Istruzioni passo passo gratis 
Non fare un bagno o una doccia ghiacciati per abbassare la febbre ancora più velocemente. Attenersi all`acqua tiepida per abbassare delicatamente la temperatura corporea. I bambini potrebbero anche aver bisogno di una bevanda elettrolitica come Gatorade per reintegrare gli elettroliti persi.Per prima cosa chiedi al tuo medico se pensa che ciò sia necessario. 
Assumere multivitaminici con il complesso di vitamine A, C, E e B, magnesio, calcio, zinco e selenio. Assumere una o due capsule, o un cucchiaino, di olio di pesce al giorno per gli acidi grassi omega3. Integratori probiotici o alimenti con probiotici (come yogurt con "culture viventi") forniscono più batteri Lactobacillus acidophilus nell`intestino, rafforzando il sistema immunitario. Ma se il tuo sistema immunitario è già indebolito, parla con il tuo medico prima di prendere i probiotici. Non assumere mai integratori a base di erbe senza parlare con il medico. Alcuni interferiscono con i farmaci da prescrizione o peggiorano le malattie. 
Bagna un paio di calzini di cotone con acqua tiepida e strizzali in modo che non gocciolino più. Indossali quando vai a letto e mettici sopra un paio di calzini asciutti più spessi. Smettila per due notti dopo cinque o sei giorni. 
Mettere del ghiaccio sul corpo di qualcuno che ha la febbre può essere pericoloso. Provoca brividi, che possono effettivamente aumentare la temperatura corporea.Questo può essere usato in ospedale, ma a casa usa solo acqua tiepida. Chiamare immediatamente il medico se la febbre aumenta ancora. Ti dirà di andare subito al pronto soccorso, o ti dirà nel dettaglio cosa fare a casa. Chiama il 112 se tuo figlio ha un attacco. Il medico può somministrare una supposta con diazepam per trattare le convulsioni febbrili nel bambino. 
Fai attenzione ai segni di disidratazione nei bambini, poiché si tratta di un`emergenza. I segni includono pannolini meno bagnati, una fontanella con fossette (il punto debole sul cranio), occhi infossati e letargia. Se noti questi sintomi, chiama subito il 112 o vai tu stesso al pronto soccorso. La dieta BRAT (banane, riso, salsa di mele e pane tostato) è consigliata per l`influenza dello stomaco, ma l`evidenza che funzioni non è molto forte. Inoltre non è raccomandato per i bambini, perché contiene troppo pochi nutrienti.Mangia il più normale possibile, ma evita cibi grassi, pesanti e piccanti e bevi molta acqua. 
Il tè verde può renderti nervoso e aumentare la pressione sanguigna. Non bere il tè verde se hai la diarrea o l`osteoporosi. Consulta il tuo medico se hai una malattia del fegato. L`artiglio di gatto può peggiorare le malattie autoimmuni e la leucemia. Può anche influenzare il modo in cui agiscono alcuni medicinali, quindi ne parli con il medico prima di prenderlo. È più probabile che il fungo della lacca a stelo (reishi) si trovi sotto forma di tintura che in forma essiccata. Prendi 30-60 gocce, due o tre volte al giorno. Questo può anche influenzare l`effetto di medicinali, come anticoagulanti e medicinali per la pressione sanguigna. 
Lascia che i bambini giochino con giocattoli che possono essere facilmente puliti con acqua e sapone. 
Misura la temperatura più volte al giorno, fino a quando la febbre non scompare. 
La tosse indica un problema ai polmoni, come la polmonite. Una sensazione di bruciore durante la minzione può indicare un`infezione renale. 
I test che il medico può prescrivere includono un esame del sangue per contare la quantità di globuli bianchi, un`analisi delle urine e una radiografia del torace. 
Chiedi al tuo medico quanto dura normalmente il virus e se puoi accelerare il processo di guarigione in qualche modo. Chiedi cosa cercare in termini di sintomi, perché a volte un virus innocuo può trasformarsi in qualcosa di pericoloso. L`afta epizootica, ad esempio, in rari casi può causare meningite fatale. 
