Istruzioni passo passo gratis 
Il medico può prescrivere farmaci come inibitori della xantina ossidasi, uricosurici e altri farmaci meno utilizzati come la colchicina, che viene utilizzata per attacchi di gotta acuta. 
Gli effetti collaterali dell`allopurinolo includono diarrea, sonnolenza, eruzioni cutanee e bassi livelli ematici. Assicurati di bere almeno 8 bicchieri da 250 ml di acqua ogni giorno durante l`assunzione di allopurinolo. Gli effetti collaterali di febuxostat includono eruzioni cutanee, nausea, dolori articolari e funzionalità epatica compromessa. 
Gli effetti collaterali del benzbromarone includono diarrea, calcoli renali, mal di testa, eruzioni cutanee e infiammazione del fegato. Per prevenire i calcoli renali è importante bere almeno 6-8 bicchieri d`acqua al giorno durante l`assunzione di benzbromarone. 
Non interrompere mai l`assunzione di farmaci senza parlarne con il medico. In molti casi sono disponibili alternative. 
Carne: carne rossa e interiora (fegato, rognoni e animelle di vitello) Pesce: tonno, astice, gamberi, cozze, acciughe, aringhe, sardine, capesante, salmone, eglefino e sgombro 
Puoi comunque bere una piccola quantità di caffè (due o tre tazzine al giorno). Alcuni studi hanno dimostrato che il caffè può abbassare la quantità di acido urico nel sangue, ma non è stato dimostrato che riduca il numero di attacchi di gotta. 
Frutta: melone, agrumi, kiwi, mango, papaia, ananas, fragole, lamponi, mirtilli, mirtilli e anguria Verdure: broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiore, peperoni verdi e rossi, spinaci, cavoli, cime di rapa, patate dolci, patate, pomodori e zucca invernale Cereali per la colazione arricchiti con vitamina C 
Anche tempi di esercizio più brevi sono associati a una quantità leggermente inferiore di acido urico. Ad esempio, se non riesci a correre per 30 minuti, prova almeno a camminare a passo svelto per 15 minuti.
Sciogliere i cristalli di acido urico
Se avverti improvvisamente un forte dolore articolare e un disagio persistente, potresti avere una forma di artrite chiamata gotta. La gotta può essere causata da una grande quantità di acido urico. L`acido urico, che è costituito da cristalli, viene solitamente filtrato dai reni e viene escreto con le urine. Tuttavia, se hai molto acido urico nel tuo corpo, possono formarsi cristalli che causano condizioni come la gotta. Ecco perché è importante abbassare i livelli di acido urico e consentire a questi cristalli di acido urico di dissolversi. Puoi farlo assumendo farmaci, cambiando la tua dieta e facendo esercizio. Parla sempre con il tuo medico prima di cambiare dieta e iniziare a prendere farmaci.
Passi
Parte 1 di 2: Uso di droghe
1. Conoscere i fattori di rischio per la gotta. Se hai la gotta, una forma di artrite causata da grandi quantità di cristalli di acido urico, i cristalli possono formarsi nel liquido intorno alle articolazioni. Gli uomini più anziani hanno maggiori probabilità di avere la gotta, ma chiunque può prenderla. La causa esatta della gotta non è nota, ma alcuni fattori di rischio includono il consumo di molta carne e pesce, l`obesità, condizioni croniche come l`ipertensione, il diabete, una storia familiare di gotta e l`assunzione di determinati farmaci.
- La gotta provoca infiammazione e attacchi di dolore alle articolazioni (di solito di notte e nell`alluce), nonché articolazioni rosse, gonfie, calde e dolenti. Il disagio persiste per diversi giorni o settimane dopo l`attacco e può evolvere in gotta cronica, che riduce la capacità di muovere le articolazioni.
2. Vai dal tuo medico per un esame. Parla con il tuo medico dell`assunzione di farmaci da prescrizione se hai la gotta cronica o hai frequenti attacchi di gotta dolorosi. Il medico può eseguire una serie di test ed esami per diagnosticare la gotta, tra cui un esame del sangue per determinare il livello di acido urico, un test del liquido sinoviale (che preleva il liquido dall`articolazione con un ago) e un`ecografia o una TAC per rilevare cristalli di acido urico. Sulla base dei risultati di questi test, il medico stabilirà se è necessario iniziare a prendere farmaci e quali sono i migliori per te.
