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Se sei attratto da entrambi i sessi, non devi scegliere. Molte persone bisessuali si sentono combattute tra la comunità gay e quella etero perché non si sentono a proprio agio con nessuna delle due. Non devi scegliere tra un genere o l`altro, o tra la comunità gay o etero. Man mano che la comunità LGBT diventa più diversificata, puoi sentirti completamente a tuo agio in essa, anche se provi ancora attrazione sessuale e romantica per le persone del sesso opposto. Quando le persone ti dicono di schierarti, cerca di ignorarlo. Dì qualcosa come: "Sono bisessuale e attratto da entrambi i sessi. Non devo scegliere da che parte stare e in realtà non è proprio possibile per me farlo." 
Non evitare mai di nominare la tua sessualità o di discutere i tuoi sentimenti di attrazione per uomini e donne. Alcune persone reagiscono in modo confuso o addirittura fanno commenti offensivi. Tuttavia, non è compito tuo rendere le persone come te. Ciò è particolarmente vero se devi nascondere la tua identità per adattarti. I veri amici e alleati ti sosterranno senza dubbio. Puoi scegliere con chi trascorrere il tuo tempo e non dovresti tollerare amici o partner romantici che non ti supportano. Ricorda che il mondo è in continua evoluzione. Ogni volta che ti identifichi come bisessuale e rifiuti di scendere a compromessi, aiuti le persone intorno a te a diventare più consapevoli e ad accettare la bisessualità. Comprendi che barare significa essere infedele a un partner con cui hai accettato di avere una relazione impegnata e monogama. 
Ci sono migliaia di persone che si identificano come LGBT. Con una rapida ricerca su Internet sulla bisessualità troverai senza dubbio molte fonti in cui le persone discutono di essere bisessuali e cosa significa per loro. Ricorda che bisessuale è LGBT perché la "B" sta per "bisessuale". Potrebbe non sembrare così, perché ad esempio sei una donna bisessuale e stai uscendo con un uomo etero. Sei ancora bisessuale, non hai scelto gli uomini rispetto alle donne solo per questo uomo etero. Non sentirti mai come se fossi l`unico a sentirsi in questo modo. Ricorda a te stesso che ci sono migliaia di persone bisessuali nel mondo. Questo può aiutarti a ricordare che è un`identità valida. 
Trova persone bi-positive con cui parlare. Parla della tua sessualità con amici e familiari che ti sostengono. Se c`è un centro LGBT nella tua comunità, prova a vedere se hanno gruppi di supporto bisessuali. Ricorda a te stesso che stai bene. Le persone potrebbero dirti che è sbagliato essere bisessuali, ma lascia che dicano la loro opinione e ricorda a te stesso che sei felice e in salute. La tua sessualità non determina il tuo senso di te stesso, l`autostima o la felicità generale. 
Alcune persone che sono bisessuali preferiscono le relazioni monogame. Altri sono poliamorosi o preferiscono relazioni aperte. Altri stanno ancora frequentando e non hanno alcun interesse a impegnarsi con una persona. Questo spettro di preferenze romantiche e sessuali esiste per ogni orientamento sessuale. Le opinioni di una persona su cose come fedeltà e monogamia non sono correlate al fatto che si identifichi come etero, bisessuale, gay, lesbica o qualsiasi altro orientamento. Persegui il tipo di relazione che desideri e questo ti renderà felice. Se vuoi una relazione monogama, devi essere in una relazione monogama. Se vuoi una relazione aperta, entra in una relazione aperta. Non devi seguire alcuna regola relativa alle relazioni o agli appuntamenti solo perché sei bisessuale. 
Fai sapere alla persona cosa può fare per aiutarti. Forse hai solo bisogno di qualcuno che esprima i tuoi sentimenti ogni tanto. Può essere frustrante far parte di un gruppo emarginato. Forse vuoi solo che le persone guardino alle ipotesi che fanno. Ad esempio: "Quando ti dico che vado ad un appuntamento, non voglio che tu pensi che sia un certo sesso. Va bene chiedermi se ero ad un appuntamento con un uomo o una donna." Dovresti anche far sapere alle persone se ci sono persone che non vuoi sapere sulla tua sessualità. Va bene se all`inizio non vuoi dire a tutti che sei bisessuale. All`inizio molte persone fanno coming out con alcuni amici intimi, quindi fai sapere alle persone se non sei pronto per fare coming out con tutti ora. Ad esempio: "Solo perché tu lo sappia, non l`ho ancora detto a molte persone. Possiamo tenerlo tra noi per ora??" 