La polmonite batterica è una causa comune di febbre. Il medico preleverà il sangue per determinare quali batteri stanno causando la febbre. Usa queste informazioni per determinare quali antibiotici sono necessari per combattere l`infezione e abbassare la febbre. 
Se hai spesso la febbre, parla con il tuo medico della possibile causa. Quindi puoi trattare la condizione sottostante in modo da avere la febbre meno spesso. 
Chiedi al tuo bambino di sdraiarsi sulla schiena e di sollevare le gambe. Con i bambini sollevi le gambe proprio come quando cambi un pannolino. Inserisci con cautela il termometro a circa 1-2 cm nell`ano, ma non spingere se senti resistenza. Tieni il termometro fermo per circa 40 secondi o finché non viene emesso un segnale acustico che indica che è pronto. 
Bambini: 38ºC misurati per via rettale; 37,5ºC misurati per via orale; 37,2ºC misurati sotto l`ascella. Adulti: 38ºC misurati per via rettale; 37,7ºC misurata per via orale; 37,2ºC misurati sotto l`ascella. Si considerano temperature inferiori a 38ºC "febbre bassa". Non preoccuparti della febbre finché non supera i 39ºC. 
Cerca di dormire almeno 7-8 ore ininterrotte a notte per mantenere forte il tuo sistema immunitario. 
Prendi 1000 mg di vitamina C e 2000 UI di vitamina D ogni giorno. Anche le vitamine A ed E sono importanti perché contengono antiossidanti. 
Lavati le mani se sei stato in un luogo pubblico e sempre prima di mangiare. Se non hai acqua a disposizione, usa un gel disinfettante per le mani. 
Yoga e meditazione sono attività popolari per ridurre lo stress. Anche l`esercizio aerobico ha una chiara influenza sullo stress. Cerca di fare almeno 150 minuti di esercizio aerobico ogni settimana, in periodi da 30 a 40 minuti. Se ti alleni, cerca di mantenere la frequenza cardiaca giusta per la tua età. Calcolalo sottraendo la tua età dal numero 220.Cerca di mantenere una frequenza cardiaca del 60-80% di questo numero, a seconda del tuo livello di forma fisica.
Liberati rapidamente della febbre
Contenuto
La febbre è una temperatura corporea di 38ºC o superiore. Lo ottieni quando il tuo corpo sta combattendo un`infezione o una malattia e può essere un bene per te. Puoi alleviare i sintomi della febbre a casa, ma tienila d`occhio, specialmente nei bambini, che sono a rischio di convulsioni o convulsioni febbrili a causa della temperatura corporea elevata.Se tu o tuo figlio avete la febbre, ci sono modi per abbassare la temperatura il più rapidamente possibile.
Passi
Parte 1 di 5: Curare la febbre
1. Prendi un rimedio da banco per la febbre dovuta a raffreddore o influenza. Prendere un rimedio da banco è uno dei modi più veloci e semplici per sbarazzarsi della febbre. Se la febbre è causata da un`infezione virale, può essere più difficile da trattare. Un virus vive nelle cellule del corpo e si riproduce rapidamente. Un virus inoltre non risponde agli antibiotici.Tuttavia, puoi assumere farmaci per smorzare la risposta alla febbre del tuo corpo, qualunque sia la causa.
- Prendi il paracetamolo o l`aspirina per abbassare la febbre. Segui le istruzioni sulla confezione e non superare la dose consigliata.
- Non somministrare aspirina ai bambini legata al rischio della sindrome di Reye. Il paracetamolo è un`opzione più sicura. Attenzione per speciali "formule per bambini", e attenersi alla dose consigliata.
2. Fai un bagno tiepido. Facendo un bagno o una doccia tiepida, il tuo corpo può rinfrescarsi un po` più velocemente.Riempi la vasca con acqua tiepida o imposta la doccia su tiepida. Fai una doccia o un bagno per 10-15 minuti per rinfrescare il corpo.
