e la tua carriera e agire prima piuttosto che dopo. Ecco alcune tattiche per diventare più proattivi: utili tecniche di brainstorming includono scrittura gratuita, creazione di elenchi e cartelle.
3. Circondati di persone di successo. Il successo non avviene nel vuoto. Ogni persona di successo ha una lunga lista di amici, insegnanti, mentori, colleghi ecc. che lo ha aiutato lungo il percorso.
4. Coltiva relazioni forti e positive. Stai cercando di migliorare la consegna di un prodotto o servizio a un cliente?? Cerchi tutoraggio da altri professionisti più esperti? Stai cercando di migliorare le tue capacità di ciclista competitivo? Che tu pensi a livello logistico o personale, coltivare relazioni solide è parte integrante del successo, indipendentemente dal campo di gioco. Le seguenti tattiche possono aiutarti a far crescere queste relazioni in modo produttivo:
5. Fai domande e ascolta più di quanto parli. Fare domande è un ottimo modo non solo per entrare a far parte di conversazioni importanti, ma fa anche crescere le tue conoscenze e aumenta la tua attrattiva poiché offre agli altri l`opportunità di condividere.
6. Assumersi la responsabilità. Quando sposti la colpa per le tue azioni, toglierai anche l`opportunità di prenderti il merito del tuo successo.
7. Aderisce a standard elevati. Le persone di successo sono intensamente motivate e hanno una forte etica del lavoro.
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