Ricorda che chiunque tu scelga di uscire con qualcuno non definisce la tua sessualità. Se hai attualmente una relazione con qualcuno del sesso opposto, non dovresti sentirti alienato dalla comunità LGBT. Sei ancora bisessuale indipendentemente dalla tua relazione attuale. Ricorda che la tua identità è valida. Non sentirti intruso facendoti coinvolgere dalla comunità LGBT nella tua zona. 
Accettarsi come bisessuali
Contenuto
La bisessualità è una classificazione degli orientamenti sessuali. Milioni di persone in tutto il mondo si identificano come bisessuali e lo considerano una parte naturale e appagante della loro vita. Sfortunatamente, a volte può essere difficile accettare la tua bisessualità, soprattutto se devi ancora abituarti. Lavora per abbracciare la tua sessualità. Scopri cosa significa per te la bisessualità. Abbraccia il bellissimo fatto che non c`è niente di sbagliato nell`essere bisessuali e sei ancora umano. Cerca il sostegno di amici, familiari e altri membri della comunità LGBT.
Passi
Parte 1 di 3: Abbracciare la tua sessualità
1. Definisci la tua bisessualità a modo tuo. La parola bisessuale significa cose diverse per persone diverse. In generale significa che sei attratto sia dalle donne che dagli uomini. Tuttavia, ci sono diversi gradi di bisessualità.Se vuoi abbracciare la tua sessualità, prenditi un momento per pensare a cosa significa per te l`etichetta.
- La sessualità è fluida e difficile da definire. Comprendi che va bene se la parola bisessuale significa qualcosa di diverso per te rispetto ad altre persone. Puoi avere interesse sessuale per uomini e donne, ma solo interesse romantico per gli uomini. Potresti aver sempre provato sentimenti sessuali per uomini e donne, o potresti aver sviluppato sentimenti sessuali per un genere particolare più avanti nella vita.
- Non esiste un modo giusto o sbagliato di essere bisessuali. Mentre alcune persone sono fermamente convinte che 50/50 renda qualcuno bisessuale, questo non corrisponde alla realtà. Mentre alcune persone sperimentano un uguale grado di attrazione, altre no. Se sei bisessuale va bene definirti come vuoi.
- Pensa a te stesso e ai tuoi sentimenti. Va bene se la tua definizione di bisessualità è leggermente diversa dalla bisessualità di qualcun altro. Ognuno è diverso.
2. Ignora le persone che ti dicono di scegliere da che parte stare. Molte persone non capiscono la bisessualità. Le persone potrebbero pensare che dovresti scegliere da che parte stare invece di uscire con uomini e donne. Una critica comune alle persone bisessuali è che sono indecise o avide. Ignora questa critica. Ricorda che molte persone sono attratte sia dagli uomini che dalle donne. Non puoi cambiare la tua sessualità, quindi è impossibile per te scegliere semplicemente tra i sessi.
3. Ricorda, non devi compromettere la tua sessualità. Sfortunatamente, c`è ancora uno stigma che circonda la bisessualità. Alcune persone non credono che la bisessualità esista. Alcune persone non vogliono uscire con persone bisessuali per paura di barare. Non sottovalutare o negare mai la tua bisessualità per il bene degli altri. Non dovresti tollerare le persone che non ti accettano per quello che sei.
Parte 2 di 3: Sviluppare la giusta mentalità
1. Ripeti un mantra personale. Molte persone cercheranno di dirti che c`è qualcosa che non va in te. C`è chi pensa che qualsiasi tipo di attrazione per lo stesso sesso sia sbagliato. Ci sono anche persone che trovano avido o egoista perseguire uomini e donne. Alcune persone potrebbero negare che la bisessualità esista. Crea un mantra per te stesso che ti ricordi che la bisessualità non è sbagliata e che è normale essere attratti da entrambi i sessi.
- Ricordalo a te stesso se ti senti male per la tua sessualità. Dì qualcosa come: "Sono bisessuale, è perfettamente naturale e legittimo, e non c`è niente di sbagliato in me."
- Le persone hanno scarso controllo sui sentimenti di attrazione fisica e romantica, anche se nessuno sa esattamente perché e come si sviluppa la sessualità. La tua sessualità è ciò che sei. Non è mai un`indicazione che c`è qualcosa di sbagliato in te.
