Istruzioni passo passo gratis 
Scegli un prodotto per la pulizia che non sfreghi la pelle. Le creme esfolianti aumentano il rischio di irritazioni cutanee. 
Se scegli di utilizzare una crema scrub chimica, puoi fare un piccolo peeling chimico a casa. Puoi acquistare un pacchetto speciale per questo in molti negozi di bellezza o saloni. Puoi anche trattare la tua pelle con una spazzola esfoliante una volta al giorno. Puoi anche crea la tua crema scrub con ingredienti come sale, zucchero, bicarbonato di sodio, caffè macinato, miele o succo di limone. 
Tieni presente che i prodotti contenenti acidi alfaidrossilici o retinolo possono irritare la pelle intorno agli occhi. Pertanto, non applicare prodotti con quegli ingredienti vicino agli occhi o utilizzarne solo una quantità molto piccola in quelle aree. A volte una crema antirughe è così pesante che puoi usarla al posto di una crema idratante. In caso contrario, puoi applicare una crema idratante ricca, non comedogenica e ipoallergenica sul viso dopo la detersione. Strofina la crema idratante sulla pelle con delicati movimenti circolari, concentrandoti in particolare sulle rughe. 
Riapplica ogni 2 ore quando sei fuori al sole o ogni volta che il viso si bagna o suda molto. Non importa quale sia il colore della tua pelle: l`esposizione al sole può accelerare i segni del tempo e aumentare il rischio di cancro della pelle. È meglio scegliere una crema solare composta da ingredienti naturali e che contenga zinco o ossido di titanio, poiché questi ingredienti forniscono protezione solare. 
Tieni sempre presente che pagare un sacco di soldi per qualsiasi tipo di prodotto antirughe non garantisce che facciano effettivamente ciò che promettono. La composizione e il funzionamento di tali prodotti non sono generalmente soggetti a controllo legale. 
Chiedi sempre consiglio al tuo medico prima di assumere integratori alimentari. 
Fissa sempre un appuntamento con il tuo medico prima di passare a qualsiasi tipo di integratore alimentare, soprattutto se stai assumendo anche farmaci prescritti dal medico. 
Metti una tazza di tè con 1 cucchiaino o 1 bustina di tè rooibos su un quarto di litro di acqua calda. Lascia in infusione il tè per 5 minuti, quindi rimuovi l`infusore o la bustina. Lascia raffreddare il tè a temperatura ambiente e poi applicalo sul viso appena lavato con dei batuffoli di cotone. Lascia riposare il tè sulla pelle e applica una crema idratante su di essa. 
Se non sei sicuro di applicare il botox, vedi se puoi fare prima un piccolo pezzo di pelle. Ad esempio, potresti iniettare una piccola quantità tra le sopracciglia, vicino alle zampe di gallina o intorno alle labbra per vedere se il risultato ti piace. Tieni presente che i risultati dureranno solo da 3 a 4 mesi, dopodiché avrai bisogno di un altro trattamento se vuoi liberarti di nuovo delle rughe. 
A seconda della forza del raggio laser, un trattamento laser può essere doloroso. A volte è necessaria l`anestesia, a seconda della parte del viso trattata e della profondità del trattamento. Un trattamento con laser non ablativo costa in media 1€.031, mentre un trattamento laser ablativo ha una media di $ 2.330 costi. 
I peeling chimici sono disponibili in una varietà di punti di forza, compresi quelli leggeri, medi e profondi. Un peeling leggero produrrà risultati meno spettacolari di un peeling profondo, ma se hai solo poche rughe che vuoi eliminare, un peeling leggero potrebbe essere sufficiente. Per le rughe, un peeling da medio a profondo probabilmente funziona meglio. A seconda della profondità del peeling, potrebbe essere necessario eseguire il trattamento in anestesia, possibilmente da un chirurgo plastico. Un leggero peeling può eventualmente essere eseguito da un anestesista o da un`infermiera appositamente addestrata. Un peeling chimico costa in media € 638. 
Questo trattamento funziona bene per le linee sottili e le rughe come le zampe di gallina. È necessario assicurarsi che la pelle non sia esposta al sole dopo il trattamento. Il costo medio di un trattamento di microdermoabrasione è di circa 138 €. 
