Come Curare una Scottatura Solare: 10 Passaggi (con Immagini)

Contenuto

Passi
- Parte 1 di 2: Sbarazzarsi delle scottature a casa
- Parte 2 di 2: Sapere quando andare dal medico
Consigli

Le scottature solari sono comuni, con circa il 42% degli adulti statunitensi che segnalano almeno un incidente all`anno. Queste cifre non sono disponibili nei Paesi Bassi. Di solito si sviluppa entro poche ore dall`esposizione a troppe radiazioni ultraviolette (UV), sia dal sole che da fonti artificiali (lettini abbronzanti). Le scottature solari sono riconoscibili dalla pelle arrossata e bruciata che è dolorosa e calda al tatto. Possono essere necessari alcuni giorni per andare via e ogni caso di scottatura solare aumenta il rischio di vari problemi della pelle come rughe, macchie scure, eruzioni cutanee e cancro della pelle (melanoma). Esistono diversi modi naturali per curare e lenire una scottatura solare a casa, anche se potrebbe essere necessaria l`assistenza medica se la pelle è davvero danneggiata.

Passi

Parte 1 di 2: Sbarazzarsi delle scottature a casa

Immagine titolata Sbarazzarsi di una scottatura solare Step 1

1. Fai un bagno fresco. La tua pelle potrebbe sembrare un po` rosea o riscaldata quando sei ancora in spiaggia o al parco, ma probabilmente vedrai e sentirai che è peggiorata molto quando tornerai a casa qualche ora dopo. Pertanto, non appena vedi e senti la pelle bruciata dal sole, metti un impacco fresco sulla pelle o fai un bagno o una doccia freschi se la tua pelle è bruciata. La fresca temperatura dell`acqua ti aiuterà a combattere il bruciore e ad alleviare un po` il dolore. La tua pelle assorbirà anche un po` d`acqua, che è importante per la pelle scottata dal sole a causa della sua disidratazione.

Immergiti per 15-20 minuti, assicurandoti che l`acqua sia fresca, ma non troppo fredda: aggiungere ghiaccio alla vasca da bagno può farti sentire abbastanza bene, ma può mandare in shock il tuo corpo.
Non usare sapone o scrub sulla pelle subito dopo la scottatura solare: può irritare e/o seccare ulteriormente la pelle.
Una persona dalla pelle molto chiara spesso impiega meno di 15 minuti di esposizione al sole nel pomeriggio per scottarsi, mentre una persona dalla pelle più scura può tollerare la stessa quantità di sole per ore e ore.

Immagine titolata Sbarazzarsi di una scottatura solare Step 2

2. Applicare l`aloe vera. Il gel di aloe vera è probabilmente il rimedio a base di erbe più popolare per le scottature solari e altre cause di scottature. L`aloe vera ha un`incredibile capacità non solo di lenire le scottature e ridurre il dolore, ma accelera anche significativamente il processo di guarigione. In una revisione scientifica della letteratura, i ricercatori hanno scoperto che le persone con scottature solari e altre lesioni cutanee che erano state trattate con l`aloe vera sono guarite in media 9 giorni prima rispetto a quelle che non erano state trattate con la pianta. Applicare l`aloe vera più volte al giorno per i primi giorni dopo una scottatura solare può avere un grande effetto sulla pelle e prevenire molti disagi.

Se hai una vera pianta di aloe vera in casa o in giardino, stacca una foglia e applica il gel denso/il succo in essa contenuto direttamente sulla pelle bruciata dal sole.

In alternativa, puoi acquistare una bottiglia di gel di aloe vera puro da un negozio di alimenti naturali o da una farmacia. Per un effetto migliore, metti il gel in frigorifero e applicalo quando si è raffreddato.

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3. Prova la farina d`avena. La farina d`avena è un altro rimedio naturale per lenire le scottature solari. Agisce rapidamente per ridurre il riscaldamento e il prurito. Gli studi hanno dimostrato che la farina d`avena ha proprietà antinfiammatorie, aiutando a lenire la pelle bruciata dal sole. Per questo motivo, prepara una porzione liquida di farina d`avena, lasciala raffreddare in frigorifero per due ore e poi applicala direttamente sulla pelle scottata dal sole e lasciala asciugare. Risciacqua con acqua fredda, ma fallo delicatamente poiché la farina d`avena è anche un leggero esfoliante e non vuoi irritare ulteriormente la pelle.

In alternativa, puoi acquistare farina d`avena finemente macinata (venduta in farmacia come avena colloidale) e mescolarla generosamente con acqua fresca nella vasca da bagno prima di entrare in te stesso.

Puoi anche preparare la tua avena finemente macinata macinando una tazza di farina d`avena (istantanea o tradizionale) in un frullatore, un robot da cucina o un macinacaffè fino a ottenere una consistenza liscia e fine.

