Come Curare la Gengivite: 7 Passaggi (con Immagini)

Contenuto

Passi
- Metodo 1 di 2: Buona igiene orale
- Metodo 2 di 2: cambiamenti nello stile di vita sano
Consigli

La gengivite è una malattia gengivale comune in cui le gengive si infiammano, si irritano e si arrossano. Se non trattata in tempo, può portare a malattie gengivali più gravi. È quindi importante agire immediatamente se si notano sintomi. Continua a leggere per scoprire come lavarsi i denti e usare il filo interdentale possono curare la gengivite e cosa puoi fare per prevenire la ricomparsa della gengivite.

Passi

Metodo 1 di 2: Buona igiene orale

Immagine titolata Cure Gingivitis Step 1

1. Lavati i denti due volte al giorno. La gengivite è causata dall`accumulo di placca dentale. La placca è uno strato sottile, spesso invisibile e appiccicoso che si sviluppa dopo aver mangiato zuccheri e amidi. Se la placca rimane sui denti abbastanza a lungo, si indurisce in tartaro. Queste sostanze possono irritare la gengiva, il pezzo di gomma alla base dei denti. Puoi prevenire la placca lavando i denti almeno due volte al giorno. Spazzolare regolarmente è il primo passo da fare per curare una gengivite preesistente.

Usa uno spazzolino morbido e sostituiscilo ogni due o tre mesi. Uno spazzolino elettrico può essere più efficace per rimuovere la placca e la pietra, quindi potresti prendere in considerazione l`idea di investire in uno spazzolino elettrico.
Non andare a letto prima di esserti lavato i denti. I nutrienti del cibo che hai consumato quel giorno sono garantiti per attaccarti ai denti. Lasciarlo dentro può causare la formazione di placca e lasciarlo acceso tutta la notte irriterà ancora di più le gengive.
Lavati i denti con movimenti circolari. Questo rimuove la placca meglio che se spazzoli da sinistra a destra.
Spazzolare con un movimento circolare, che rimuove la placca meglio che spazzolare da un lato all`altro.
Non lasciare che irritazione, dolore o sanguinamento ti impediscano di lavarti i denti. Trascurare i tuoi denti non farà che peggiorare le cose. Se ti lavi i denti correttamente almeno due volte al giorno, la gengivite scomparirà in circa una settimana.

Immagine titolata Cure Gingivitis Step 2

2. Passa il filo interdentale una volta al giorno.Lo spazzolino non può raggiungere le gengive tra i denti, quindi i batteri possono facilmente iniziare ad accumularsi lì. Per curare la gengivite è necessario usare il filo interdentale tutti i giorni. Usa il filo interdentale o un cosiddetto "flosser".

Assicurati di usare una buona tecnica per usare il filo interdentale. Tira il filo fino alle gengive e raschia via i batteri che si sono depositati lì. Usa un nuovo pezzo di filo interdentale per ogni pezzo.

Le tue gengive possono sanguinare abbastanza copiosamente se non usi il filo interdentale da un po`. Continua a usare il filo interdentale ogni giorno. Entro una o due settimane, le tue gengive guariranno e non sanguineranno più quando usi il filo interdentale.

Immagine titolata Cure Gingivitis Step 3

3. Usa il collutorio. Il collutorio antisettico rimuove i batteri che si sono annidati tra le più piccole fessure che il filo interdentale o uno spazzolino da denti non riescono a raggiungere. Scegli un collutorio senza zucchero e risciacqua almeno uno al giorno per 30 secondi. Fallo dopo aver lavato e usato il filo interdentale.

Immagine titolata Cure Gingivitis Step 4

4. Visita il dentista per lavarti i denti regolarmente. Una volta che la placca si è trasformata in tartaro, è praticamente impossibile rimuoverla con il filo interdentale e la sola spazzolatura. Fai pulire i denti dal dentista ogni sei mesi per assicurarti che tutti i frammenti di placca e pietra vengano rimossi. Se la placca rimane sui denti, le gengive possono rimanere infiammate a causa della gengivite.

Se visiti il dentista se hai la gengivite, ti pulirà a fondo i denti e svilupperà un piano di cura efficace che dovresti seguire a casa. Poiché la gengivite può essere curata con una buona igiene orale, non sono coinvolti farmaci o altri trattamenti.

In alcuni casi, un dispositivo artificiale, come una corona o un apparecchio ortodontico, può impedirti di pulire correttamente denti e gengive. Chiedi al tuo dentista cosa puoi fare per mantenere la bocca pulita e prevenire la gengivite.

Metodo 2 di 2: cambiamenti nello stile di vita sano

Immagine titolata Cure Gingivitis Step 5

1. Smetti di zuccherare. Se mangi molte bevande analcoliche, dolci e altre cose zuccherate, prova a ridurle: questo può aiutare a limitare l`accumulo di placca. Anche i succhi di frutta contengono abbastanza zucchero per evitare che la placca cresca; cibi ricchi di amido come la pizza causano lo stesso problema.

Se mangi o bevi zucchero, bevi un bicchiere d`acqua subito dopo. Fai scorrere l`acqua in bocca un po` prima di deglutire per eliminare lo zucchero.
Considera di lavarti i denti dopo un pasto zuccherato o ricco di amido, anche se ciò significa lavarti i denti tre volte invece di due. Tieni uno spazzolino da denti in macchina, al lavoro o nella borsa in modo da poterlo spazzolare ogni volta che senti la placca accumularsi.

Immagine titolata Cure Gingivitis Step 6

2. bevi più acqua. Bere acqua regolarmente mantiene i denti puliti e previene l`accumulo di placca. Cerca di bere otto bicchieri d`acqua al giorno.

Porta con te una bottiglia d`acqua e riempila regolarmente. In questo modo puoi assicurarti di avere abbastanza acqua.

Sostituisci bevande zuccherate, caffè, tè e alcol con acqua il più possibile.

Immagine titolata Cure Gingivitis Step 7

3. Smettere di fumare. Il fumo aumenta il rischio di malattie gengivali, compresa la gengivite.Fumare di meno o provare a smettere del tutto.

Altri prodotti del tabacco sono altrettanto dannosi per le gengive. Smetti di fumare o masticare tabacco, pipa (dell`acqua), sigari, ecc. il prima possibile.

Se fumi o mastichi, lavati i denti subito dopo aver fumato o masticato. Come prevenire la ricomparsa della gengivite.

Consigli

Dentisti e igienisti professionisti raccomandano l`uso di irrigatori orali e idropulsori. Con lo spazzolino e il filo interdentale non puoi andare sotto le gengive dove vivono i batteri. Gli irrigatori orali e gli idropulsori possono raggiungere luoghi che spazzolini e filo interdentale non possono raggiungere, aiutando a prevenire il ritorno della placca e dei calcoli.

Gli irrigatori orali sciacquano la bocca spruzzando un getto di acqua pressurizzata tra i denti e le gengive. Questo rimuove particelle di cibo e batteri.
Gli irrigatori orali e gli idropulsori, come quelli di Oral Breeze e Waterpik, sono disponibili quasi ovunque in questi giorni e sono molto facili da usare.