Istruzioni passo passo gratis 
È più facile viaggiare astrale da solo che con qualcun altro nella stanza. Se di solito dormi in camera da letto con un partner, vai in un`altra stanza per il viaggio astrale. Chiudi le tende o le persiane e assicurati che non ci siano rumori nella stanza che potrebbero distrarti. Qualsiasi distrazione può interrompere lo stato di rilassamento in cui ti trovi e ciò è necessario. 
Contrai i muscoli e rilassali di nuovo. Inizia con le dita dei piedi, sali gradualmente e finisci con la testa. Assicurati che ogni muscolo sia completamente rilassato mentre passi alla parte successiva del corpo. Fai un respiro profondo ed espira completamente. Assicurati di non mantenere la tensione nel petto e nelle spalle. Concentra la tua mente sulla respirazione. Lascia andare le preoccupazioni che hai su certe cose o sul fatto che la tua anima sta per lasciare il tuo corpo. Consenti a te stesso di sprofondare in uno stato di rilassamento molto profondo. 
Focalizza la tua attenzione su questa parte del corpo finché non la vedi perfettamente davanti a te, anche con gli occhi chiusi. Continua a concentrare la tua attenzione su questo finché tutti gli altri pensieri non svaniscono. 
Usa i tuoi pensieri per tendere un muscolo, ma assicurati di non muoverlo effettivamente. Visualizza arricciare le dita dei piedi e allungarle di nuovo o arricciare le dita e allungarle di nuovo finché sembra che si stiano effettivamente muovendo.
Ora sposta la tua attenzione sul resto del tuo corpo. Muovi gambe, braccia e testa usando solo i tuoi pensieri. Mantieni la tua attenzione su questo finché non sarai in grado di muovere tutto il tuo corpo nella tua mente. 
L`esperienza fuori dal corpo ha successo quando senti che stai guardando il tuo corpo dall`altra parte della stanza e che la parte di te di cui sei consapevole è ora separata dal tuo corpo. Ci vuole molta pratica per arrivare a questo punto. Se trovi difficile separarti completamente dal tuo corpo, prova prima a muovere un braccio o una gamba. Continua a esercitarti finché non riesci ad attraversare la stanza. 
Osserva da vicino un oggetto nella stanza, qualcosa che non avevi mai notato prima nel mondo fisico. Ottieni il colore, la forma e le dimensioni bene nella tua testa ricordando anche quanti più dettagli possibili dell`oggetto.
Torna al tuo corpo. Vai con il tuo corpo nella stanza in cui eri quando sei uscito dal tuo corpo. Vai all`oggetto che stavi cercando quando sei uscito. I dettagli che ricordi possono essere visti nel mondo fisico?? 
Sebbene il cordone d`argento non possa mai essere rotto, si ritiene che la tua anima possa rallentare se vuole rientrare nel corpo e trascorri troppo tempo fuori dal tuo corpo. Alcune persone credono che i demoni possano impossessarsi del corpo quando viaggi astralmente. Se hai paura che ciò accada, proteggi il tuo corpo benedicendo la stanza con una preghiera prima di uscire.
Viaggio astrale
Contenuto
Viaggio astrale significa sbarcare. La tua anima quindi lascia il corpo fisico e viaggia verso la sfera astrale che alcuni dicono essere un mondo tra il cielo e la terra. Sebbene le persone sperimentino spesso questo stato di coscienza durante un`esperienza di pre-morte o una malattia, è anche possibile praticare e sperimentare il viaggio astrale in modo mirato. Questo articolo contiene le istruzioni in modo da poter leggere tu stesso come viaggiare astrale.
Passi
Metodo 1 di 3: Preparare il corpo e la mente per il viaggio astrale
1. iniziare la mattina. Inizia nelle prime ore del mattino quando hai ancora sonno invece che la sera prima di andare a letto. Si dice che l`alba sia il momento più facile per raggiungere il necessario stato di rilassamento e maggiore consapevolezza.
2. Crea l`atmosfera giusta. Il viaggio astrale richiede uno stato di profondo rilassamento e quindi dovrebbe svolgersi in una zona della tua casa in cui ti senti completamente a tuo agio. Sdraiati sul letto o sul divano e rilassati.
3. Sdraiati e rilassati. Sdraiati sulla schiena nella stanza che hai scelto. Chiudi gli occhi e cerca di liberare la testa dai pensieri che ti distraggono. Concentrati sul tuo corpo e nota come ci si sente. L`obiettivo è raggiungere uno stato di completo rilassamento del corpo e della mente.
