Come Curare l'Acufene (con Immagini)

Contenuto

Passi
Avvertenze

L`acufene è un sintomo di una serie di possibili condizioni sottostanti. In generale, l`acufene, chiamato anche ronzio nelle orecchie, è accompagnato dall`udito di sibili, fischi, ronzii o segnali acustici. Può essere difficile liberarsene, ma i seguenti passaggi ti aiuteranno a capire e curare il tuo acufene. È importante ricordare che non esiste una cura in buona fede per l`acufene o la perdita dell`udito.

Passi

Parte 1 di 3: Diagnosi e trattamento dell`acufene

1. Trova la causa alla base dell`acufene. L`acufene non è tanto una malattia in sé, quanto un sintomo di altri problemi alle orecchie, al cervello, al cuore o ai vasi sanguigni. Quindi, se riesci a eliminare la causa principale del problema, anche l`acufene può andare via. Quindi il primo passo per sbarazzarsi dell`acufene è chiamare un medico.

2. Il medico può eseguire una serie di test, come una radiografia, un audiogramma, un`audiometria e un`inibizione residua.

Tieni un elenco dettagliato degli alimenti o delle situazioni che scatenano o peggiorano l`acufene. Informi anche il medico di tutti i farmaci, vitamine, integratori, ecc.

Alcune condizioni comuni che possono causare l`acufene includono: un accumulo di cera o liquido nell`orecchio, crescita ossea anormale nell`orecchio, malattie vascolari, problemi alla mascella e alcuni tipi di tumori e disturbi dell`orecchio come la malattia di Méniere.

3. Prendi alcuni farmaci. Alcuni farmaci hanno dimostrato di essere efficaci nel limitare i sintomi dell`acufene. Tuttavia, i risultati variano ampiamente da paziente a paziente e il successo dipende in gran parte dalle cause della condizione. Chiedi al tuo medico se ci sono medicinali adatti a te.

Alcune persone trovano sollievo dall`acufene grave assumendo antidepressivi triciclici, come amitriptilina e nortriptilina. Tuttavia, questi farmaci possono avere effetti collaterali indesiderati, come secchezza delle fauci, problemi alla vista o problemi cardiaci.

Gli anticonvulsivanti, come clonazepam e gabapentin, possono ridurre il volume e l`irritazione dell`acufene in alcune persone.

In Brasile, un farmaco usato per curare l`alcolismo, l`acamprosato, è stato testato per combattere i sintomi dell`acufene e con grande successo. Il farmaco è ora oggetto di ricerche approfondite negli Stati Uniti.

Altri farmaci che hanno dimostrato di alleviare i sintomi dell`acufene in alcune persone includono: ansiolitici, antistaminici e persino anestetici.

4. Evita altri farmaci. Alcuni farmaci hanno dimostrato di peggiorare i sintomi dell`acufene. Se tu o il tuo medico credete che un particolare piano di trattamento stia influenzando il vostro acufene, potrebbe essere saggio aggiustare la dose o interrompere del tutto l`assunzione del farmaco. Alcuni dei farmaci più comuni che causano o peggiorano l`acufene sono:

Alcuni antibiotici, come la polimixina B, l`eritromecina, la vancomicina e la neomicina.

Alcuni farmaci antitumorali, come la clormetina e la vincristina.

Diuretici, come bumetanide, furosemide e acido etacrinico.

Farmaci per la malaria e alcuni antidepressivi.

Aspirina: ad alte dosi.

5. Rimuovere il cerume. Il cerume accumulato può indurirsi, bloccando il condotto uditivo. Questo può portare a perdita dell`udito, irritazione e acufene. Se questa è la causa del tuo acufene, i sintomi possono essere notevolmente alleviati e forse anche curati se si rinuncia al blocco.

Rimuovere la cera in eccesso a casa con olio per bambini, olio minerale o olio di glicerina. Questi oli ammorbidiscono il cerume, facendolo scomparire da solo. Puoi anche usare perossido di idrogeno per questo e gocce per le orecchie da banco.

