Come Regolare Correttamente il Seggiolino dell'Auto: 10 Passaggi (con Immagini)

Contenuto

Passi
- Metodo 1 di 2: utilizzare i comandi del sedile
- Metodo 2 di 2: Sedersi nel seggiolino dell`auto nel modo giusto

Regolando correttamente il seggiolino, guidi in modo più comodo e sicuro. Esistono diversi modi per regolare il seggiolino dell`auto, ad esempio puoi avvicinare o allontanare il sedile dal manubrio, puoi regolare l`inclinazione dello schienale e puoi spostare il poggiatesta su e giù. Dopo aver regolato correttamente la sedia in termini di comfort e sicurezza, devi anche sederti correttamente. E ricorda di indossare sempre la cintura di sicurezza!

Passi

Metodo 1 di 2: utilizzare i comandi del sedile

Immagine titolata Regola il sedile nella posizione corretta durante la guida Passaggio 1

1. Sposta il sedile finché le ginocchia non sono leggermente piegate quando premi il pedale dell`acceleratore. Se le gambe sono completamente distese quando si preme il pedale dell`acceleratore, è necessario far scorrere il sedile in avanti. Se le tue ginocchia sono piegate troppo devi far scivolare indietro la sedia. Assicurandoti che le ginocchia siano leggermente piegate, previeni il dolore al ginocchio.

Immagine titolata Regola il sedile nella posizione corretta durante la guida, passaggio 2

2. Siediti in modo che ci sia uno spazio tra il ginocchio e il sedile dove si incastrano due dita. Metti due dita tra il bordo del sedile e la parte posteriore del ginocchio. Se entrambe le dita non entrano nel foro, devi far scorrere leggermente indietro la sedia.

Immagine titolata Regola il sedile nella posizione corretta durante la guida Passaggio 3

3. Sollevare il sedile finché i fianchi non sono alti quanto le ginocchia. Se non hai una buona visuale attraverso il parabrezza o i finestrini laterali, devi alzare il sedile. Non guidare mai con i fianchi più bassi delle ginocchia.

Se non riesci a regolare l`altezza del sedile della tua auto, puoi sederti su un cuscino per assicurarti che i tuoi fianchi siano alti quanto le tue ginocchia. Evita di sederti troppo in alto perché dovrai piegare il collo per vedere bene attraverso il parabrezza e i finestrini laterali.

Immagine titolata Regola il sedile nella posizione corretta durante la guida, passaggio 4

4. Regolare l`inclinazione dello schienale a un angolo di 100 gradi. Appoggiarsi all`indietro con questa angolazione ridurrà la pressione sulla parte bassa della schiena per un maggiore comfort. Se le spalle si staccano dallo schienale durante lo sterzo, lo schienale è troppo indietro. Se devi piegarti in avanti durante la guida, devi spostare il corrimano ulteriormente in avanti. Quando lo schienale è nella posizione corretta, dovresti avere un facile accesso al manubrio e i tuoi gomiti dovrebbero essere leggermente piegati.

Immagine titolata Regola il sedile nella posizione corretta durante la guida Passaggio 5

5. Regola il poggiatesta in modo che la parte posteriore della testa sia al centro del poggiatesta. Quindi, se la tua testa è più alta del poggiatesta quando sei seduto, allora il poggiatesta deve alzarsi. Se la parte posteriore della testa è al di sotto del centro del poggiatesta, il poggiatesta deve essere abbassato. Idealmente, puoi tracciare una linea retta dalla sommità della testa alla sommità del poggiatesta.

Immagine titolata Regola il sedile nella posizione corretta durante la guida Passaggio 6

6. Regola il supporto lombare in modo che si adatti esattamente alla curva della parte bassa della schiena. Il supporto lombare è la parte inferiore dello schienale che puoi regolare in alto o in basso. Per prima cosa regolare l`altezza del supporto lombare fino a quando il bordo inferiore è all`altezza della vita. Quindi regola la profondità del supporto fino a quando la curva nella parte bassa della schiena è completamente riempita dal supporto lombare.

Se il tuo sedile non ha supporto lombare, puoi arrotolare un asciugamano e posizionarlo nella curva della parte bassa della schiena durante la guida.

Ci sono anche supporti lombari separati in vendita, se il tuo seggiolino auto non ha supporto lombare.

Metodo 2 di 2: Sedersi nel seggiolino dell`auto nel modo giusto

Immagine titolata Regola il sedile nella posizione corretta durante la guida Passaggio 7

1. Assicurati che il tuo corpo riposi completamente sulla sedia. La tua schiena dovrebbe premere contro lo schienale e i tuoi glutei dovrebbero scivolare il più indietro possibile sul sedile. Mai chinarsi durante la guida; se non riesci a raggiungere i pedali o il volante, devi regolare il sedile, non il corpo.

Immagine titolata Regola il sedile nella posizione corretta durante la guida, passaggio 8

2. Tieni il manubrio nella posizione delle nove e un quarto. Immagina che il tuo volante sia un orologio che stai guardando. Metti la mano sinistra a ore 9 e la mano destra a ore 3. Posizionando le mani in questo modo hai il miglior controllo sul manubrio.

Guidare sempre con entrambe le mani sul volante. Tenere una mano sul volante provoca una torsione della colonna vertebrale, che può causare mal di schiena.

Immagine titolata Regola il sedile nella posizione corretta durante la guida, passaggio 9

3. Tieni il piede sul poggiapiedi quando non lo usi. Con un`auto con cambio manuale devi solo muovere il piede sinistro quando usi la frizione. Non si sposta mai il piede sinistro dal poggiapiedi con un automatico. Mantenendo il piede piatto sul supporto, sostieni meglio la schiena e il bacino durante la guida.

Immagine titolata Regola il sedile nella posizione corretta durante la guida, passaggio 10

4. Assicurati che la cintura di sicurezza passi sopra il bacino. La cintura non dovrebbe mai essere sullo stomaco. In caso di collisione, la cintura di sicurezza dovrebbe attutire le ossa pelviche, non lo stomaco.