Metodo 2 di 3: separare l`anima dal corpo
1. Raggiungi uno stato di coscienza ipnotico. Lascia quasi che il tuo corpo e la tua mente si addormentino, ma assicurati di non perdere completamente conoscenza. Il viaggio astrale richiede che tu sia in uno stato ipnotico, uno stato in cui ti equilibri tra la veglia e il sonno. Ipnotizza te stesso con il seguente metodo:
- Tieni gli occhi chiusi e lascia che i tuoi pensieri vadano a una parte del corpo come la mano, il piede o l`alluce.
2. Ora sperimenta uno stato di coscienza in cui senti le vibrazioni che ti attraversano. Molte persone in questa fase parlano di sentire le vibrazioni che salgono in onde. Questi hanno frequenze diverse e sono una preparazione per lasciare il corpo.
3. Usa la tua forza di volontà per dirigere i tuoi pensieri per rimuovere la tua anima dal tuo corpo. Nella tua mente visualizzi la stanza in cui giaci. Nella tua mente muovi il tuo corpo per alzarti. Guardati intorno. Scendi dal letto e fai un giro. Poi girati e guarda il tuo corpo sdraiato sul letto.
4. Torna al tuo corpo. La tua anima è sempre collegata al tuo corpo da una forza invisibile, nota anche come "corda d`argento". Lascia che questo potere guidi la tua anima al tuo corpo. Torna nel tuo corpo. Muovi le dita delle mani e dei piedi – nella vita reale, non solo nella tua mente – e concediti il tempo di ritrovare la piena consapevolezza del qui e ora.
Metodo 3 di 3: Viaggiare nel mondo astrale
1. Conferma di aver separato la tua anima dal tuo corpo. Una volta che sei in grado di staccare la tua anima dal tuo corpo nella stessa stanza, allora afferma che puoi davvero essere in due mondi contemporaneamente.
- La prossima volta che esci, non voltarti e non guardare il tuo corpo. Invece, esci dalla stanza ed entri in un`altra stanza.
2. Continua il tuo viaggio. Con successive esperienze extracorporee viaggi sempre più lontano, in luoghi che conosci sempre meno bene. Ogni volta che ricordi dettagli di luoghi che non avevi notato prima. Dopo ogni sessione controlli se i dettagli che hai ricordato sono corretti. Dopo alcuni viaggi avrai abbastanza esperienza per viaggiare in luoghi in cui non sei mai stato sapendo che hai veramente viaggiato astrale.
3. Torna sempre al tuo corpo. Alcuni pensano che il viaggio astrale sia pericoloso, soprattutto se vai in luoghi sconosciuti. Per alcune persone, il calcio del disimpegno ha l`effetto di rimanere fuori dal proprio corpo per lunghi periodi. Si dice che questo indebolisca il cordone d`argento. Sii sempre consapevole del tuo corpo a casa mentre la tua anima è in viaggio.
Consigli
- Le tue convinzioni giocano un ruolo importante nel mondo astrale. Ad esempio, se pensi di essere posseduto, ti sentirai posseduto. Se pensi che il tuo cordone d`argento sia debole e che sia difficile per te tornare, sentirai che sei bloccato e non puoi tornare nel tuo corpo. Sentimenti e pensieri si manifestano immediatamente nel mondo astrale e ciò che pensi o temi può accadere immediatamente. Assicurati che i tuoi pensieri siano positivi. Cerca di non uscire dopo aver visto un film spaventoso.
- Non puoi essere danneggiato fisicamente o mentalmente da nulla del mondo astrale.
- Cerca di non aver paura la prima volta che esci perché sarà più difficile per te tornare nel tuo corpo.
- Sentiti libero di andare dove vuoi. Ma non andare troppo lontano la prima volta. Se sei ancora nuovo nel mondo astrale, prima cammina o vola in luoghi vicini a casa tua.
- Se hai difficoltà a rientrare nel tuo corpo, immagina di essere di nuovo nel tuo corpo con un lampo di luce. In questo modo puoi sempre rientrare nel tuo corpo in una frazione di secondo. Perché la tua anima è libera dal tempo e dallo spazio.
- Il viaggio astrale funziona meglio quando non sei troppo stanco fisicamente o mentalmente perché è più difficile concentrarsi. Avere sonno al mattino è meglio che essere stanchi alla fine della giornata perché hai avuto una lunga giornata.
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