Ballando la Bachata: 14 Passaggi (con Immagini)

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La bachata è una danza semplice e sensuale, originaria della Repubblica Dominicana, le cui radici colorate si riflettono nei movimenti romantici e nella musica di accompagnamento. Oggi questa forma di danza appassionata è popolare in tutta l`America Latina e oltre. La Bachata è relativamente facile da imparare e dà al ballerino molta libertà di mostrare le abilità acquisite.

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Parte 1 di 3: Imparare da soli le basi della bachata

1. Senti il ritmo. Bachata è una danza in un tempo di otto tempi (come la Salsa). La musica Bachata ha quattro battiti per misura (un tempo di quattro quarti). Nella sua forma più semplice, la bachata fa muovere i ballerini a sinistra in un tempo di 4/4, quindi a destra per il successivo. Ascolta la musica e cerca di trovare il ritmo pulsante. La moderna musica elettronica bachata di solito ha una qualche forma di percussione sintetizzata su ogni misura, rendendo il ritmo facile da trovare. La musica bachata tradizionale può avere percussioni leggermente più complesse, ma di solito il ritmo è ancora facile da "sentire".

Ecco un esempio di come contare i tuoi passi durante una semplice bachata: (passi a sinistra) 1, 2, 3, (4), (passi a destra) 5, 6, 7, (8), (passi a sinistra) 1, 2, 3, (4), ecc. La quarta e l`ottava battuta sono segnate tra parentesi, perché spesso queste battute vengono contate silenziosamente.
Per quanto riguarda la moderna bachata `pop`, puoi ascoltare la musica di artisti latini moderni come Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar e Maite Perroni. Questi artisti sono influenzati dalla bachata e molti fanno canzoni in uno stile bachata modernizzato. Primo inizio con `Creiste` di Anthony Santos.
Gli artisti di bachata più vecchi e tradizionali possono sembrare un po` più oscuri oggi a causa della popolarità delle loro controparti "pop". Prova ad ascoltare Yoskar Sarante, Frank Reyes e Joe Veras. La canzone di Joe Veras "Intentalo Tu" è una grande canzone bachata con un suono semi-tradizionale.

2. Passo a sinistra. Inizia con entrambi i piedi uniti. Conta al ritmo della musica: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. Quando sei pronto, inizia a fare un passo a sinistra con il piede sinistro contando 1. Quindi porta il piede destro al sinistro al secondo conteggio. Al terzo conteggio, fai di nuovo un passo a sinistra con il piede sinistro e infine al quarto conteggio solleva leggermente il piede destro da terra.

3. Nota il movimento dei tuoi fianchi. Potresti aver notato che sollevando un po` il piede destro da terra, eri costretto a estendere i fianchi verso destra. Questo è perfetto: in definitiva l`effetto che vuoi creare è quello di un movimento continuo e rotatorio dei fianchi. Sii sempre consapevole del movimento dei tuoi fianchi mentre balli.

4. Ripeti i tuoi passi nella direzione opposta. Non fermarti! Al primo battito successivo, metti il piede destro sul pavimento mentre fai un passo a destra. Quindi rispecchia semplicemente le mosse che hai già fatto nella direzione opposta: porta il piede sinistro a destra sulla seconda battuta, fai un passo a destra sulla terza battuta e solleva leggermente il piede sinistro sulla quarta battuta. Ora i tuoi fianchi dovrebbero sporgere a sinistra.

5. Mantieni il tempo e ripeti. Esercitati con questi passaggi di base finché non pensi di avere un`idea delle pulsazioni di base della bachata. Mentre balli, tieni le ginocchia leggermente piegate (ovviamente più piegate mentre sollevi il piede) e cerca di mantenere un leggero movimento ritmico oscillante sui fianchi.

Nella bachata, come in molte forme di danza latina, il dondolio dei fianchi è tipicamente più pronunciato nella partner femminile che nel partner maschile.

Se pensi che sia troppo semplice, non preoccuparti: la bachata sta per diventare molto più interessante.

Parte 2 di 3: Ballare con un partner

1. Chiedi al tuo partner di ballare. Saper accettare con stile un "sì" o un "no" è essenziale per evitare imbarazzo nei club, alle feste, alle quinceañera e in altri luoghi in cui potresti voler ballare la bachata. Nella tradizionale bachata, gli uomini chiedono alle donne di ballare. Le istruzioni seguenti si basano su una situazione tradizionale, ma oggi è perfettamente accettabile che le donne chiedano a qualcuno di ballare.

