Istruzioni passo passo gratis 
Riconosci quanto deve essere difficile affrontare le reazioni degli altri. Questo dimostra che comprendi la complessità della convivenza con un disturbo mentale. 
Chiedi all`altro come si sente prima e dopo "commutazione", per comprendere meglio la propria esperienza. Mostra la tua empatia riconoscendo quanto queste esperienze debbano essere spaventose, confuse e frustranti. 
Il DID è piuttosto raro, quindi potrebbe essere difficile trovare un gruppo di supporto specifico per questo disturbo nella tua zona. Le grandi città possono avere gruppi per i disturbi dissociativi, ma nelle città più piccole potrebbe essere meglio cercare gruppi di supporto dedicati alla salute mentale generale. Se non riesci a trovare un gruppo di supporto nella tua zona, prendi in considerazione l`idea di unirti a un gruppo di supporto online. 
Incoraggia l`altro a unirsi a te. Entrare a far parte di un gruppo di advocacy può aiutarli a comprendere meglio le loro esperienze sociali e superare lo stigma. 
Se la persona con DID è il tuo partner, potrebbe essere meglio presentarti come marito o moglie ad alcuni alter ego. Un alter bambino può diventare molto confuso e un alter del sesso opposto può essere turbato a causa delle conseguenze dell`identificazione sessuale. 
Incoraggiare la persona a partecipare alle sessioni terapeutiche offrendo di accompagnarla. I cambiamenti nello stile di vita di solito implicano una dieta sana, esercizio fisico regolare e l`astinenza da droghe e alcol. Puoi incoraggiare ad attenerti a questi cambiamenti gestendoli tu stesso, almeno mentre sei con la persona trattata. Suggerire alla persona di impostare un allarme per l`assunzione di farmaci come prescritto. Se la persona indica che non vuole collaborare o sta pensando di farlo, invitala a parlare con il proprio medico delle opzioni di trattamento.
Trattare con qualcuno con disturbo dissociativo dell'identità
Contenuto
Il disturbo dissociativo dell`identità (DID), precedentemente noto come disturbo di personalità multipla, può essere una malattia debilitante e spaventosa sia per la persona con DID che per gli altri nella sua vita. DID è caratterizzato dallo sviluppo di stati alternativi di essere o identità. È un disturbo controverso, quindi le persone con DID possono soffrire di uno stigma estremo. Trattate una persona con DID con compassione per promuoverne il benessere.
Passi
Metodo 1 di 3: Comprensione del disturbo dissociativo dell`identità
1. Conosci i sintomi. DID è caratterizzato dalla presenza di identità alternative, spesso denominate alter. Queste identità sono spesso complesse, con le loro storie uniche e caratteristiche fisiche e comportamentali. Ad esempio: un adulto può avere un figlio come alter ego. Potresti notare cambiamenti nel linguaggio e nei movimenti fisici, nonché cambiamenti nella postura e nelle preferenze. Man mano che i vari alter si presentano, la persona può riferire amnesia o blackout poiché potrebbe non sapere quando è presente un alter. Il passaggio tra alter è indicato come "commutazione"
- Le persone con DID possono anche soffrire di ansia, depressione, autolesionismo, disturbi del sonno e/o abuso di droghe e alcol.
- La gravità dei sintomi varia da persona a persona.
2. Non essere pronto con il tuo giudizio subito. Le persone con malattie mentali spesso non cercano o non aderiscono al trattamento a causa dello stigma associato alla malattia mentale. Ciò può essere particolarmente vero per le persone con DID, poiché non è ampiamente accettato come disturbo, nonostante sia incluso nel DSM-5, il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, che delinea i criteri diagnostici per tutti i disturbi mentali. Non contribuire comunque alla vergogna e alla vergogna che una persona con DID prova spesso.
3. Fai domande, se conosci la persona. Se la persona è un amico o un familiare, chiedi delle sue esperienze per dimostrare che ci tieni. Gli estranei possono sentirsi molto a disagio con domande sulla loro salute mentale, quindi non andare a pescare.
Metodo 2 di 3: supportare una persona con disturbo dissociativo dell`identità
1. Sii lì per l`altro. La vergogna e lo stigma spesso fanno sentire le persone con disturbi mentali molto isolate. Aiuta la persona a mantenere una relazione sana contattandola attivamente. Non c`è bisogno di discutere DIS. In effetti, potrebbe essere meglio trascorrere del tempo insieme e non parlare del disturbo. Questo può aiutare l`altra persona a sentirsi "normale".
- Cerca di incontrarti settimanalmente per assicurarti di mantenere un contatto regolare.
- Trova un`attività che puoi fare insieme per parlare di qualcosa di diverso da DIS.
2. Unisciti a un gruppo di supporto. I gruppi di supporto sono ottimi per incontrare altri con esperienze simili. Suggerisci di partecipare a un gruppo di supporto insieme e mostra il tuo sostegno.
3. Diventa un avvocato. Mostra alla persona a cui tieni e vuoi supportarla unendoti a un gruppo di interesse. Questo ti darà ancora più conoscenza e l`opportunità di sentirti utile.
Metodo 3 di 3: commutazione di controllo
1. Aiuta a evitare i trigger. Il trauma è comune nelle persone con DID e la dissociazione è generalmente associata a un grave stress emotivo. Ciò significa che intense emozioni possono portare a "commutazione." Per aiutare una persona con DID a evitare il cambio, aiutala a riconoscere e gestire le situazioni stressanti. Se scopri che una riunione sta diventando emotivamente carica, puoi liberarla cambiando argomento o chiedendo alla persona di unirsi a te in un`attività completamente diversa.
- Droghe e alcol possono anche portare a "commutazione", quindi sconsigliarne l`uso.
2. Presentati. Se sei presente quando si presenta un alter ego, quell`identità potrebbe non conoscerti. In tal caso, la persona può diventare confusa o spaventata. Rassicura la persona presentandoti e spiegando come la conosci.
3. Incoraggiare la persona a continuare con il trattamento. Il trattamento per il DID di solito include una consulenza regolare e una modifica dello stile di vita. Le persone che soffrono di depressione e/o ansia possono anche essere trattate con farmaci. Il trattamento deve essere seguito per essere efficace, quindi sostenere gli sforzi delle persone per aderirvi.
Consigli
- La salute fisica contribuisce alla salute mentale, quindi incoraggia una dieta sana e un regolare esercizio fisico.
Avvertenze
- Se temi che la persona possa nuocere a se stessa o agli altri, chiedi aiuto immediatamente.
- Interrompere improvvisamente alcuni farmaci può essere pericoloso. Incoraggiare chiunque stia pensando di interrompere i farmaci a consultare prima il proprio medico.
- Le droghe ricreative e l`alcol possono aumentare la frequenza e la gravità dei sintomi e dovrebbero essere evitate.
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