3. Bevendo acqua. La febbre può disidratare il tuo corpo e peggiorare le tue condizioni. Assicurati di bere molta acqua per combattere la febbre e rimanere ben idratato.
4. Prendi degli integratori per rafforzare il sistema immunitario. Gli integratori possono compensare le carenze nutrizionali in modo che il tuo corpo possa combattere meglio la causa della febbre. I multivitaminici non abbassano immediatamente la febbre, ma rafforzano il tuo corpo in modo che possa combattere meglio la malattia.
5. Fai il "trattamento calzino bagnato" A casa. Se vai a dormire con i calzini bagnati, il tuo corpo si difenderà inviando più sangue e linfa ai tuoi piedi bagnati. Questo stimola il sistema immunitario e assicura un sonno profondo e curativo.
6. Raffredda il corpo di tuo figlio, se necessario. Un corpo adulto può resistere abbastanza bene alla febbre, ma i bambini possono avere convulsioni febbrili se la febbre diventa troppo alta. In effetti, la febbre è la principale causa di convulsioni nei bambini di età compresa tra sei mesi e cinque anni. Se la temperatura del bambino è superiore a 40ºC, o se aumenta molto rapidamente, rinfrescarlo immediatamente. Usa una spugna o un asciugamano per tamponare acqua tiepida (non fredda) sul corpo per abbassare la temperatura.
Parte 2 di 5: apportare modifiche al tuo stile di vita
1. Rendilo il più semplice possibile per te stesso. A volte devi solo lasciare che la febbre faccia il suo corso, ma ci sono cose che puoi fare per renderla più a suo agio mentre aspetti che passi. Ad esempio, puoi mettere degli asciugamani bagnati sulla pelle, questo non abbassa la febbre, ma può essere piacevole. Inumidisci un asciugamano o un asciugamano con acqua fredda e posizionalo sul collo o sulla fronte.
- Indossa abiti pesanti e rimani sotto una coperta se hai i brividi. Se hai caldo, sdraiati sotto un lenzuolo e indossa abiti leggeri e traspiranti.
2. Idrata il tuo corpo e mangia cibi delicati se soffri di influenza intestinale. I sintomi dell`influenza intestinale includono diarrea, dolore addominale, nausea, vomito e dolori muscolari o mal di testa.Spesso hai anche un po` di febbre. L`influenza allo stomaco scompare da sola in tre o sette giorni, quindi prenditi cura di te fino a quando non sarà finita. Bevi almeno otto bicchieri d`acqua al giorno, soprattutto se stai vomitando.
3. Prendi le erbe che aiutano con la febbre. I rimedi erboristici sono disponibili in tutti i tipi di forme: polveri, capsule o tinture. Molte persone preferiscono preparare il tè con erbe essiccate. Il liquido caldo lenisce il mal di gola, mentre le erbe combattono la febbre. Per preparare una tisana, metti in infusione un cucchiaino di erbe in una tazza di acqua calda per 5-10 minuti se si tratta di foglie o fiori e da 10 a 20 minuti se si tratta di radici. Consultare il proprio medico prima di assumere rimedi erboristici, poiché possono influenzare l`effetto dei medicinali o peggiorare determinate condizioni. Le seguenti erbe fanno bene al sistema immunitario, ma hanno anche effetti collaterali negativi:
4. Fare attenzione a non diffondere l`infezione.Se sei malato, copriti bocca e naso quando starnutisci o tossisci e butta via immediatamente i fazzolettini sporchi. Lavati spesso le mani con un sapone antibatterico. Mantieni le distanze dalle persone che non sono malate e vieni il meno possibile in pubblico. Non condividere bicchieri o posate con nessuno e non prenderla sul personale se il tuo partner non vuole baciarti per un po`!
