Istruzioni passo passo gratis 
Molti bulli, nemici frenetici e altri nemici sono guidati dalla gelosia. Spesso i nemici penetrano nelle cose che temono nelle loro stesse vite. Se sei vittima di bullismo per qualcosa, il tuo nemico potrebbe aver paura o semplicemente voler essere cattivo e metterti in mostra. Inoltre, i nemici odiano le persone che considerano una minaccia. Sul posto di lavoro o nelle scuole dove c`è molta concorrenza - ovunque ci sia concorrenza - i nemici cercheranno di impedirti di vincere. Vuol dire che sei in una brutta posizione. 
arroganza. Come negli antichi racconti greci, un orgoglio eccessivo può portare alla caduta di molti nemici. Se hai un nemico arrogante e presuntuoso, un momento di imbarazzo sarà devastante per questo nemico. Una buona vendetta può essere pubblicamente imbarazzante o deludere un nemico. Fiducia in se stessi. Molti bulli sono davvero solo bambini grandi senza fiducia in se stessi e fiducia nelle proprie capacità. Molti bulli cercano compagnia e amici perché si sentono sottovalutati e non amati. Questi bulli possono rispondere meglio a una tattica più amichevole. Competitività. Molti nemici sono idioti ipercompetitivi che lasciano che il loro amore per la vittoria abbia la precedenza su altre considerazioni come la decenza e la gentilezza umana. Distanziare e non entrare in contatto con questi nemici è il modo migliore per affrontarli e disarmare la loro capacità di tormentarti. Se non giochi, loro non vincono. 
Se vedi regolarmente il tuo nemico, ad esempio al lavoro o a scuola, e sei costretto a comunicare con loro, il compito che ti attende è più difficile, ma non impossibile. Il modo migliore per evitare questi nemici è non ascoltarli. Metti i tappi per le orecchie quando il tuo nemico ha il sopravvento a scuola in modo da non dover ascoltare, o non entrare in classe fino a poco prima che suoni la campanella e siediti dall`altra parte della stanza. Sarà come se l`altro non ci fosse. 
Cerca di visualizzare i tuoi nemici come qualcosa di ridicolo quando ti molestano, ad esempio come cantante d`opera o alle prese con un polpo. Non ascoltare il veleno che esce dalla bocca del tuo nemico. Esercitati a recitare un mantra ogni volta che l`altra persona dice una cosa del genere, concentrandoti sulla sostituzione delle parole che senti con qualcosa di positivo. I testi della tua canzone, poesia o preghiera preferita possono essere piccoli passaggi appropriati da ricordare per queste occasioni. 
Quando il tuo nemico si scatena, fai letteralmente finta che non succeda nulla. Come se non ci fosse suono e non ci fosse nessuno. Non dare loro alcuna risposta. Anche se il tuo nemico è a mezzo metro da te e ti urla contro, puoi semplicemente ignorarlo e continuare a parlare con un amico come se nulla fosse. 
I bulli di solito scelgono le persone che pensano potrebbero essere migliori. Se hai un gruppo di amici intimi con cui uscire, puoi facilmente respingere un singolo bullo grazie al potere del gruppo. 
Violare l`e-mail del tuo nemico per inviare messaggi compromettenti che lo mettono in imbarazzo. Questo è punibile. Fatti recapitare qualcosa di imbarazzante nell`ufficio del tuo nemico. Questo può essere qualsiasi cosa, ma il succo è che abbassa te stesso piuttosto che l`altro e può anche avere effetti collaterali indesiderati e dannosi. Fare uno scherzo a qualcuno è diverso dal voler davvero fargli del male. Vai completamente oltre la linea. È al di là di ogni discussione non abbassarsi a far cadere la cacca sulla soglia del tuo nemico o altre battute sul bagno. Usa il buon senso per giudicare fino a che punto puoi arrivare. 
