Sopravvissuto a una caduta dal primo piano

Sia che tu cada accidentalmente da un balcone o cerchi di sfuggire a un incendio saltando da una finestra, il pensiero di cadere da più piani è abbastanza spaventoso. Sebbene non vi sia alcuna garanzia che sopravviverai, ci sono modi per ridurre al minimo la forza dell`impatto e ridurre le possibilità di lesioni gravi.

Passi

Parte 1 di 3: Posizionarsi

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1. pensa velocemente. Cadere da una finestra è molto veloce, soprattutto se è solo dal primo piano. La prima cosa da fare è mantenere la calma e pensare velocemente. Hai solo pochi secondi per aumentare le tue possibilità di sopravvivenza, quindi agire in modo super veloce è fondamentale.
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2. Tieni i piedi bassi. Il modo migliore per sopravvivere è evitare di colpire qualcosa nella tua testa. Le persone che cadono sulla testa muoiono quasi sempre, anche se solo da pochi piani. Sebbene l`atterraggio in piedi a volte possa causare lesioni al bacino, è una scelta molto più sicura che a testa bassa.
  • Tieni le gambe e i piedi premuti insieme in modo che entrambi i piedi tocchino il suolo contemporaneamente.
  • Se cadi a testa in giù da una finestra, devi cambiare rapidamente posizione in modo che i tuoi piedi tocchino prima il suolo. Una caduta da una finestra del primo piano richiede solo pochi secondi, quindi agisci in fretta.
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    3. Abbassa il tuo corpo. Se stai cercando di scappare da una finestra e puoi evitare di saltare, è meglio aggrapparti al davanzale o al davanzale, abbassarti di un braccio e cadere da lì. Ciò riduce la distanza tra te e il suolo e quindi riduce lo shock.
  • Prima di cadere, spingi leggermente con i piedi e le mani per assicurarti di essere lontano dal muro.
  • Parte 2 di 3: Rendere la collisione il più piccola possibile

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    1. rallenta la tua caduta. La gravità della lesione da caduta è strettamente correlata alla velocità di atterraggio. Questo spiega perché una caduta lunga è più pericolosa di una corta. Rallentare la caduta potrebbe non essere possibile da una finestra del primo piano in quanto dura solo pochi secondi, ma se cadi da una distanza maggiore dovrai sdraiarti per aumentare la superficie e rallentare.
    • Se sei sdraiato per ottenere più resistenza, assicurati di posizionarti per atterrare con i piedi prima di atterrare.
    Immagine titolata Sopravvivi a una caduta da una finestra a due piani Passaggio 5
    2. Scegli un sito di atterraggio. Se puoi scegliere dove atterrare dovresti sempre scegliere l`opzione più morbida. I sopravvissuti sono caduti nella neve, negli alberi o in qualcosa che assorbe la tua caduta meglio dell`asfalto. Quindi, se cadi sul bordo dell`asfalto e dell`erba, prova ad atterrare sull`erba per ridurre al minimo la collisione.
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    3. rilassa il tuo corpo. Rimanere calmi e rilassati può essere l`ultima cosa a cui pensi quando stai per cadere, ma tendere i muscoli aumenta il rischio di lesioni. Se rimani rilassato, i tuoi muscoli, articolazioni e legamenti si muovono in modo naturale e ideale che ti aiuta a evitare gravi danni.
  • Un modo per rimanere relativamente calmi è concentrarsi su quali sono i tuoi prossimi passi per sopravvivere ed evitare lesioni. Questo ti impedisce di farti prendere dal panico per tutto ciò che potrebbe accaderti.
  • Parte 3 di 3: Atterraggio in sicurezza

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    1. piega le ginocchia. Poco prima di cadere, piega le ginocchia per l`impatto e atterra sulla punta dei piedi. Ciò riduce l`effetto sul tuo corpo e può fare la differenza tra la sopravvivenza con lesioni minime e danni permanenti alla colonna vertebrale o al bacino.
    • Dopo la testa, il bacino è l`altra parte del corpo che non vuoi danneggiare durante una caduta. Il bacino è una struttura ad anello di tre ossa alla base della colonna vertebrale. È circondato da vasi sanguigni, nervi e organi, quindi le lesioni possono causare danni significativi, inclusa la paralisi.
    • Non piegare troppo le ginocchia. Vuoi solo una leggera piega in modo che le tue ginocchia non siano bloccate.
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    2. Allunga le ginocchia dopo aver toccato terra. Vuoi atterrare dolcemente sulla punta dei tuoi piedi. Questo ti solleverà un po`, dando al tuo corpo un piccolo shock e dandoti un rimbalzo più forte.Le gambe saranno meno ferite, quindi si spera che non si rompano le ossa o si danneggino seriamente i legamenti.
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    3. tira dentro il tuo corpo. Dovresti posizionare il tuo corpo in modo da rotolare in avanti dopo l`impatto, piuttosto che saltare o crollare immediatamente. Stringi gli addominali per portare le ginocchia al petto, tira il mento e ricorda di tirare le braccia mentre ti prepari a rotolare.
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    4. Rotola in avanti. Una volta che hai tirato il tuo corpo in una palla, rotola sopra la spalla con un angolo di 45 gradi invece che dritto in avanti o di lato. Rotola sulla schiena e, se non senti dolore, continua a rotolare fino alle ginocchia e poi ai piedi.Rotolare in avanti rilascia la maggior parte dell`energia dalla tua caduta nel rollio e non nelle gambe o nella colonna vertebrale.
  • Se, non appena ti sei rotolato sulla spalla, pensi di aver rotto qualcosa o di aver ferito la colonna vertebrale, non muoverti in piedi o in ginocchio. Rimani in una posizione comoda fino all`arrivo dei soccorsi.
  • Evita urti alla testa durante il rotolamento.
  • Consigli

    • Se ritieni di aver subito gravi lesioni a causa della tua caduta, come ossa rotte o una colonna vertebrale danneggiata, non muoverti fino all`arrivo dei soccorsi medici per aiutarti.
    • Se cadi in acqua, dovresti comunque atterrare prima con i piedi, ma inclinare leggermente il corpo all`indietro in modo che i piedi siano più avanti della testa.
    • Se stai per saltare da una finestra, ad esempio per sfuggire a un incendio, non provare a buttare via prima un materasso, perché potrebbe rimanere bloccato nella finestra e impedirti di scappare. Non legare i fogli insieme perché i nodi possono staccarsi.
    • Naturalmente, il modo migliore per sopravvivere è evitare di cadere in primo luogo. Stai lontano da scogliere, colline ripide e superfici usurate. Fai attenzione intorno a finestre e balconi.

    Avvertenze

    • Indipendentemente dal fatto che tu segua queste istruzioni o meno, puoi comunque essere gravemente ferito cadendo.

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