Istruzioni passo passo gratis 
Inizia con la tua biancheria intima. Questa è l`ultima cosa che togli. Un reggiseno sexy, perizoma, calze, magari reggicalze. Le tue mutandine dovrebbero incorniciare il tuo sedere e rimboccate un po` troppo sopra il tuo sedere. Prova mutande, tanga, tanga e pantaloni a vita bassa per vedere cosa ti piace di più. Evita i collant che lasciano delle rughe sul tuo corpo quando li togli. Le calze alte, con o senza bretelle, sono un`aggiunta sexy a qualsiasi outfit. Prova un paio di calze leggermente più grandi della tua taglia reale. Questo rende più facile il decollo. Se hai intenzione di tenere le calze e le bretelle durante il ballo, indossa le mutandine all`esterno delle cinghie in modo da poterle togliere senza slacciare le bretelle. Per gli strati superiori puoi scegliere tra diverse cose: hot pants, un vestito innocente, un`uniforme scolastica sexy, un completo da padrona o quello di una casalinga. Oppure scegli qualcosa di completamente diverso, ad esempio un classico abito da sera rosso o nero con sotto un po` di lingerie retrò. Cerca di evitare corsetti e altri vestiti troppo stretti per poter essere tolti facilmente. I vestiti con cerniera sul retro o quelli con molte cinghie, ad esempio, sono difficili da togliere. È anche difficile attirarli. Per quanto riguarda le scarpe, i tacchi alti e i tacchi a spillo di solito si abbinano bene a qualsiasi outfit. Le scarpe col tacco fanno sembrare le gambe più lunghe, più muscolose e più snelle. Anche se non sono abbastanza comodi, provalo. Non li indosserai così a lungo, vero?. Se non riesci a camminare con i tacchi, scegli qualcosa di comodo. E se nulla può sopportare la tua approvazione, ovviamente puoi sempre lavorare a piedi nudi. Togliti tutti i vestiti che vuoi. Potresti finire completamente nudo, in topless, nella tua lingerie sexy, con un vestito di pizzo o tenere tutti i tuoi vestiti addosso. Comunque, la persona amata dovrebbe tenersi comunque i vestiti addosso. Se indossi scarpe con fibbie, pensa a come puoi toglierti i vestiti senza toglierti le scarpe. I vestiti elasticizzati o fluidi possono essere facilmente indossati sopra le scarpe. Provalo prima. Se non funziona nulla, camminare in punta di piedi è ovviamente sempre molto sexy. Se indossi i tacchi, non toglierli (solo per toglierti le calze, ma in realtà è meglio tenerle). Puoi anche rimettere i tacchi quando le calze sono spente. Le scarpe senza cinturini o fibbie sono più eleganti delle scarpe con. Se indossi qualcosa che devi toglierti la testa, fallo in modo seducente. Stai in piedi, prendi l`indumento per i lati e sollevalo delicatamente sopra la testa. Una maglietta può essere molto sexy da togliere. Mostra un piccolo pezzo del tuo seno su ciascun lato. Quando hai sciolto l`ultimo nodo, girati e mettiti in posa. Mostra prima una spalla nuda, poi l`altra, quindi lascia cadere la maglietta sul pavimento. I pantaloni attillati o i jeans sono abbastanza difficili da togliere. Una matita o una gonna a tubino possono essere facilmente decompresse e rimosse. Fallo piegandoti con la schiena o il fianco verso di lui ed esci dalla gonna. Le gonne possono essere tolte con le scarpe e le calze. Esercitati a toglierti le calze in anticipo. Per un maggiore equilibrio (e stuzzicare), posiziona le dita dei piedi tra le sue gambe o sullo schienale della sua sedia mentre arrotoli ogni calza. Arrotola o piega lentamente la calza lungo l`intera lunghezza della gamba. Non dimenticare di prenderlo in giro. Per i principianti, prenditi il tuo tempo per ogni strato. Solleva un po` prima la gonna o abbassa un po` la biancheria intima prima di toglierla. Infila i pollici nel lato dei pantaloni, della gonna o della biancheria intima e abbassa leggermente ogni capo di abbigliamento. Basta prenderlo in giro. Spingi leggermente le spalline del reggiseno dalle spalle prima di voltarti per