Fai un pugno avvolgendo strettamente le dita nella tua mano, ma non così forte da interrompere la circolazione. Avvolgi il pollice intorno alla parte inferiore delle articolazioni, non intorno all`indice e non all`interno delle dita. La nocca media del dito medio dovrebbe sporgere leggermente. È qui che il tuo pugno dovrebbe entrare in contatto, non la tua grossa nocca, dove le tue dita sono attaccate alle tue mani. Colpisci in linea retta, tenendo a mente i gomiti e non fare un grande movimento circolare di taglio. C`è molta più potenza in un pugno diretto che in un grande swing. Mira al naso, al collo o allo stomaco. È più probabile che ti ferisca con un colpo alla mascella, alla guancia o alla fronte. Trova i punti deboli per un pugno mirato. 
Tieni i pugni sciolti e preferibilmente vicini al viso e sposta il peso in modo che la spalla e l`anca sul lato dominante siano di fronte all`avversario. Non affrontare il tuo avversario, girati di lato per formare un bersaglio più piccolo. Tieni le mani vicino al mento e ai lati della testa per tutto il tempo quando non stai facendo un affondo. 
Anche se può sembrare difficile da credere e contrastare il tuo istinto naturale, avvicinarsi ai pugni del tuo avversario è molto più sicuro e meno doloroso che allontanarti da loro. Continua ad andare avanti e cerca di far ritirare il tuo nemico, invece di fare un passo indietro. Se devi prendere un colpo, cerca di affrontarlo a metà prima che raggiunga la piena forza in quanto ciò farà meno male che al culmine del colpo, dove è più probabile che tu venga abbattuto. Continua ad andare avanti e fai ritirare il tuo nemico. 
Se abbatti il tuo avversario, prendi le distanze. Dire, "Questo è finito" e vai via. Hai dimostrato il tuo punto. 
Ancora una volta, le battaglie dovrebbero sempre essere l`ultima risorsa per affrontare il tuo nemico e dovrebbero essere evitate a tutti i costi.
Sconfiggere i tuoi nemici
Contenuto
Ognuno ha i nemici. Che tu sia completamente innocente o meno, imparare a sconfiggere quei nemici irritanti è una parte essenziale per andare avanti con la tua vita e vivere senza la paura di essere sconfitti dal tuo nemico. Puoi imparare a capire i tuoi nemici, sbarazzartene e difenderti se necessario.
Passi
Parte 1 di 3: Capire il tuo nemico
1. Scopri con che tipo di nemico hai a che fare. Non tutti i nemici sono creati uguali. A seconda di chi è il tuo nemico e della natura della tua relazione, dovrai sapere di più su come funziona l`altro prima di poter imparare a batterlo.
- Una nemesi o un acerrimo nemico è come una versione opposta di te. I nemici mortali possono essere trovati al lavoro, a scuola e in altre situazioni in cui hai a che fare con persone che la pensano allo stesso modo che sono simili a te. Tutto indica che dovresti essere amico della tua nemesi - hai interessi, obiettivi e hobby simili - ma semplicemente non vai d`accordo. Se sei acqua, la tua nemesi è il fuoco.
- I Frenemy sono amici che non ti piacciono. Non cercare mai di fare amicizia con il tuo nemico, nemmeno come nemico. Quando ti incontri, non smettono mai di vantarsi. I Frenemy sono irritanti, velenosi e deprimenti.
- I nemici sono duri. Dall`aula al posto di lavoro, i nemici rappresentano una seria minaccia alla tua capacità di affrontare la giornata. Un nemico è qualcuno che pensa che tu stia cercando di dirottare la sua popolarità in modo che ti odi e voglia sempre essere migliore in tutto.
2. Tieni d`occhio il tuo nemico. Vale il vecchio adagio: non perdere di vista i tuoi amici e nemmeno i tuoi nemici. Se vuoi conquistare il tuo nemico, devi capire perché sono più bravi in tutto. Ciò significa parlare con il tuo nemico, osservarlo e imparare tutto ciò che puoi sul modo in cui pensa il tuo nemico.