Signori -- se volete ballare con qualcuno, siate diretti, ma educati. Avvicinati direttamente al tuo potenziale partner, offrile la tua mano (palmo in su) e dì qualcosa di succinto come "Ehi, vuoi ballare??«Se lei lo accetta, fantastico! Prendila per mano e vai sulla pista da ballo. Se, per qualsiasi motivo, non vuole, accettalo educatamente con una breve risposta come `oh, okay. Nessun problema` e poi continua con la tua serata.
Signore -- se vi viene chiesto di ballare, rispondete cortesemente ma onestamente. Se tu volere balla, poi dì qualcosa come "Sì, va bene", poi prendi la mano del tuo partner e vai sulla pista da ballo. Se tu non Se vuoi ballare, spiega in modo educato, succinto e onesto perché preferiresti non farlo. Ad esempio, potresti dire qualcosa del tipo: "Oh, vorrei poterlo fare, ma mi fanno male i talloni".

2. Tieni il tuo partner. In Bachata ci sono due posizioni base per tenere il tuo partner: la posizione aperta e la posizione chiusa. Una posizione aperta offre più spazio tra i due partner, poiché entrano in contatto solo attraverso le mani. La posizione aperta consente più spazio e flessibilità quando si tratta di movimenti avanzati come le virate. La posizione chiusa, d`altra parte, è un po` più intima, in quanto prevede che un braccio sia drappeggiato sulla schiena della donna e un contatto da leggero a forte tra i corpi dei due partner. La posizione chiusa è più comune nei club e nelle sale da ballo moderni a causa dello spazio ridotto. Vedi sotto per le istruzioni su entrambe le posizioni:

Gentiluomini:

Nella posizione aperta, mantieni le braccia sciolte e rilassate. Offri alla tua partner entrambi i palmi delle mani, a faccia in su. Metterà delicatamente le sue mani nelle tue - lasciale riposare lì. I pollici non partecipano. Sia tu che i gomiti del tuo partner dovreste essere piegati ai lati, lasciandovi a circa mezzo metro di distanza.

In posizione chiusa, avvolgi il braccio attorno al corpo della tua donna in modo che il palmo della mano poggi all`incirca al centro della sua schiena. Appoggierà il suo braccio sul tuo, appoggiando la mano vicino alla tua spalla. Usando il tuo braccio libero (chiamato "braccio guida"), tieni l`altra mano di lato all`incirca all`altezza delle spalle o del torace, tenendo entrambi i gomiti piegati. Evita di intrecciare le dita: le tue mani dovrebbero essere tenute palmo a palmo, con il dorso della mano rivolto verso l`esterno. Mentre balli, usa la mano tesa per guidare il tuo partner e guida delicatamente la parte superiore del suo corpo nella direzione in cui ti stai muovendo.

Le signore:

In posizione aperta, tieni le braccia rilassate e rilassate. Metti le mani nei palmi del tuo partner. Ricorda di tenere i gomiti piegati per consentire flessibilità e assicurarti di essere un po` vicino al tuo partner.

In posizione chiusa, quando il tuo partner ti avvolge il braccio intorno alla schiena, metti il braccio sopra il suo e appoggialo vicino alla sua spalla. Chiedi al tuo partner di tenere l`altra mano: il dorso della tua mano dovrebbe essere rivolto verso di te, mentre il dorso della sua dovrebbe essere rivolto verso l`esterno. Tieni i gomiti piegati e ricorda di tenere il palmo della mano contro il suo palmo (senza intrecciare le dita).

3. Cammina con il tuo partner. Fai pratica con il tuo partner al ritmo della musica. Coordinare i tuoi movimenti in modo che entrambi eseguano il ritmo potrebbe essere più difficile di quanto pensassi all`inizio! Indipendentemente dal fatto che tu sia in posizione aperta o chiusa, entrambi i partner eseguono sostanzialmente la stessa mossa "conteggio quattro a sinistra, conteggio quattro a destra" come descritto sopra. Tuttavia, renditi conto che poiché entrambi i partner sono uno di fronte all`altro, un partner nel direzione opposta procederà come descritto.

Nella bachata è consuetudine che l`uomo guidi, quindi se sei una donna puoi semplicemente seguire la direzione del suo movimento, sia che ciò significhi prima un passo a destra o a sinistra.