3. Prendi gli inibitori della xantina ossidasi. Questi farmaci fanno sì che il tuo corpo produca meno acido urico, quindi hai meno acido urico nel sangue. Il medico probabilmente prescriverà questi farmaci come primo trattamento per la gotta cronica. Gli inibitori della xantina ossidasi includono allopurinolo (o.un. Zyloric e Acepurin) e febuxostat (Adenuric). Questi farmaci possono inizialmente renderti più incline agli attacchi di gotta, ma alla fine li preverranno.
4. Prova l`uricosurica. Questi tipi di farmaci ti fanno eliminare più acido urico nelle urine. Gli uricosurici impediscono al tuo corpo di riassorbire i cristalli di acido urico nel sangue, quindi hai meno acido urico nel sangue. Il benzbromarone (Desuric) è un farmaco uricosurico che può essere prescritto. Prendi la dose giusta. Lo trovate sull`adesivo della farmacia. Assicurati anche di bere molta acqua durante l`assunzione di questo medicinale.
5. Non utilizzare determinati medicinali. Alcuni farmaci, come i diuretici tiazidici (idroclorotiazide) e i diuretici dell`ansa (come furosemide o Lasix), non devono essere assunti perché possono effettivamente peggiorare la condizione. Inoltre, non assumere basse dosi di aspirina e niacina perché possono anche aumentare la quantità di acido urico nel tuo corpo.
Parte 2 di 2: Modificare la dieta
1. Fornire una dieta sana ed equilibrata. Cerca di mangiare cibi sani, ricchi di fibre e proteine magre. Gli alimenti ricchi di fibre solubili possono aiutare a dissolvere i cristalli di acido urico. Le fibre aiutano anche ad assorbire i cristalli, liberandoli dalle articolazioni e dai reni. Inoltre, non mangiare cibi con grassi saturi come formaggio, burro e margarina. Riduci lo zucchero, compreso lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio e la soda ad alto contenuto di zucchero. Questo può renderti più incline agli attacchi di gotta. Prova invece a mangiare quanto segue:
- Fiocchi d`avena
- Spinaci
- Broccoli
- lamponi
- Cibi integrali
- riso integrale
- Fagioli neri
- Le ciliegie, perché possono ridurre gli attacchi di gotta. Uno studio ha scoperto che mangiare 10 ciliegie al giorno protegge le persone dagli attacchi di gotta.
- Latticini a basso contenuto di grassi o senza grassi
2. Evita gli alimenti che possono aumentare i livelli di acido urico. Alcuni alimenti contengono naturalmente sostanze chiamate purine. Questi vengono convertiti dal tuo corpo in acido urico. Gli studi hanno dimostrato che mangiare cibi ricchi di purine può causare un attacco di gotta in pochi giorni. Evita gli alimenti ad alto contenuto di purine, tra cui:
3. Guarda cosa bevi e rimani idratato. È stato dimostrato che bere da sei a otto bicchieri di acqua da 250 ml al giorno aiuta a ridurre gli attacchi di gotta. Di solito puoi bere altre bevande per ottenere i liquidi necessari, ma è meglio attenersi all`acqua. Bevi anche meno o niente alcol, perché questo può far sì che il tuo corpo assorba più acido urico. Se vuoi bere qualcosa di diverso dall`acqua, scegli bevande a basso contenuto di zucchero, sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio e caffeina. Lo zucchero può aumentare il rischio di gotta e la caffeina può disidratare il tuo corpo.
4. Assicurati di assumere più vitamina C. Alcuni studi hanno dimostrato che la vitamina C può ridurre la quantità di acido urico nel sangue, ma non è stato dimostrato che riduca il numero di attacchi di gotta. Si pensa che la vitamina C aiuti i reni a espellere l`acido urico. Considerare di assumere 500 mg di vitamina C al giorno dopo aver consultato il medico. Se preferisci assumere più vitamina C mangiando determinati alimenti, prova quanto segue:
5. Sport. Cerca di fare esercizio per almeno mezz`ora ogni giorno. Uno studio ha scoperto che 150 minuti di esercizio a settimana riducono i livelli di acido urico. L`esercizio fisico può anche ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e aiutarti a perdere peso. Perdere peso è associato a una minore quantità di acido urico nel corpo.
Consigli
- La quantità di acido urico non è sempre direttamente correlata alla gotta e quanto ti dà fastidio. Alcune persone hanno molto acido urico nei loro corpi e non hanno la gotta, mentre altre persone hanno la gotta e hanno livelli normali di acido urico nel corpo.
- Non ci sono prove scientifiche concrete che i rimedi casalinghi popolari e gli integratori naturali come l`artiglio del diavolo aiutino a ridurre la gotta in modo sicuro.
Avvertenze
- Si rivolga al medico prima di assumere nuovi farmaci o di modificare la dieta.
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