3. Osserva il tuo nemico. Analizzare il modo in cui il tuo nemico si oppone a te ti aiuterà a elaborare un piano per contrattaccare. Con chi è associato il tuo nemico? Quali sono gli interessi del tuo nemico? Cosa vuole il nemico? Scopri cosa motiva il tuo nemico e con cosa combatte il tuo nemico a livello personale. Com`è la situazione in casa del tuo nemico?? Da dove viene il tuo nemico? Fai qualche ricerca e prova a rispondere a queste domande.
4. Cerca i punti deboli del tuo nemico. Ogni nemico ha un punto debole, non importa quanto sembri forte quando ti insegue. Trovare quella debolezza è essenziale per pianificare la tua vendetta e umiliare il tuo nemico. Alcuni punti deboli dei nemici comuni sono:
Parte 2 di 3: riprenderti il tuo nemico
1. Dì al tuo nemico di smetterla con il bullismo. Se qualcuno è una seccatura e vuole che tutto ciò smetta, c`è un modo semplicissimo per farlo accadere: chiedere all`altra persona di smetterla. Se qualcuno continua a molestarti con fastidio o bullismo, allunga la mano in avanti in un gesto di repulsione. Fai un respiro profondo. Ora con voce calma e uniforme dì qualcosa del genere "Fermare! Smettila adesso."
- Se il bullo non si ferma ora, continua a ripetere la frase. Se l`altra persona non riesce a farti arrabbiare, la maggior parte dei bulli si annoierà e si fermerà. Se non sei stato in grado di attirarti fuori abbastanza spesso, la maggior parte dei bulli alla fine si fermerà.
- Se un bullo inizia a peggiorare dopo che gli hai chiesto di smettere, è meglio parlare con un insegnante, un genitore o un supervisore. Cerca di avere qualcuno dalla tua parte.
2. Evita il più possibile il tuo nemico. Il modo migliore per sconfiggere un nemico è tenerlo completamente fuori dalla tua vita. Evita il più possibile i nemici per disarmarli e ridurre al minimo la loro capacità di insultarti, molestarti e irritarti. Quando hai a che fare con un bullo, usa le tue capacità di osservazione per stare lontano dalla sua caccia e trascorrere del tempo in altri luoghi. Non dare loro l`opportunità di lavorare contro di te.
3. Stai calmo. Quando il tuo nemico ti affronta, la tattica migliore è fingere che non ti influisca. Stai calmo. veramente calmo. Non arrabbiarti e cerca di non fare un`osservazione spiritosa quando il tuo nemico si trasforma in un fastidioso bullismo. Guardali come guardi una zanzara o il vomito del tuo gatto. Un piccolo inconveniente. Le reazioni emotive sono come l`acqua per le piante dei tuoi nemici. Negali e moriranno. Anche se rispondi, mantieni la calma e la calma. non arrabbiarti mai.
4. Ignora il tuo nemico. Ignorare può essere uno strumento potente ed efficace per combattere i nemici. Bulli, nemici e acerrimi nemici vogliono tutti attenzione. Vogliono un pubblico e si scagliano contro le persone per elevarsi al di sopra della folla. Il modo migliore per disarmare questo? Ignorali completamente.
5. Trova la sicurezza all`interno di un gruppo. C`è un vecchio detto sui nemici che è vero: il nemico del tuo nemico è tuo amico. È probabile che il tuo nemico abbia alienato più persone oltre a te. Connettiti con altre persone sulla reciproca sfiducia nei confronti di un nemico comune. Quindi puoi iniziare a pensare alle contromisure!