rilasciare il reggiseno. Un classico trucco da spogliarellista è tenere il reggiseno contro il seno, voltare le spalle all`uomo e lasciare che il reggiseno cada a terra. Oppure, con le spalle a lui, tieni le spalline del reggiseno sopra la testa finché non fai cadere il reggiseno sul pavimento. Mantienilo eccitante tenendo il braccio e consegnandoti il seno mentre ti giri. Lascia che le tue mani scivolino afose dal tuo seno per fare una rivelazione sexy. Quando ti togli le mutandine, prova a farle scivolare lungo i piedi o le scarpe mantenendo le gambe dritte. Fallo piegandoti e guidandoli lungo le gambe, oppure togliti i pantaloncini mentre sei sdraiato sulla schiena. Basta non accovacciarsi troppo. Non spogliarti fino all`ultimo minuto. E anche allora, stuzzicalo un po` per la vista del tuo fondoschiena finché non ce la fa più. 
La prima canzone è per il riscaldamento. Durante questa canzone, porti il tuo partner sulla sedia, cammini, ti metti in posa e spieghi le regole al tuo partner. Quindi inizi gradualmente la tua performance seducente. 
Se possibile, masterizza i brani su un CD o crea una playlist sul tuo lettore MP3. Non fermarti a cambiare il CD. 
Cerca di mettere da parte mezz`ora ogni giorno per abituarti ai tuoi vestiti, al tuo corpo, alle tue pose e ai tuoi passi di danza. Balla in piedi e sul pavimento. Potrebbero essere cose che non hai mai fatto prima. Prova a scivolare lungo un muro, quindi torna su. Prova anche a camminare in punta di piedi. Mentre sei seduto per terra, prova ad aprire e chiudere le gambe. Oppure inclina le ginocchia da un lato all`altro. Sperimenta con diverse angolazioni. Siediti su una sedia. Accarezza le tue cosce, il tuo collo, la tua pancia, i tuoi piedi. Chiudi le gambe e aprile separando le cosce con le mani. Riscopri il tuo stesso corpo. Chiudi gli occhi se sei timido. Se non ti senti a tuo agio nel "ballare", considera la tua performance come una lenta sessione di fitness. Stretching, stretching, flessione, ecc. Usa le mani, allargale da parte. Accarezza il tuo braccio teso con la punta delle dita. Se sei stato in arti marziali, yoga o pilates, hai già abbastanza familiarità con un modo per creare le tue mosse sexy. Pensa alla tua danza come a una sorta di sessione di Tai Chi in palestra. Movimenti lenti e un generale senso di benessere. 
Una benda può mantenere vigili i sensi del tuo partner, sarà super entusiasta di ciò che sta per accadere. Le manette o una sciarpa di seta possono essere usate per legare le mani del tuo partner in modo che non possa toccarti. Usa una molla morbida per spazzare il corpo del tuo partner o il tuo. Siediti su una sedia, tieni il corpo in alto, allarga i piedi e le gambe e tira delicatamente la molla attraverso il collo fino all`interno della coscia. Se indossi una camicia, considera di indossare anche una cravatta. Avvolgilo intorno al collo per attirarlo più vicino al tuo viso o al tuo décolleté, oppure legalogli le mani in modo che non possa toccarti. Se sei il tipo di ragazza a cui piace essere un po` cattiva, tieni il tuo giocattolo preferito a portata di mano. Sia per compiacere te stesso che per torturarlo. Stuzzicalo con una sciarpa (di seta) o usala per coprirti un po` se ti fa sentire meglio. usa i tuoi capelli. Sia in piedi, in ginocchio o seduti; puoi allungare il busto mentre sollevi i capelli. Quindi lascialo cadere di nuovo. Usa i tuoi capelli per accarezzarlo. Usa un cubetto di ghiaccio. Metti il cubetto di ghiaccio in bocca e fallo scorrere lungo il corpo del tuo partner. Puoi anche spostare il cubetto di ghiaccio lungo i capezzoli per renderli più duri. Le tue labbra e i tuoi occhi sono potenti agenti di seduzione. Prova a stringere le labbra o a sorridere. Gioca con le tue espressioni facciali. Con un po` di pratica, un cappello, un bastone da passeggio, una sciarpa o una frusta possono essere usati in modo molto sessuale. 