Parte 3 di 5: Ottenere assistenza medica
1. Considera se qualcuno vicino a te si è ammalato di recente. Se qualcuno nella tua famiglia o al lavoro è stato malato di recente, potrebbe avertelo dato. I bambini spesso si infettano a vicenda e prendono l`influenza o il raffreddore dagli amici a scuola o all`asilo.
- Se sai che la malattia dell`altra persona è passata da sola, non devi preoccuparti. Poi probabilmente passerà anche con riposo e molta acqua.
2. Tieni traccia della tua temperatura. Se la malattia non scompare da sola, dovresti essere in grado di fornire al tuo medico un resoconto dettagliato di come si è sviluppata la febbre. Potrebbe essere in grado di utilizzare queste informazioni per fare la diagnosi. Ad esempio, se pensi di avere solo un raffreddore, ma dopo una settimana la febbre aumenta improvvisamente, è possibile che tu abbia un`infezione batterica secondaria, come un`infezione all`orecchio o una polmonite. Alcuni tumori, come il linfoma non Hodgkin, causano febbri di notte, ma non durante il giorno.
3. Annota anche altri sintomi. Annota tutto ciò che trovi strano, anche se non ti fa davvero sentire male. Ad esempio, una perdita di peso inspiegabile può avere varie cause. Gli altri sintomi potrebbero indicare un organo che non funziona correttamente, rendendo la diagnosi più facile per il medico.
4. Consultare un medico. Mostra il registro della temperatura e l`elenco dei sintomi al medico in modo che possa provare a determinare la causa della febbre. Ti esaminerà fisicamente per trovare ulteriori indizi su ciò che sta causando la febbre. I dati che hai conservato e l`esame fisico possono limitare il numero di opzioni. La causa può essere più facilmente confermata o esclusa con l`aiuto di test di laboratorio ed eventualmente una scansione o raggi X.
5. Segui le indicazioni del tuo medico se hai un`infezione virale. Raffreddore e influenza sono le infezioni virali più spesso incontrate dai medici di famiglia. Ma ci sono molte infezioni virali meno conosciute che non rispondono nemmeno agli antibiotici. Anche la groppa, la bronchiolite, la varicella (varicella), la roseola e l`afta epizootica (afta epizootica) sono causate da un virus.Molte di queste malattie scompaiono da sole; L`afta epizootica è finita dopo sette-dieci giorni, per esempio. Con la maggior parte dei virus, prendersi cura di sé stessi (buona igiene, alimentazione e riposo) è il miglior trattamento, ma consultare sempre il proprio medico.
6. Prendi gli antibiotici per le infezioni batteriche. Le infezioni batteriche sono molto curabili e di solito rispondono bene agli antibiotici. Gli antibiotici uccidono i batteri o li rendono incapaci di riprodursi nel corpo. Quindi il tuo sistema immunitario può combattere l`infezione rimanente.
7. Consultare il proprio medico su altre cause della febbre. Virus e batteri sono solitamente la causa della febbre, ma non sono gli unici. La febbre può anche essere causata dall`immunizzazione, da una reazione allergica o da un`infiammazione cronica, come il morbo di Crohn e l`artrosi.
Parte 4 di 5: Misurare la temperatura
1. Utilizzare un termometro digitale quando si misura la temperatura per via orale.Con un termometro digitale puoi misurare la tua temperatura per via orale, rettale o sotto l`ascella. Non cercare di misurare da solo la temperatura per via rettale, quindi mettila in bocca o sotto l`ascella. Pulisci il termometro con acqua fredda, quindi versaci sopra dell`alcol denaturato e risciacqualo nuovamente con acqua fredda. Non mettere mai in bocca un termometro che è stato utilizzato per via rettale.
- Non mangiare o bere nulla cinque minuti prima di misurare la temperatura. Ciò può cambiare la temperatura in bocca, dandoti una lettura imprecisa.
- Metti la punta del termometro sotto la lingua e tienila lì per circa 40 secondi. La maggior parte dei termometri digitali emette un segnale acustico al termine.