4. Incorpora il movimento avanti e indietro nella tua danza. Man mano che le tue abilità nella bachata migliorano e inizi a ballare con i partner, vorrai allontanarti dai passaggi di base della bachata sinistra e destra e lavorare verso uno schema di danza più avanzato e versatile che utilizzi anche movimenti avanti e indietro. Questi movimenti avanti e indietro sono eseguiti in modo quasi identico ai movimenti sinistro e destro - in altre parole, fai un passo avanti per tre conteggi e al conteggio quattro muovi i fianchi in fuori, quindi fai un passo indietro per tre conteggi e muoviti. i tuoi fianchi fuori contando quattro, dopo di che continui a ripetere questo. Quando il partner principale fa un passo avanti, il partner successivo fa un passo indietro con il piede corrispondente.

Come principiante, prova a eseguire i passaggi di base della bachata due volte, a sinistra e a destra, quindi fai un movimento avanti e indietro due volte, quindi torna al movimento da sinistra a destra e ripeti questo. I tuoi passaggi dovrebbero essere i seguenti:

(A sinistra) 1, 2, 3, (4) (A destra) 1, 2, 3, (4), (A sinistra) 1, 2, 3, (4) (A destra) 1, 2, 3, (4)

(Avanti) 1, 2, 3, (4), (Indietro) 1, 2, 3, (4), (Avanti) 1, 2, 3, (4), (Indietro) 1, 2, 3, (4 )

(A sinistra) 1, 2, 3, (4), (A destra)... e così via.

Nota -- perché nella bachata tradizionale il partner maschile guida, la direzione (in avanti) si riferisce al suo punto di vista. Lo farà il partner femminile (o successivo) indietro passi quando il partner principale si fa avanti e viceversa.

5. aggiungi turni. Una delle mosse più importanti del partner nella bachata è la svolta. Nella variazione più elementare di questa mossa, il partner maschile alza il braccio, permettendo alla donna di fare un giro completo sulla musica, dopodiché entrambi i partner tornano al ballo di base, senza perdere un colpo. Segui le istruzioni seguenti per eseguire un semplice giro:

Uomini – Conta il tempo in mente mentre balli (1, 2, 3, 4). Al quarto movimento, solleva il braccio guida sopra la testa del tuo partner e rilascia la presa dell`altro braccio (ricorda, quando è chiuso, il braccio guida è il braccio teso, piuttosto che il braccio che avvolge la parte posteriore del tuo partner) . il tuo partner è avvolto). Alla prima battuta della battuta successiva, il tuo partner inizierà a girare in cerchio sotto il tuo braccio, trattenendo delicatamente il tuo braccio guida. Finirà di girare al terzo battito in modo che al quarto battito entrambi ballerete di nuovo in sincronia e potrete muovervi insieme nella direzione opposta al primo battito successivo.

Signore -- sentite che il braccio guida del vostro partner viene sollevato al 4° battito. Continua a tenere il braccio guida del tuo partner, ma rilascia la presa sulla spalla del tuo partner con l`altro braccio e muoviti sotto la curva del suo braccio guida. Al primo colpo, inizia a girare in cerchio sotto il suo braccio principale. Prova a terminare la rotazione sulla terza battuta in modo da poter colpire la quarta battuta nella posizione di danza "normale" e fare un passo nella direzione opposta alla prima battuta.

6. Guarda il tuo partner. La bachata dovrebbe essere principalmente un modo per divertirsi in due. Sia gli uomini che le donne dovrebbero cercare di prestare la massima attenzione al proprio partner. Al livello più semplice, questo significa guardare il tuo partner mentre balli, non il pavimento (e principalmente non ad altre persone con cui vuoi ballare). Tuttavia, questo vale anche per il modo in cui balli:

Osserva i movimenti del tuo partner. se sei al comando, assicurati che il tuo partner ti tenga al passo. Se segui, prova a seguire le indicazioni del tuo partner e prevedi in che direzione andrà.

Se il tuo partner fa una mossa carina, come una piroetta o una svolta, dai al tuo partner l`attenzione che merita. In generale, a meno che tu non stia facendo una mossa sincronizzata speciale per due persone, non dovresti fare le tue mosse mentre il tuo partner sta facendo le sue.

Parte 3 di 3: Renderlo più interessante

1. Fai muovere tutto il tuo corpo. La bachata non dovrebbe essere un lento shuffle, dovrebbe essere una danza allegra ed energica. Man mano che la tua abilità nella bachata cresce, prova a muoverti di più. Ad esempio, invece di mantenere la parte superiore del corpo per lo più dritta, prova a muovere le braccia con un movimento di pompaggio e ruotando leggermente mentre ti muovi. Prova a piegare le ginocchia e a muovere i fianchi più di quanto faresti normalmente per uno swing basso e sensuale. Alla fine e quando sei abbastanza sicuro, la bachata dovrebbe ovviamente essere ballata con tutto il tuo corpo.

