Istruzioni passo passo gratis 
Alcuni argomenti possono essere più facili da discutere con un genitore che con un altro -- un genitore può essere più calmo mentre l`altro ha maggiori probabilità di essere arrabbiato. In questo caso potrebbe essere meglio parlare prima con il tuo genitore più calmo e poi con entrambi i genitori insieme. Sappi che i tuoi genitori probabilmente si stanno informando a vicenda di una conversazione che hai avuto, indipendentemente dal fatto che sia solo una di loro o meno. È meglio parlare con entrambi i genitori, ma è intelligente chiedere l`aiuto di uno per parlare con l`altro se ritieni che sia la migliore linea d`azione. Ad esempio, non vuoi alienare tuo padre solo dicendo a tua madre del bullismo a scuola. Chiedi a tua madre se puoi parlare con tuo padre perché hai paura che si arrabbi con te per non aver difeso te stesso. 
Se il risultato non è quello che volevi, puoi provare diverse cose: Parla di nuovo con i tuoi genitori. Forse il momento era sbagliato. Se stanno già passando una brutta giornata, potrebbero non essere nello stato d`animo migliore per discutere la tua situazione con una mente aperta. Ad esempio, non chiedere loro se puoi andare al ballo di fine anno se devono comunque correre al concerto di danza di tua sorella. Dimenticalo. Non ha senso far arrabbiare i tuoi genitori e rovinare la tua possibilità di ottenere qualcosa che vorresti fare nel prossimo futuro. Se hai avuto una conversazione rispettosa e aperta ed entrambe le parti hanno sostenuto la loro causa, accetta il punto di vista dei tuoi genitori. Mostrare loro che sei abbastanza maturo da rispettare la loro prospettiva li renderà più aperti a ciò che hai da dire in futuro, sapendo che sei in grado di controllare le tue emozioni. Cerco supporto esterno. Chiedi aiuto ai tuoi nonni, ai genitori dei tuoi amici o agli insegnanti per aiutarti a perorare la tua causa. I tuoi genitori saranno sempre protettivi nei tuoi confronti, quindi chiedere supporto esterno può convincerli che puoi gestire una situazione. Ad esempio, puoi chiedere a un fratello maggiore di dire ai tuoi genitori che sono stati nella zona in cui vuoi andare e che possono accompagnarti nel luogo per assicurarsi che sia sicuro. 
Non è mai troppo tardi per parlare con i tuoi genitori. Anche se non parli con loro da più di un anno, puoi iniziare con un semplice "ciao". Dì qualcosa come: "Volevo solo farvi sapere cosa ho combinato ultimamente e fare una piccola chiacchierata. Non ci sentiamo da un po` e vorrei farvi sapere cosa è successo dall`ultima volta.I tuoi genitori apprezzeranno il gesto e potrebbero trovare più facile mantenere il dialogo aperto. 
Ad esempio: se vuoi parlare con i tuoi genitori dell`essere sessualmente attivi, dì qualcosa del tipo: "Mamma, Lisa esce con il suo ragazzo da un anno, sembra davvero serio". Pensi che una cosa del genere possa essere seria al liceo?Citare un amico come esempio mette una situazione nel contesto e può darti molte informazioni su come reagiranno i tuoi genitori ad essa. Non puoi dirigere i loro pensieri, ma fai attenzione a non essere troppo ovvio perché potrebbero iniziare a sospettare e fare domande su cosa sta succedendo. 
Supponiamo che i tuoi genitori siano preoccupati di avere un cellulare. Quindi puoi dire qualcosa del tipo: "Mamma, papà, so che non vuoi che abbia un cellulare". Capisco che costano un sacco di soldi, hanno molte responsabilità e che ritieni che non siano necessari per i bambini della mia età. So che le altre ragazze della mia classe usano molto il proprio telefono per giocare o per Instagram. Che cosa succede se risparmio per un telefono e otteniamo un abbonamento prepagato, per assicurarmi di utilizzare solo i miei soldi? Puoi anche controllare i giochi e le app che scarico perché voglio usarli solo per momenti specifici, come quella volta che la mia partita di pallavolo è arrivata in ritardo o quando sei al telefono con la nonna.` 
Puoi anche ripetere ciò che hanno detto i tuoi genitori per assicurarti di averli capiti e per far loro sapere che li stai ascoltando. 
Ad esempio, se temi che i tuoi genitori rimarranno delusi, faglielo sapere immediatamente. Dì qualcosa del tipo: "Mamma, so che ne hai già parlato e rimarrai delusa da quello che sto per dirti, ma so che ascolterai tutto così possiamo parlarne. ".` Se i tuoi genitori sono particolarmente emotivi e ti aspetti una risposta molto dura o non di supporto, fagli sapere che ne hai tenuto conto e tuttavia hai raccolto il coraggio di avvicinarti ancora. Sii proattivo e mitiga positivamente la situazione. Dì qualcosa del tipo: "Papà, so quanto ti farà arrabbiare, ma penso che sia importante che te lo dica perché so che mi ami e mi rispetti, e ti arrabbi solo perché vuoi il meglio per me".` 
Ad esempio, chiedi: `Possiamo parlare o non è conveniente??Fare un lungo giro in macchina o una passeggiata può essere il momento perfetto, ma se queste opportunità non si presentano mai, trova il tempo per loro. Assicurati di sapere in anticipo cosa vuoi dire o annota i punti importanti per assicurarti di non perdere nulla. Non vuoi essere sorpreso e i tuoi genitori iniziano una conversazione per cui non sei pronto. 