- Dopo aver letto la temperatura, risciacquare nuovamente il termometro con acqua fredda, pulirlo con alcol denaturato e risciacquare nuovamente.
2. Misura la temperatura sotto l`ascella.Togliti la maglietta o indossa una maglietta ampia in modo da poter misurare la temperatura sotto l`ascella. Metti la punta del termometro sotto l`ascella. Dovrebbe toccare solo la tua pelle, non il tessuto della tua maglietta. Attendi circa 40 secondi o finché non senti il segnale acustico per informarti che è finita.
3. Decidi quale metodo vuoi usare con tuo figlio. Prendi la temperatura in un modo che il tuo bambino possa gestire. Ad esempio, un bambino di due anni non può tenere il termometro sotto la lingua abbastanza a lungo per ottenere una lettura accurata. Un termometro auricolare fornisce risultati variabili. Il metodo più accurato è il rettale, non fa male al bambino. È consigliato per bambini di età compresa tra tre mesi e quattro anni.
4. Misura la temperatura del tuo bambino per via rettale con un termometro digitale.Assicurati che la punta del termometro sia sterilizzata con alcol denaturato e risciacqua di nuovo. Asciugare la punta e cospargerla di vaselina per facilitarne l`inserimento.
5. Interpreta i risultati. Potresti aver sentito dire che una temperatura corporea sana è di 37ºC, ma questa è solo una linea guida. La temperatura corporea normale può fluttuare anche in un giorno. La temperatura è spesso più bassa al mattino e più alta la sera. Inoltre, alcune persone hanno naturalmente una temperatura corporea più alta o più bassa. Una temperatura corporea sana è compresa tra 36,4ºC e 37,1ºC.Le linee guida per la febbre sono le seguenti:
Parte 5 di 5: Prevenire infezioni future
1. Fatti vaccinare. Le infezioni virali sono difficili da trattare. Ma gli scienziati hanno sviluppato vaccini che possono prevenire molte infezioni virali. Consultare il proprio medico quali vaccinazioni raccomanda. Vaccinare i bambini in giovane età può prevenire malattie potenzialmente gravi in futuro. Considera una vaccinazione contro:
- Pneumococchi, che protegge dai batteri che causano infezioni alle orecchie, infezioni del seno, meningite e intossicazione del sangue.
- eh. influenzae, che causa infezioni del tratto respiratorio superiore come infezioni dell`orecchio e dei seni paranasali. Può anche causare infezioni pericolose come la meningite.
- I bambini da due mesi possono essere vaccinati contro la meningite.
- C`è no prove che vaccinare i bambini porta all`autismo. Le vaccinazioni devono essere approvate e ampiamente testate per garantire che funzionino. Vaccinando tuo figlio puoi salvargli la vita.
2. Assicurati di dormire a sufficienza ogni giorno.Gli adulti che dormono meno di sei ore a notte hanno un sistema immunitario indebolito. Ciò riduce la capacità di combattere le infezioni.
3. Mangiare sano. Ciò che assumi ha un enorme effetto su quanto bene il tuo corpo può combattere le infezioni. Nutri il tuo corpo con cibi sani come frutta, verdura e cereali integrali. Evita gli alimenti trasformati, perché spesso contengono molto zucchero e grassi saturi, che fanno male al tuo corpo.
4. Evitare il contatto con i germi.Se sai che qualcuno è malato, mantieni le distanze finché non è più contagioso. Anche se nessuno è visibilmente malato intorno a te, devi osservare una buona igiene.
5. riduce lo stress. La ricerca ha dimostrato che molto stress sopprime il sistema immunitario. Questo ti rende suscettibile alle malattie. Trova il tempo per rilassarti e fare le cose che ti piacciono e cerca di goderti quei momenti consapevolmente.
Necessità
- Medico
- Antibiotici
- Acqua
- Cibo facilmente digeribile
- Bevande sportive/acqua di cocco
- Antidolorifici antinfiammatori
- Pace
- vestiti larghi
- Impacco caldo/freddo
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