La dermoabrasione è adatta per eliminare le rughe e le rughe verticali sulle labbra. Dopo il trattamento, la tua pelle sarà piuttosto dolorante e fragile, quindi è importante seguire attentamente tutte le indicazioni del medico sulla cura della tua pelle. Dovrai anche stare lontano dal sole fino a quando la tua pelle non sarà guarita. Un trattamento con dermoabrasione costa in media circa 1€.160. 
Chiedi al tuo dermatologo quali sono le opzioni nel tuo caso per quanto riguarda l`uso di riempitivi antirughe. Tieni presente che ci sono rischi associati all`uso di riempitivi per rughe sotto forma di infiammazione e dolore, che possono durare settimane, a volte anche mesi o in alcuni casi anni. Sarai anche a rischio di infiammazione e reazioni allergiche durante la ricezione di questi tipi di iniezioni, quindi informi il medico se avverte dolore, gonfiore, arrossamento, perdita di liquidi o lividi insoliti. I filler per le rughe o gli impianti costano tra € 600 e € 2.000, a seconda del tipo di riempitivo e della zona trattata. 
Puoi goderti gli effetti di un rafforzamento della pelle per un anno. Potrebbero essere necessari più trattamenti per ottenere il risultato desiderato. I costi del trattamento possono variare da 450€ a 2€.000 a seconda del numero di sedute necessarie e della parte del viso che vuoi trattare. 
Tieni presente che la chirurgia costa qualcosa. A seconda del chirurgo e della procedura, puoi aspettarti di pagare tra € 3.500 e i 20 €.000 andranno persi. Proprio come qualsiasi intervento chirurgico, anche un lifting comporta dei rischi. Discutere i potenziali rischi con il chirurgo plastico per rendere più facile decidere se i potenziali benefici superano i rischi.
Sbarazzati delle tue rughe
Contenuto
Le rughe fanno parte dell`invecchiamento, ma possono renderti insicuro. Se vuoi fare qualcosa per le tue rughe, puoi iniziare con i prodotti per la cura della pelle in farmacia. Ci sono anche vari rimedi casalinghi con i quali puoi ampliare la tua cura antirughe. Se ciò non aiuta, fissa un appuntamento con un dermatologo o un chirurgo plastico e chiedi se può aiutarti con un trattamento che ti farà sentire di nuovo più bella.
Passi
Metodo 1 di 3: utilizzo di prodotti per la cura della pelle senza prescrizione medica
1. Cerca una crema antirughe che contenga retinolo o AHA. Opta per una crema da banco che contenga un ingrediente attivo benefico, come retinolo, vitamina C o alfa-idrossiacidi (AHA). I prodotti più costosi o i prodotti che contengono un numero maggiore di principi attivi non sono sempre più efficaci dei prodotti che contengono solo 1 o 2 principi attivi, quindi non lasciare che questi fattori siano la ragione per scegliere una crema antirughe rispetto a un`altra. Prova la crema che hai acquistato per 6-8 settimane per determinare quanto sia efficace. Altri principi attivi da cercare includono:
- Il coenzima Q10
- peptidi
- Estratti di tè
- Estratti di semi d`uva
- Niacinamide
2. Detergi la pelle con un prodotto detergente delicato. Un altro modo efficace per limitare il numero di rughe sul viso è pulire accuratamente la pelle cercando di evitare irritazioni. Scegli un detergente per il viso che dica che è delicato per la pelle sensibile e lava la pelle con esso mattina e sera e ogni volta che senti che la tua pelle è sporca o sudata.
3. Esfolia la pelle due volte a settimana con una crema scrub per le mani o chimica. Una crema scrub che si applica a mano contiene granuli che rendono la pelle liscia, mentre una crema scrub chimica rimuove le cellule morte della pelle. In questo modo, le cellule morte della pelle lasciano il posto a una pelle più giovane e levigata. È meglio esfoliare la pelle al mattino, perché la pelle si ripara da sola di notte.