Assicurati che la temperatura della stanza sia confortevole. Se fa troppo freddo o troppo caldo, ti distrae. Disattiva potenziali distrazioni, come TV e telefoni cellulari. 
Controlla se la sedia su cui siederà il tuo partner è adatta a voi due. Siediti sulla sedia e immagina che sia seduto in grembo a te. Va bene?? 
Se balli a piedi nudi, o ti sei già tolto le scarpe, prova quello classico "puntone spogliarellista". Camminando in punta di piedi crei lo stesso effetto di quando indossi i tacchi. Fa sembrare le gambe più lunghe, più snelle e più muscolose. Sfilare in punta di piedi costringe il petto leggermente in avanti, inarca la schiena e ha l`ulteriore vantaggio di allenare i polpacci mentre si cammina. Usa il tuo ambiente. Appoggiati con la schiena al muro e dimenati un po`, oppure lasciati scivolare verso il basso e poi rialzati. Usa un posto extra. Mettilo capovolto o di lato per toglierti le calze con il piede in aria (una alla volta). Quando bevi, bevi qualche sorso del tuo vino o cocktail per calmare i nervi. Lascia che anche il tuo partner beva un sorso, o quanto gli permetti. Hai il controllo. Gli strati di vestiti che indossi e come li togli sono essenziali per un buon spogliarello. Stai leggermente inclinato e gira la testa verso di lui. Alla luce soffusa una posa del genere è estremamente lusinghiera. Ecco perché le star di Hollywood prendono questa posa così spesso. Se sei nervoso, prima esercitati davanti allo specchio per alcuni giorni. Poi, quando arriverà il momento in cui lo farai per il tuo partner, fingi di essere in piedi davanti allo specchio. Quando hai fatto quattro-cinque passi in una certa direzione, fai una pausa. Mettiti in posa con una o entrambe le mani sui fianchi e guardalo negli occhi. Indossa le calze invece dei collant. Indossa calze alte con reggicalze sotto i jeans o quando vai al supermercato. Ovviamente puoi indossarli anche con una gonna, ma se sei troppo timido per farlo, i jeans vanno benissimo. Se qualcosa va storto e vuoi ridere, cerca di non farlo! Se entrambi ridi quando succede qualcosa, diciamo che un capo di abbigliamento viene accidentalmente lanciato da una finestra aperta a sinistra, allora ovviamente puoi riderci sopra. Essere felici insieme ed essere rilassati è anche molto sexy.
Eseguire una lap dance per tuo marito o fidanzato
Contenuto
Come fai a fare una lap dance a tuo marito o al tuo ragazzo? È sexy, è divertente, è innocuo, è liberatorio e il tuo partner lo apprezzerà!
Passi
1. Stabilisci alcune regole di base.
- Il tuo partner non è autorizzato a toccarti in nessun momento. Puoi toccare, leccare, accarezzare e simili quanto vuoi, ma vuoi prendertela con calma. Una tentazione lenta è una garanzia di successo nella lap dance. Lo scopo di una lap dance è far impazzire un uomo con aspettative e desiderio.
- Hai il controllo. Prenditi il tuo tempo, prendi il controllo e divertiti a prenderlo in giro.