2. Aggiungi un po` di bachata urbana. Nella maggior parte delle discoteche moderne, troverai una versione informale e modernizzata della bachata, piuttosto che la versione formale e tradizionale. Chiamata `bachata urbana`, questa versione della danza presenta un`ampia varietà di mosse aggiunte e variazioni minori per dare alla bachata un aspetto nuovo e moderno. Di seguito sono riportate le istruzioni per due mosse di bachata urbana che possono dare alla tua routine di ballo un tocco moderno.

La diapositiva - Questa mossa viene solitamente eseguita quando normalmente faresti un passo nella direzione opposta al braccio principale (di solito il braccio sinistro del partner principale, quindi questo significa che stai facendo questa mossa quando normalmente faresti un passo a destra). Per fare questa mossa, conta il ritmo della musica (1, 2, 3, 4). Sulla quarta battuta della battuta a sinistra, il compagno principale alza il braccio principale in modo che la sua mano e quella del compagno siano sopra le loro teste. Sulla prima battuta della battuta "a destra", lascia cadere la mano principale sotto la vita, fa un grande passo indietro con la gamba posteriore e scivola indietro alla quarta battuta. Il suo partner rispecchia i suoi movimenti.

The Male Twist - Questa mossa consente al partner maschile principale di fare una svolta appariscente per cambiare. La rotazione maschile funziona particolarmente bene dopo una tradizionale rotazione femminile, quindi supponiamo che tu abbia appena "catturato" il tuo compagno di rotazione al quarto battito. Al primo battito, inizi a girare per il tuo partner: non deve piegare la mano su di te come faresti mentre gira. Quando ti giri, dovrebbe tenere i gomiti piegati e allungare le mani davanti a sé. In questo modo, quando ti giri, puoi afferrare il suo braccio che non guida con il tuo braccio guida in modo da tenere entrambe le mani momentaneamente e affrontare allo stesso modo con le spalle a lei. Continua a girare e "afferra" le sue mani come faresti normalmente al 3° battito, in modo che al 4° battito voi due ballerete di nuovo in sincronia.

3. Aggiungi un gioco di gambe complesso. Quando due ballerini di bachata esperti ballano insieme, è improbabile che si fermino a lungo con i passaggi di base "sinistra, destra, davanti, dietro". Man mano che cresci come ballerino di bachata, come sfida aggiuntiva e per divertimento, probabilmente vorrai iniziare con un nuovo e più complesso gioco di gambe nel tuo repertorio. Ecco alcune idee che potresti mettere in pratica:

`Molti passi`. Di solito al quarto movimento di ogni misura, solleverai leggermente il piede e rotolerai i fianchi di lato. Invece, prova a spingere un po` il piede in fuori in modo che il tallone tocchi il suolo e le dita dei piedi si alzino. Potrebbe essere necessario piegare leggermente le ginocchia per farlo comodamente. Il risultato finale dovrebbe essere in qualche modo sottile -- non una "danza cosacca" esagerata, solo una leggera variazione sul tuo passo normale.

`torsioni`. Invece di fare un passo avanti e indietro, passa un compagno a discutere con il tuo partner. Piega le ginocchia un po` più del solito e poi ruota i fianchi e le gambe lateralmente al ritmo della musica. Prova a variare tra due colpi di scena per misura (una volta ogni due battiti) e quattro colpi di scena per misura (una volta per battito).

`croci di gambe`. Questa mossa prevede diversi calci seguiti da una rapida svolta per un effetto abbagliante. Fatti da parte come faresti normalmente per contare fino a tre. Al quarto battito, solleva la gamba un po` più del solito in preparazione per un calcio. Al primo battito, mantieni la parte superiore del corpo eretta e calcia delicatamente davanti a te. La tua gamba dovrebbe oscillare indietro sul secondo battito. Calcia di nuovo al terzo conteggio e poi, al quarto conteggio, incrocia la gamba che calcia con la gamba ferma e posizionala sul pavimento. Usa il tuo slancio per fare un giro completo contando 1, 2 e 3 dalla battuta successiva, riportandoti alla tua posizione "normale" sulla quarta battuta.