4. Applicare una crema antirughe due volte al giorno. Non esiste un prodotto che dia grandi risultati dall`oggi al domani. Prima di poter vedere la differenza dovrai usare ogni prodotto regolarmente per almeno alcune settimane e forse anche alcuni mesi. Probabilmente dovresti applicare la crema antirughe al mattino e alla sera dopo aver pulito la pelle. Prima dell`uso, leggere prima le istruzioni sulla confezione e controllare dopo un mese o 2 se si hanno effettivamente rughe meno o meno profonde.
5. Lubrificare il viso con la crema solare. Se ti esponi regolarmente al sole, la tua pelle invecchierà più velocemente e avrai le rughe prima. Se sai che rimarrai fuori per più di 15 minuti, usa sempre una crema solare con fattore 15 o superiore. Puoi applicare la crema solare sulla crema idratante, oppure puoi cercare una crema idratante con filtro UV.
6. Dai un`occhiata ai diversi sieri che esistono contro le rughe. Ci sono tutti i tipi di sieri antirughe sul mercato che pretendono di aiutare a ridurre la comparsa delle rughe e potrebbero esserci sieri che avranno l`effetto desiderato sulla pelle. Tieni presente che un prodotto che puoi acquistare senza prescrizione medica in farmacia o online non avrà mai un effetto molto drastico, ma nel tempo potresti notare di avere meno rughe. Cerca sieri che contengono antiossidanti, come vitamina C, B3 ed E.
7. Acquista integratori alimentari che contengono antiossidanti e che danno una spinta alla tua pelle. Vitamine e minerali aiutano a mantenere la pelle sana e con un aspetto migliore. Carotenoidi, tocoferolo, flavonoidi, acidi grassi omega 3 e vitamine A, C, D ed E sono tutte buone opzioni. Inoltre, proteine e lattobacilli possono anche aiutare a mantenere la pelle sana. Puoi provare ad assumere quei nutrienti attraverso la tua dieta o assumere integratori.
Metodo 2 di 3: usare rimedi casalinghi
1. massaggia il viso. Puoi anche provare a ridurre il numero di rughe sul viso massaggiando la pelle con la punta delle dita o con un apposito dispositivo. Un massaggio cutaneo funziona meglio in combinazione con un trattamento antirughe, come pulire la pelle con un detergente speciale e utilizzando una crema antirughe. Acquista un massaggiatore facciale e usalo dopo aver applicato la crema antirughe, oppure massaggia il viso con le dita mentre applichi la crema.
- Tieni presente che vedrai i risultati solo dopo 4-8 settimane e il risultato sarà molto sottile.
2. Assicurati di assumere più curcuma. L`applicazione della curcuma direttamente sulla pelle non ha mai dimostrato di avere alcun effetto sulle rughe, ma potresti ridurre la formazione delle rughe consumando più di questa spezia. Aggiungi da 1 a 2 cucchiaini di curcuma alle ricette o prendi un integratore. Cerca le capsule di curcuma e segui le istruzioni fornite per l`uso dell`integratore.
3. Applicare il tè rooibos sulla pelle. Uno studio sull`efficacia delle creme antirughe con ingredienti a base di erbe ha dimostrato che le formule contenenti rooibos sono le più efficaci quando si tratta di combattere gli ingredienti delle rughe. Puoi cercare una crema antirughe che contenga rooibos, oppure puoi preparare del tè rooibos e applicare il tè freddo sulla pelle usando batuffoli di cotone.
Metodo 3 di 3: cercare assistenza medica per le rughe
1. Chiedi al tuo medico maggiori informazioni sulle creme da prescrizione contenenti retinoidi. La prima fase di un trattamento antirughe può consistere in una crema da applicare quotidianamente sul viso. Tali creme possono ridurre le rughe e migliorare l`aspetto generale della pelle.
- L`uso di creme contenenti retinoidi può rendere la pelle pruriginosa, irritata o secca. Potresti anche provare una sensazione di bruciore o formicolio dopo aver applicato la crema. Se soffri di tali effetti collaterali, riferiscilo al tuo medico.
- Se utilizzi creme che contengono retinoidi, proteggi la tua pelle dal sole, ad esempio utilizzando una crema solare con SPF 15 o superiore e indossando un cappello a tesa larga e occhiali da sole.
- La crema probabilmente non è coperta da assicurazione e dovresti tenere presente che ogni tubo costa circa 100€.