- Se si muove nella tua direzione o cerca di indietreggiare "cavalcare", poi colpiscilo al polso. Fagli sapere che se lo fa di nuovo, il ballo è finito. Nessuna eccezione.
2. Per eseguire una lap dance e godersela, devi essere soddisfatto del tuo stesso corpo. Non sembrerai sexy se non ti senti sexy. Accetta e apprezza te stesso, indipendentemente dalla tua figura o dalla taglia del tuo vestito. Qualsiasi donna può fare un grande spogliarello o una lap dance. Non importa affatto se una donna è timida, o se sente che il suo corpo non lo è.. "la linea perfetta" ha. Riguarda l`atteggiamento. Non tutti i ballerini di lap dance hanno corpi da top model, ma si comportano tutti come fanno. È giunto il momento di agire in modo seducente e di nutrire ed esprimere il tuo spirito sensuale. Lascia andare le tue inibizioni e cautela. Sei una dea sexy!
3. Scegli un outfit in cui ti senti bella e sexy, il resto seguirà naturalmente. Puoi scegliere tra una varietà di capi di abbigliamento. Pensa a abbigliamento da ballo erotico, reggiseni, collant, reggicalze, calze, reggicalze, vestiti, camicie, vestiti, costumi da bagno, abbigliamento fetish, camicie oversize e molto altro ancora. È importante indossare diversi strati di vestiti, ma anche poterli togliere facilmente. Sii audace, lo prenderai in giro. Un po` di nudità è fondamentale.
4. Seleziona 2 o 3 canzoni sensuali che piacciono a entrambi. Pensa afoso e seducente. Evita le canzoni con voci alte. Ad esempio, per cominciare, pensa ai crooner e alle dive degli anni `60. Un ritmo o ritmo sensuale ti guiderà attraverso la danza. È meglio se riesci a identificarti con la musica e sentirti a tuo agio con il ritmo. Prepara 2 o 3 brani.
5. Non esercitare troppa pressione su te stesso all`inizio. Prenditi il tuo tempo, inizia quando sei pronto. Cammina intorno al tuo partner, toccalo e fai scorrere le dita tra i suoi capelli. sentire il ritmo.
6. Mettendo da parte 2 o 3 canzoni non ti sentirai di fretta quando la canzone finisce. La scelta è tua, breve ma dolce, o carina e lunga. Ti ritroverai presto nella passione più calda della battaglia, quindi prepara una dozzina di canzoni da ascoltare in seguito.
7. Per i principianti, prenditi il tuo tempo e cerca di entrare in un groove seducente. Chiudi gli occhi, senti la musica, entra in trance e inizia a ballare.
8. Seduci il tuo partner con sguardi appassionati. La tua espressione rifletterà quei tuoi pensieri sexy, aumentando la tensione sessuale. Guarda il tuo corpo, toccalo e goditelo. Guarda il tuo partner rivolgere gli occhi al tuo e al tuo corpo. Mantieni il contatto visivo in ogni momento. Se sei in piedi con le spalle al tuo partner, guarda oltre le tue spalle.
9. Aggiungi alcuni accessori alla tua routine, accessori con cui ami giocare. Puoi anche farlo per il tuo piacere, ovviamente.
10. Crea l`atmosfera perfetta. Abbassa le luci, accendi delle candele e assicurati che abbia un buon odore. Alternare la luce delle candele con lampade da terra o altre luci. Il lume di candela aggiunge un bagliore morbido e caldo al tuo corpo. La luce indiretta è più intima e anche più lusinghiera. Evita le luci fluorescenti e le luci a LED bianche.
11. Pulisci il tuo posto di ballo in modo da non rovesciare nulla.
12. Inviagli un messaggio allettante o un`e-mail con un indizio criptico di ciò che hai in serbo per lui. L`invito accenderà la sua fantasia, facendo durare la sua tortura tutto il giorno. Puoi anche scegliere di sorprenderlo con esso. Ad ogni modo, hai bisogno di tempo per creare la giusta atmosfera e calmare i tuoi nervi se è la tua prima volta.