Per scottature più piccole, puoi mettere una manciata di farina d`avena secca in una benda di garza e immergerla in acqua fredda per qualche minuto. Quindi metti questo impacco fatto in casa sull`ustione per 20 minuti. Ripetere questa operazione ogni poche ore.

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4. Mantieni la pelle bruciata dal sole ben idratata. La pelle bruciata dal sole non ha l`idratazione della pelle normale, quindi un altro modo per lenirla e favorire la guarigione è mantenerla ben idratata. Dopo una doccia o un bagno fresco, applica una generosa quantità di crema idratante o lozione sulla pelle bruciata dal sole per evitare che l`acqua si sciolga nuovamente. Ripetere l`applicazione regolarmente durante la giornata per rendere meno visibili eventuali desquamazioni e desquamazioni. Cerca idratanti naturali contenenti vitamine C ed E, MSM, aloe vera, estratto di cetriolo e/o calendula, che aiutano a lenire e curare la pelle danneggiata.

Se la scottatura solare è particolarmente dolorosa, prendi in considerazione l`utilizzo di una crema a base di idrocortisone. Una crema con una dose bassa (meno dell`1%) di idrocortisone è buona per ridurre rapidamente il dolore e il gonfiore.

Non usare creme che contengono benzocaina o lidocaina: in alcune persone possono causare allergie e peggiorare le scottature solari.

Inoltre, non usare burro, vaselina o altri prodotti a base di olio sulla pelle bruciata dal sole: possono ostruire i pori e impedire la fuoriuscita di calore e sudore.

Di solito il dolore della scottatura è peggiore tra 6-48 ore dopo l`esposizione al sole.

Immagine titolata Sbarazzarsi di una scottatura solare Step 5

5. Mantieniti ben idratato. Un altro modo per mantenere idratata la pelle bruciata dal sole è bere molti liquidi. Durante la tua scottatura solare (almeno i primi giorni), bevi acqua extra, succhi di frutta naturali e/o bevande sportive decaffeinate in modo che il tuo corpo e la tua pelle possano essere reidratati e iniziare a guarire se stessi. Inizia con almeno 8 bicchieri d`acqua (preferibilmente acqua purificata) al giorno. Tieni presente che la caffeina è un diuretico e fa urinare più spesso, quindi evita caffè, tè nero, bibite e bevande energetiche durante le prime fasi di una scottatura solare.

Poiché la protezione solare attira l`umidità sulla superficie della pelle e la rimuove dal resto del corpo, dovresti stare attento ai sintomi di disidratazione: secchezza delle fauci, sete eccessiva, minzione ridotta, urine di colore scuro, mal di testa, vertigini e/o sonnolenza.

I bambini piccoli sono particolarmente vulnerabili alla disidratazione (più superficie della pelle rispetto al loro peso), quindi parla con il tuo medico se sembrano malati o si comportano in modo strano dopo aver preso una scottatura solare.

Immagine titolata Sbarazzarsi di una scottatura solare Step 6

6. Pensa agli antidolorifici antinfiammatori (FANS) da banco. L`infiammazione e il gonfiore sono un grave problema con le scottature solari da moderate a gravi, quindi anche l`assunzione di farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) subito dopo aver scoperto il danno solare è una buona strategia. I FANS riducono il gonfiore e il rossore caratteristici di una scottatura solare e possono prevenire alcuni dei danni alla pelle a lungo termine. I FANS comuni includono ibuprofene (Advil), naprossene (Aleve) e aspirina, ma possono essere dannosi per lo stomaco, quindi assumerli con il cibo e limitarne l`uso a meno di due settimane. Il paracetamolo (acetaminofene) e altri antidolorifici possono aiutare con il dolore della scottatura solare, ma non hanno alcun effetto sull`infiammazione e sul gonfiore.

Cerca creme, lozioni o gel che contengano FANS o antidolorifici: è un metodo più rapido e diretto per far entrare il farmaco nella pelle.

Tieni presente che l`aspirina e l`ibuprofene non sono adatti ai bambini piccoli, quindi parla con il tuo medico prima di prendere o somministrare qualsiasi farmaco ai tuoi bambini.

Immagine titolata Evitare l`acne correlata all`esercizio Step 1

7. Proteggiti da ulteriori ustioni. La prevenzione è sempre meglio quando si tratta di scottature. Ci sono molte cose che puoi fare per proteggerti, come indossare una crema solare 30+, riapplicare ogni ora e indossare indumenti protettivi come una maglietta a maniche lunghe, un cappello e occhiali da sole. Evita il sole nel punto più caldo della giornata, tra le 10:00 e le 14:00.