2. Informarsi sulle possibilità di botox. Le iniezioni di Botox sono un metodo di trattamento popolare per le rughe, soprattutto per eliminare le zampe di gallina e le rughe. Potresti vedere un enorme miglioramento circa 2 settimane dopo il trattamento. Tuttavia, come con la maggior parte dei trattamenti medici, devi tenere conto di una serie di rischi, tra cui infiammazione, reazioni allergiche e dolore.
3. Esplora le possibilità del cosiddetto laser resurfacing. I trattamenti laser possono dare alla pelle un aspetto generale migliore, mentre allo stesso tempo le linee sottili e le rughe scompaiono. Esistono due tipi di raggi laser utilizzati per il trattamento delle rughe: raggi laser ablativi e non ablativi. I raggi laser ablativi rimuovono lo strato superiore della pelle per rivelare la nuova pelle sottostante. I raggi laser non ablativi riscaldano solo la pelle senza rimuoverla, favorendo la crescita di una nuova pelle. Il tuo dermatologo o chirurgo plastico può spiegare le tue opzioni e aiutarti a scegliere il trattamento migliore per la tua situazione.
4. Prendi un peeling chimico. Un peeling chimico utilizza una lozione speciale che applica sulla pelle del viso e lascia in posa per un certo periodo di tempo. Nei prossimi giorni, la tua pelle cambierà gradualmente, rivelando la pelle sottostante. In questo modo, la tua pelle avrà meno probabilità di mostrare rughe o linee sottili.
5. Considera la possibilità di microdermoabrasione. La microdermoabrasione è un tipo completo di esfoliazione che rimuove la pelle morta e danneggiata dallo strato superiore per rivelare una pelle più sana al di sotto. Questa procedura non è dannosa per il viso e non comporta rischi elevati. Ci sono anche persone che combinano il trattamento con un peeling chimico per un risultato più impressionante.
6. Chiedi a un chirurgo plastico le opzioni per la dermoabrasione. La dermoabrasione è un modo più aggressivo di esfoliare la pelle in cui un chirurgo plastico utilizza un potente tipo di lima o lama per rimuovere uno strato di pelle dall`area da trattare; per esempio un posto dove hai molte rughe. Questo trattamento deve essere eseguito in anestesia e c`è il rischio di infiammazione dopo la procedura.
7. Prendi in considerazione l`utilizzo dei cosiddetti filler antirughe. Riempire la pelle con un impianto può anche garantire meno rughe. I filler per le rughe o gli impianti iniettabili sono adatti per il trattamento delle rughe del viso, in particolare intorno alla bocca e alle guance. I riempitivi per le rughe possono anche essere usati per assicurarti di avere meno rughe sulle mani.
8. Studia le opzioni per le procedure per rassodare la pelle. Un dermatologo può suggerire una procedura per rassodare la pelle. Queste procedure vengono eseguite con apparecchiature che riscaldano la pelle. Il risultato della procedura non sarà immediatamente visibile, ma si svilupperà in un periodo da 4 a 6 mesi.
9. Considera un lifting chirurgico. Se nessuno dei rimedi non chirurgici che hai provato ha prodotto i risultati desiderati, potresti prendere in considerazione l`idea di un lifting chirurgico. Un lifting operativo a volte produce risultati sorprendenti di cui puoi goderti per 5-10 anni.
Consigli
- Sebbene i prodotti per la cura della pelle spesso aiutino, la tua dieta ha anche un`influenza molto importante sull`aspetto della tua pelle. Prenditi cura di un sano e dieta varia e ricca di sostanze nutritive. Scegli cibi antinfiammatori ed evita il più possibile zuccheri e carboidrati raffinati, poiché tali prodotti possono causare infiammazioni nel tuo corpo.
- Bevi almeno 8 bicchieri d`acqua ogni giorno per evitare che la pelle si secchi. Se fa caldo o se sei molto attivo, bevi ancora più acqua per assicurarti di assumerne a sufficienza.
- Smettere di fumare, se fumi già. Il fumo accelera il processo di invecchiamento e rende le rughe più visibili.
- La meditazione può anche aiutare a rallentare il processo di invecchiamento ed è quindi un ottimo strumento contro le rughe!
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