13. Avvia la musica e guida il tuo partner verso la sedia. Fallo sedere con le gambe unite. Inizia guardandolo dritto negli occhi, con un sorriso canzonatorio sul viso. Passa accanto al tuo partner, toccalo, passa le dita tra i suoi capelli e senti il ritmo. Sfilati in giro, mettiti in posa, spiega le regole di base e inizia con una performance seducente.
14. Alternare con quello che stai guardando. Guardalo ogni tanto, ogni tanto il tuo stesso corpo. Continua a toccarti costantemente. Passa le dita tra i capelli, sul collo, sul seno, sui fianchi e sui glutei. Quando fai scorrere le mani lungo il tuo corpo, immagina che le tue mani siano le sue. Goditi i suoi tocchi. Tieni le mani a contatto con il tuo corpo, muovile delicatamente su e giù. Guardalo negli occhi. Inclina la testa in avanti e riporta la testa indietro; lascia che i tuoi capelli cadano proprio con la testa.
15. Quindi dondola i fianchi. Muoviti verso di lui in modo che il tuo inguine quasi tocchi il suo ginocchio. Piegati in avanti come se lo stessi baciando, mantieni questa posa abbastanza a lungo da fargli sentire l`odore del tuo profumo, quindi tira indietro subito.
16. Mettiti qualche passo davanti al tuo partner. Pensa sexy, sentiti sexy. Inizia a ruotare i fianchi al ritmo della musica con un movimento circolare e delicato. Chiudi gli occhi per qualche secondo e goditi il momento. Non c`è nessun altro, solo tu e il tuo partner. Prenditi il tuo tempo, cammina lentamente verso il tuo partner, metti un piede davanti all`altro, come se stessi camminando in passerella. Se sei abbastanza vicino, porta la tua lap dance al livello successivo.
17. Provato "macinata di lap dance". Fai oscillare qualcosa tra le gambe del tuo partner, urta e strofina il tuo corpo contro il suo inguine. Girati e mettiti tra le gambe del tuo partner. Piegati per sederti sulle sue ginocchia e strofina delicatamente (e delicatamente) il tuo culo contro il suo inguine.
18. Allontanati, mettiti in posa e togliti un capo di abbigliamento. Top First... Togli in modo allettante e graduale uno o due altri capi di abbigliamento (forse la tua gonna o i tuoi pantaloni caldi) e torna dal tuo partner. Continua. Avvicinati così tanto che quasi ti siedi sulle sue ginocchia. Avvicinati sensualmente all`orecchio del tuo amante e soffia il tuo respiro caldo sopra il suo orecchio. gemere piano. Mordicchiagli delicatamente il collo. Respira il tuo amante come se ti stessi sballando per il suo profumo.
19. Prova alcune mosse seducenti sul pavimento. Mantieni il contatto visivo e continua ad accarezzarti ogni volta da angolazioni diverse. Strisciare e montarlo di nuovo per continuare a levigarlo.
20. Continua ad accarezzarti durante la lap dance e non stare vicino al tuo partner per troppo tempo. Fai una breve pausa ogni tanto. Ricorda che il contatto visivo è molto importante. Lascia che i tuoi occhi esprimano tutti i sentimenti sexy e non dimenticare di sorridere anche tu.
21. Se ti senti un po` cattivo e cattivo, avvicinati a lui come se dovessi prenderlo a calci. Invece di afferrarlo, dagli un bacio sulla guancia, torna indietro e rimettiti i vestiti elegantemente. Vai in un`altra stanza o fai una passeggiata. Potrebbe essere necessario andare avanti ora..
22. Provalo più volte con abiti, routine e musica diversi. Sarai un esperto in pochissimo tempo. Le possibilità sono infinite, i risultati sono sempre fantastici.