Parte 2 di 2: Sapere quando andare dal medico

1. Sapere quando andare dal dottore. La maggior parte dei casi di scottatura solare sono classificati come ustioni di primo grado, che possono essere trattate a casa con i consigli sopra descritti e richiedono di stare al riparo dal sole per un po`. Tuttavia, un`esposizione solare estrema può anche causare ustioni di secondo e terzo grado che richiedono cure e cure mediche. La scottatura solare di secondo grado è riconoscibile da vesciche e pelle dall`aspetto umido, arrossamento e danni all`intera epidermide e agli strati superiori del derma. La scottatura solare di terzo grado è riconoscibile da desquamazione e pelle dall`aspetto secco, rosso scuro o color cenere, e distruzione dell`intera epidermide e gran parte del derma. La sensazione sulla pelle è solitamente ridotta nelle ustioni di terzo grado.

La scottatura solare di secondo grado guarisce in 10-21 giorni, di solito senza lasciare cicatrici. Le scottature solari di terzo grado richiedono spesso un innesto cutaneo per guarire e lasciano sempre cicatrici.
Altri motivi per consultare un medico dopo una scottatura solare includono sintomi di disidratazione (vedi sopra) o colpo di calore (sudorazione abbondante, svenimento, stanchezza, polso debole ma rapido, pressione sanguigna bassa e mal di testa).
Nei bambini, come linea guida generale, dovresti consultare un medico se una scottatura solare colpisce il 20% o più del loro corpo (l`intera schiena di un bambino, per esempio).

Immagine titolata Sbarazzarsi di una scottatura solare Step 7

2. Fatti curare bene le vesciche. Le scottature da moderate a gravi di solito includono anche la formazione di vesciche, che è la risposta protettiva naturale del tuo corpo. Se noti che si formano vesciche sulla pelle bruciata dal sole, non raccoglierle o romperle. Le vesciche contengono il fluido corporeo naturale (siero) e formano uno strato protettivo sulla pelle ustionata. La formazione di vesciche aumenta anche il rischio di infezione. Se hai vesciche minime su aree del corpo accessibili (come ad esempio gli avambracci), coprile con una benda asciutta e assorbente. Tuttavia, se hai molte vesciche ed è sulla schiena o in altri punti difficili da raggiungere, lascia che il tuo medico si prenda cura di loro. Il medico probabilmente applicherà una crema antibiotica e coprirà bene le vesciche con una garza sterile per ridurre il rischio di infezione, ridurre al minimo le cicatrici e favorire la guarigione.

Cambia la medicazione 1-2 volte al giorno (se accessibile), ma rimuovila con cura per ridurre al minimo ulteriori danni. Sostituire immediatamente la medicazione se si bagna o si sporca accidentalmente.

Se le vesciche si rompono, applica un unguento antibiotico sull`area e coprila liberamente con una nuova benda pulita.

Una o più scottature solari durante l`infanzia o l`adolescenza raddoppiano il rischio di sviluppare il melanoma (un tipo di cancro della pelle) più avanti nella vita.

Immagine titolata Sbarazzarsi di una scottatura solare Step 10

3. Considera la crema di sulfadiazina d`argento. Se la tua scottatura solare è particolarmente grave e include vesciche e desquamazione della pelle, il medico può raccomandare e prescrivere una crema di sulfadiazina d`argento (Thermazene 1%). La sulfadiazina d`argento è un potente antibiotico che uccide i batteri e altri agenti potenzialmente infettanti sulla pelle ustionata. Di solito viene applicato una o due volte al giorno, ma non usarlo sul viso in quanto può causare uno scolorimento grigiastro della pelle. Quando applichi la crema, usa i guanti e applica uno strato spesso, ma assicurati di rimuovere prima la pelle morta e desquamata. Conservare sempre la crema di sulfadiazina d`argento coperta con una medicazione sterile.

Una soluzione di argento colloidale, che può essere acquistata in molti negozi di alimenti naturali o fatta in casa, è anche un potente antibiotico e molto meno costoso e problematico della crema di sulfadiazina d`argento. Versa dell`argento colloidale in un flacone spray sterile e spruzzalo sulla pelle bruciata, quindi lascialo asciugare prima di applicare una benda.

Se il medico ritiene che tu sia ad alto rischio di infezione diffusa a causa della tua grave scottatura solare, potrebbe prescrivere un breve ciclo di antibiotici solo per sicurezza.

Consigli

Evitare l`esposizione al sole non necessaria. Stai lontano dal sole durante le ore più calde del pomeriggio e indossa cappellini, occhiali da sole e burrocacao per proteggere la pelle dai raggi UV quando esci.
Usa una crema solare ad ampio spettro con un fattore SPF 30 o superiore quando sei fuori al sole.
Siediti sotto l`ombrellone quando ti godi la vita all`aria aperta, anche se è nuvoloso.
Esfoliare la pelle quando la scottatura solare è guarita. Usa un detergente da banco alfa idrossiacido (AHA) e un leggero tampone esfoliante. Il processo di esfoliazione della pelle può stimolare la crescita di nuove cellule rimuovendo anche le cellule morte o morenti danneggiate dall`ustione.