Se questi metodi falliscono, puoi far rimuovere il cerume da un medico. Il medico può farlo in diversi modi. Può spruzzarti le orecchie, rimuovere il cerume usando speciali attrezzature mediche o succhiare. Il medico può prescrivere una goccia più forte per rendere il cerume più morbido.

Non cercare mai di rimuovere il cerume con dei tamponi di cotone. Questi spingono solo il cerume ulteriormente nel condotto uditivo, peggiorando il blocco.

6. Considera un apparecchio acustico. Se il tuo acufene è accompagnato da perdita dell`udito, un apparecchio acustico può fare miracoli riducendo al minimo i fastidiosi squilli e squilli.

Gli apparecchi acustici ripristinano la capacità di percepire i suoni ambientali, mascherando l`acufene.

Se pensi che il tuo acufene sia correlato alla perdita dell`udito, consulta un audioprotesista o un audiologo. Lui/lei può aiutarti a scegliere un apparecchio acustico adatto.

Se il tuo udito è inalterato ma è ancora infastidito dall`acufene, puoi anche ottenere un apparecchio acustico impiantabile. Questi stimolano il nervo uditivo per mezzo di un impulso elettrico. Questo può fermare temporaneamente l`acufene.

Parte 2 di 3: alleviare l`acufene in modo naturale

1. Usa la terapia del suono. La terapia del suono è un modo per mascherare o soffocare i suoni interni che causano l`acufene attraverso i suoni.

Sebbene non curi l`acufene, la terapia del suono può aiutare i pazienti a dimenticare i loro sintomi. Consente loro di concentrarsi o riposare senza essere continuamente distratti. La terapia del suono può essere applicata in due modi principali:
Attraverso piccoli dispositivi in-ear che ricordano gli apparecchi acustici. Questi emettono rumore bianco che soffoca l`acufene.
Attraverso musica o macchine sonore che possono essere collocate in camera da letto e in altri luoghi per distrarre i pazienti dal loro acufene. Il rumore bianco, i suoni ambientali o anche il suono di un acquario o di un ventilatore possono aiutare a soffocare l`acufene.

2. Evitare stimolanti come nicotina e alcol. Stimolanti come la nicotina e l`alcol possono peggiorare i sintomi dell`acufene legati al flusso sanguigno. I professionisti medici pensavano che la caffeina peggiorasse l`acufene, ricerche recenti suggeriscono che non è così. La caffeina può effettivamente ridurre i sintomi e prevenire il peggioramento dell`acufene e, in primo luogo, può anche impedire l`insorgenza dell`acufene.

Questo perché questi agenti provocano l`allargamento dei vasi sanguigni, il che aumenta il flusso sanguigno nel tuo corpo. L`aumento del flusso sanguigno è associato al suono sibilante che senti nelle orecchie.

Quindi smetti di fumare e cerca di bere meno alcol.

Cerca anche di consumare meno sale. Consumare molto sale contribuisce ad aumentare la pressione sanguigna, che è anche collegata all`acufene.

3. Prendi integratori di zinco. I pazienti che soffrono di acufene hanno spesso una carenza di zinco nei loro corpi.

Di conseguenza, alcuni pazienti trovano sollievo dal loro acufene quando assumono quotidianamente integratori di zinco.

Il magnesio e le vitamine del gruppo B sono anche due integratori che si dice aiutino ad alleviare i sintomi dell`acufene. L`acido folico è anche un integratore che promuove la salute dell`orecchio. Poiché la maggior parte delle persone con acufene soffre anche di perdita dell`udito, anche più acido folico potrebbe trarne beneficio.

4. Prova il ginkgo biloba. Ginkgo biloba è un integratore a base di erbe che si dice riduca i sintomi dell`acufene.

Questo perché l`estratto di ginkgo viene utilizzato per migliorare il flusso sanguigno, abbassando così la pressione alta, limitando il ronzio nelle orecchie.