6.Fai uno scherzo al tuo nemico. In determinate circostanze, una buona battuta può essere il modo migliore per vendicarsi del tuo nemico. Ciò è particolarmente vero per i nemici particolarmente arroganti o egoisti, che occasionalmente possono abbassare la voce. Alcuni esempi ben noti di scherzi che non dovresti giocare sono:
7. Lascialo alle spalle. La migliore vendetta? Goditi la vita. Il modo migliore per tenere un bullo fuori dalla tua vita è scrollarlo di dosso e lasciarlo indietro. Ignora il bullo, fai finta che il tuo nemico non esista e vai avanti con la tua vita. Se il tuo nemico vede che non è possibile avere un effetto significativo sulla tua vita, allora tutto il suo potere verrà risucchiato dai suoi tentativi immaturi di sconvolgerti.
Parte 3 di 3: Difendi te stesso
1. Non cercare mai un combattimento, ma impara a difenderti se necessario. Non dovresti mai lasciare che il tuo nemico ti provochi in una rissa, ma alcuni nemici sono determinati e possono costringerti a farlo. Ti sentirai molto più sicuro della tua capacità di affrontare la giornata se sai di poter gestire qualsiasi situazione si presenti. Non muoverti con paura. Essere preparato.
2.Impara a tirare un pugno. Le battaglie non funzionano come nei film, dove entrambi gli avversari subiscono un milione di colpi finché qualcuno non cade. La maggior parte delle battaglie finisce molto rapidamente. Imparare a colpire la palla nel modo giusto ti assicurerà di non commettere un costoso errore cinematografico quando la situazione lo richiede, così sarai in grado di fornire un colpo preciso e sicuro e di entrare in combattimento il più rapidamente possibile. fissare.
3. Impara l`autodifesa. Mettiti in una buona posizione difensiva in quanto è importante tanto quanto essere in grado di tirare un pugno solido, se non di più. Ricorda, non è un film Rocky: pochi pugni in faccia e sei a terra; proprio dove non vuoi essere.
4. Vai avanti, non indietro. Quando colpisci, spostati direttamente verso il tuo avversario, mantieni la tua posizione difensiva e mira ad abbattere l`altro. Il modo migliore per farlo è sembrare il più grande possibile e continuare ad attaccare, attaccare, attaccare. Non lasciarti respingere.
5. Continua a muoverti. Rimani fermo e in movimento, come dicono i pugili. Se litighi, non stare lì con le scarpe di piombo a meno che tu non voglia essere atterrato. Mettiti sulla parte anteriore dei piedi, rimbalza leggermente e muovi la testa da un lato all`altro, come se cercassi di schivare un`ape fastidiosa. Rendi la tua testa un bersaglio mobile e sarai difficile da colpire.
6. rimani in piedi. Assicurati di non cadere in nessuna condizione, o la battaglia si sposterà a terra. Difendersi con un combattimento veloce a volte è il modo migliore per gestire una situazione difficile quando vieni coinvolto in essa dal tuo nemico, ma un combattimento che finisce per lottare a terra è pericoloso e dovrebbe essere evitato a tutti i costi.
7. Trova il modo più veloce per scappare. Termina una battaglia il prima possibile cercando una via d`uscita. Se abbatti il tuo avversario con un pugno ben piazzato, non dargli l`opportunità di arrabbiarsi ancora di più e di alzarti colpendo. Dì solo qualcosa come: "Guarda, ho finito. Non voglio combattere con te. Hai iniziato questo ed è finito ora." Quindi esci e velocemente a testa alta. Con un po` di fortuna il nemico viene completamente eliminato.
Avvertenze
- Non lasciare che le cose si trasformino in una perdita da parte tua. Evita il più possibile gli scontri.
- Sei responsabile del possibile licenziamento del tuo nemico se fai spedire materiale pornografico sul loro posto di lavoro a suo nome, o potresti persino metterti nei guai se scoperto. Potresti odiare qualcuno, ma chiediti se questo dovrebbe andare a scapito del sostentamento dell`altro.
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