2. Sappi che non sei solo. A volte può aiutare a ricordare a te stesso quante altre persone si identificano allo stesso modo. Il coming out a volte può essere un processo solitario, soprattutto se molti dei tuoi amici e familiari sono eterosessuali. Ma anche se a volte sembra così, sappi che non sei solo nei tuoi sentimenti.
3. Lavora per piacerti così come sei. Hai il diritto di stare bene con te stesso. Questo può essere difficile a volte, poiché c`è ancora molto stigma che circonda la bisessualità. Cerca di lavorare per costruire la tua fiducia e abbracciarti per quello che sei.
4. Accetta che non esiste un modo giusto per essere bisessuali. Molte persone sentono che dovrebbero comportarsi in un certo modo se si identificano come bisessuali. Ad esempio, potresti sentirti come se dovessi essere più monogamo a causa degli stereotipi sulle persone bisessuali che hanno maggiori probabilità di imbrogliare. Tuttavia, ricorda a te stesso che la tua sessualità è solo una parte di ciò che sei. Non esiste un modo giusto per essere bisessuali perché non tutti gli aspetti del tuo comportamento sono legati alla tua sessualità.
Parte 3 di 3: cercare il supporto degli altri
1. Sii aperto a essere bisessuale. Non sentirti costretto a parlare della tua sessualità, ma comprendi che può essere un`esperienza positiva. Non dovresti mettere un`etichetta su te stesso se non vuoi, e non devi scegliere tra la tua fede e la tua sessualità. Può essere utile leggere come altre persone si sono dichiarate ai loro amici e familiari. Potresti anche volerti aprire con una persona e dire loro che sei bisessuale. Se ti senti a tuo agio con quel passaggio, puoi dirlo agli altri.
- Leggi forum online come "Empty Closets", che mostrano come gli altri affrontano gli appuntamenti e altri problemi con la loro bisessualità (https://forum.armadi vuoti.com/indice.php?discussioni/consigli-su-dichiarazioni-a-genitori-bisex.259741/).
2. Parla con gli altri della tua sessualità. Contatta gli altri se hai bisogno di supporto. Fai sapere loro che sei bisessuale e spiegagli cosa significa per te. Fai sapere loro cosa possono fare per supportarti. Sii diretto quando parli della tua sessualità. Ad esempio, dì qualcosa come: "Voglio solo che tu sappia che sono bisessuale. Ho frequentato uomini e donne. Molte persone pensano che io sia etero, ma non lo sono."
3. Condividi informazioni sulla tua sessualità con amici e familiari. Non tutti capiranno subito la tua sessualità. Indirizza le persone a un sito web sulla bisessualità se sono confuse o hanno bisogno di maggiori informazioni. Dovresti anche far loro sapere che possono sentirsi liberi di farti domande sul tuo orientamento. Dovresti incoraggiare i tuoi amici a esplorare le informazioni sulla comunità LGBT in modo che possano capire meglio i tuoi sentimenti.
4. Abbraccia il tuo posto nella comunità LGBT. Molte persone bisessuali sentono di non avere posto nella comunità LGBT perché non rientrano in una categoria. Tuttavia, se sei bisessuale, sei nello spettro LGBT. Va bene identificarsi come tali e partecipare a eventi orientati alla LGBT. Questo può aiutarti a trovare supporto.
5. Scopri altre persone bisessuali. Potresti sentirti supportato sapendo che ci sono persone famose là fuori che sono bisessuali. Imparare e leggere gli altri può aiutarti a normalizzare le tue opinioni sulla tua sessualità. Ricerca celebrità o personaggi famosi del passato, come artisti e autori, che erano bisessuali. Questo ti fa sentire come se il tuo orientamento fosse valido e condiviso da molti.
6. Vai ai gruppi di supporto. Incontrando più persone bisessuali, puoi ottenere consigli sull`accettazione di te stesso. Trova un gruppo locale che sia bi-inclusivo. Vai alle conferenze incentrate sulla bisessualità. Cerca online i gruppi di supporto. Entrare in contatto con altre persone bisessuali può aiutarti ad accettare te stesso.
Consigli
- Non aspettarti di capire la tua bisessualità dall`oggi al domani. È una parte di te che devi sviluppare ed esplorare per tutta la vita. Se ti accorgi di essere bisessuale, ricorda che non è l`unica cosa che ti rende quello che sei. Ci sono molti altri aspetti di cui tenere conto di te stesso.
- Evita di parlare con persone che cercano di convincerti che sei solo confuso e non bisessuale.
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