Cerca integratori che contengano l`estratto della foglia di ginkgo. Questi sono preferiti rispetto agli integratori contenenti semi di gingo, poiché i semi possono contenere tossine.

5. Prova il biofeedback. Il biofeedback è una tecnica di rilassamento che può aiutare le persone a controllare le risposte del proprio corpo a determinati stimoli. In questi modi, i pazienti possono alleviare i sintomi dell`acufene.

In una sessione di biofeedback, un terapista ti collegherà a una macchina per mezzo di sensori elettronici. La macchina fornirà quindi un feedback sulle risposte fisiologiche del tuo corpo, come temperatura, polso e tono muscolare.

Se impari a riconoscere queste reazioni nel tuo corpo, puoi mappare i tuoi pensieri, comportamenti ed emozioni a quelle reazioni. In questo modo puoi allenare il tuo corpo ad affrontare il dolore e lo stress, usando i tuoi pensieri.

Con il biofeedback puoi allenare il tuo corpo a non rispondere a quegli stimoli che peggiorano i sintomi dell`acufene.

6. Considera la terapia cognitiva. Un acufene grave può causare gravi problemi: può compromettere la concentrazione, interrompere il sonno e influenzare le relazioni personali.

La terapia cognitiva può aiutare i pazienti con acufene ad affrontare questi problemi e impedire che la condizione prenda il sopravvento sulle loro vite.

La terapia cognitiva non cura l`acufene, ma può aiutare i pazienti ad adattare le loro risposte ad esso. Pertanto, sono in grado di condurre una vita normale.

La terapia cognitiva viene solitamente utilizzata in combinazione con un altro trattamento, come farmaci o terapia del suono.

Parte 3 di 3: Prevenire l`acufene

1. Proteggi le tue orecchie dai rumori forti. L`esposizione improvvisa o prolungata a rumori forti può causare l`acufene e può peggiorare i sintomi esistenti.

È quindi importante che le persone che lavorano in ambienti rumorosi prendano precauzioni. Le persone che sono esposte al rumore dovrebbero quindi indossare tappi per le orecchie o protezioni per l`udito. .
Anche l`ascolto prolungato di musica ad alto volume sul lettore MP3 può causare l`acufene. Le persone possono anche soffrire di acufene temporaneo dopo un concerto, ma questo di solito scompare da solo.
Proteggi le tue orecchie con tappi per le orecchie o protezioni per l`udito quando devi svolgere lavori domestici rumorosi: pensa ad asciugare il phon o a falciare il prato.

2. riduce lo stress. Lo stress può peggiorare l`acufene. È quindi importante prendersi del tempo per rilassarsi e godersi i propri cari.

Puoi ridurre lo stress facendo attività come lo yoga e la meditazione, provando esercizi di respirazione ed evitando situazioni e persone stressanti.

Cerca anche di dormire almeno 7-8 ore a notte. La stanchezza può causare molto stress.

3. Non usare cotton fioc per pulire le orecchie. Non sono adatti per rimuovere il cerume.

I tamponi di cotone spingono ulteriormente la cera nel condotto uditivo. Ciò può causare l`indurimento e l`accumulo di acufeni.

Le orecchie sono generalmente autopulenti. Il cerume si secca e cade da solo dall`orecchio. Non è quindi necessario pulire le orecchie in più.

Se si accumula cera in eccesso, puoi usare delle gocce per le orecchie per ammorbidire la cera. Puoi anche farti pulire le orecchie da un medico.

4. Sport. Il cardio regolare, come camminare, correre e nuotare, migliora il flusso sanguigno. Ciò riduce il rischio di acufene correlato a malattie vascolari.

Prova a fare 30 minuti di cardio almeno quattro o cinque volte a settimana per ottenere i migliori risultati.

Una dieta equilibrata può anche migliorare la salute cardiovascolare, aiutando a prevenire l`acufene.