23. Togliti tutti i vestiti dopo e digli che il tuo corpo è tutto suo per un certo periodo di tempo. Gli piacerà!
24. Il sesso è sempre un`opzione dopo la lap dance. Assicurati solo di usare un preservativo!
Consigli
- Esercitati a indossare lingerie sexy più spesso, in modo da sentirti a tuo agio. Indossa lingerie sexy sotto i tuoi abiti da lavoro o quando vai al supermercato. Quando torni, prova a toglierti la lingerie lentamente. È sexy, anche se lo fai per te stesso, e nessuno lo scoprirà.
- La chiave per una lap dance di successo è il modo in cui ti muovi e tocchi il tuo corpo prima di sedurre e stuzzicare la tua vittima indifesa.
- Mentre fai oscillare i fianchi da un lato all`altro, alza le braccia e incrocia i polsi. Farà risaltare di più il tuo seno.
- Mentre ti muovi verso di lui, incrocia le braccia sul petto, spingendo il seno in avanti per creare una scollatura extra. Il tuo seno sembrerà più tondo e più grande se usi un po` di pressione dagli avambracci.
- Vai nudo come vuoi. Non devi toglierti tutto per farti desiderare. Meglio togliere alcuni strati con sicurezza e lasciare il resto alla sua immaginazione che sentirsi un po` a disagio.
- Una passeggiata sexy ti farà sentire sexy. Cammina con sicurezza con una mano sul fianco e sfoggia un po` il tuo corpo.
- Ti togli i vestiti ogni giorno, quindi è facile fare pratica con il tuo spogliarello. Cambia semplicemente il modo in cui ti togli e indossi i tuoi vestiti. Sbottona la camicia con una mano e tieni l`altra mano sul fianco. Togliti i pantaloni aprendo la cerniera lampo e separandoli leggermente per rivelare la biancheria intima. Quindi abbassa lentamente i pantaloni mentre fai oscillare un po` i fianchi. Puoi fare lo stesso con una gonna; togliti dalla gonna quando cade a terra. Con i collant o le calze, puoi esercitarti ad arrotolarli; una gamba alla volta, finché non sono ai tuoi piedi, quindi estraili. Esercitati a toglierti il reggiseno; esercitati a tenere il reggiseno sopra la testa. Spingi le mutande sul pavimento ed esci. Conosci già tutte le mosse, devi solo dare loro un po` di pepe in più.
- Immagina che le tue mani siano le sue. Toccati nei posti in cui vorresti che lui ti toccasse.
- Durante la tua performance, pensa a dove sono i tuoi fianchi. Sono alla base di ogni movimento, di ogni gesto, di ogni suggerimento. Tienili in movimento.
- Quando metti la mano sul fianco, assicurati che le dita siano in alto e il polso in basso. Assicurati di assumere una forma a V. Questo mantiene le spalle indietro, allunga il busto e crea un bellissimo effetto a clessidra.
- Alcune canzoni classiche per striptease e lap dance sono:
- Principe - Crema
- Principe - Pesca
- Madonna – Giustifica il mio amore
- Gwen Stefani – Lussuoso
- Justin Timberlake – Ciò che gira viene intorno / Amore mio
- Chiodi da nove pollici - Più vicini
- Timbaland – Il modo in cui sono
- Beyonce – Abito Freakum
- Kylie Minogue – Cioccolato
- White Stripes - Non so cosa fare di me stesso
- Goldfrapp - Ooh La La
- Kyuss – Gloria Lewis
- Jimi Hendrix – Ehi Joe
- Joe Cocker – Puoi lasciare il cappello addosso
Avvertenze
- Alcune persone non si rendono conto di avere l`oro nelle loro mani. Se, in qualsiasi momento durante il ballo, è ingrato o ti dice che stai sbagliando, smetti IMMEDIATAMENTE. Scaricalo entro 24 ore.
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