Prima di parlare con qualcuno con cui non hai ancora costruito una relazione, è una buona idea guardarsi intorno e chiedere alle persone con cui esci spesso di aiutarti. 
Parlando con i tuoi genitori
Contenuto
Spesso è difficile per genitori e figli parlare apertamente tra loro. I genitori spesso pensano di oltrepassare i limiti dei figli, mentre i bambini spesso pensano che i loro genitori non siano interessati a ciò che hanno da dire. Se ritieni che i tuoi genitori siano troppo critici o ti senti a disagio nell`iniziare una conversazione con loro, prepara un piano e usa alcune tecniche di conversazione per rendere più facile parlare con i tuoi genitori.
Passi
Parte 1 di 5: Pianificazione della chiamata
1. Sii coraggioso. Qualunque sia l`argomento, sappi che alleggerirai il peso sulle tue spalle una volta che lo condividerai con i tuoi genitori. Non sentirti preoccupato, ansioso o vergognoso, perché i tuoi genitori sono sempre lì per te. Forse ne sanno più di quanto pensi.
2. Non aver paura che i tuoi genitori si arrabbino o reagiscano male. Con una buona pianificazione e comunicazione puoi avere la conversazione nel modo desiderato. I tuoi genitori sono preoccupati perché si prendono cura di te e vogliono il meglio per te. Con questo in mente, saranno felici che tu stia cercando il loro consiglio per un problema.
3. Non evitare la conversazione. Eventuali problemi o inconvenienti non andranno via se eviti una conversazione con i tuoi genitori. Allevia lo stress discutendo apertamente del problema. Sapere che i tuoi genitori stanno cercando di capirti e sono ansiosi di aiutarti a risolvere qualsiasi problema può aiutarti ad alleviare lo stress e l`ansia.
4. Sapere con chi vuoi parlare. Vuoi parlare con entrambi i tuoi genitori o è qualcosa che uno può gestire meglio dell`altro? Il tuo rapporto con ogni genitore sarà diverso, quindi chiediti qual è la migliore linea d`azione.
5. Fissa un orario e un luogo per il colloquio. Tieni a mente il programma dei tuoi genitori in modo da sapere quando è un buon momento per parlare. Non vuoi che i tuoi genitori vengano distratti da una riunione o da una cena da preparare. La posizione della tua chiamata è importante anche perché potresti non volere una distrazione, come la TV o i colleghi dei tuoi genitori che chiamano.
6. Tieni in considerazione il risultato. Sebbene tu possa sapere cosa vuoi dalla conversazione, i tuoi genitori potrebbero dare risposte diverse. Tieni tutto in considerazione. Idealmente, vuoi che la conversazione sia il più naturale possibile, ma va bene se non lo è. Non sei mai solo perché ci sono molte risorse e persone da consultare, inclusi insegnanti e altri adulti responsabili.
Parte 2 di 5: Iniziare un dialogo
1. Scrivi quello che vuoi dire. Non devi preparare l`intero script, ma almeno ti darà alcuni punti con cui iniziare. Ti consente anche di organizzare i tuoi pensieri in modo da poter avere un`idea di come potrebbe andare la conversazione.
- Puoi iniziare con commenti come "Papà, ho bisogno di dirti qualcosa per cui sono stressato" o "Mamma, hai un momento per parlarmi di qualcosa?"?` o `Mamma, papà, ho fatto un grosso errore e ho bisogno del tuo aiuto.`
2. Parla ogni giorno con i tuoi genitori di cose banali. Se il tuo rapporto con i tuoi genitori non è come parlare tra di loro ogni giorno, inizia piccole cose. Se prendi l`abitudine di parlare di qualcosa con i tuoi genitori, sarà più facile per loro ascoltarti. Anche il tuo legame diventerà più forte.
3. Sentiti attentamente prima. Se ritieni che un argomento sia troppo delicato o sai che i tuoi genitori reagiranno duramente, diffondi la conversazione per un periodo di tempo. Poni domande caute per avere un`idea della loro risposta, o per dare un`idea di cosa vuoi parlare.
4. Sappi quale vuoi che sia il risultato. È impossibile tracciare il corso di una conversazione se non si conosce lo scopo. Chiediti cosa vuoi che il dialogo ottenga in modo da sapere quali tecniche usare.
Parte 3 di 5: Assicurati che i tuoi genitori ti ascoltino
1. Assicurati che il tuo messaggio sia chiaro e diretto. Fai sapere loro chiaramente cosa pensi, come ti senti e cosa vuoi. È facile innervosirsi e addormentarsi o borbottare. Preparati alla conversazione per calmare i tuoi nervi e fornire esempi dettagliati finché non sei sicuro che i tuoi genitori capiscano cosa intendi.
2. Essere onesti. Non esagerare o mentire. Può essere difficile nascondere le tue emozioni quando il soggetto è molto sensibile. Parla onestamente e assicurati che i tuoi genitori non rifiutino tutto ciò che dici. Se hai mentito o hai recitato regolarmente in modo drammatico, potrebbe volerci del tempo prima che i tuoi genitori ti credano, ma sii persistente.
3. Comprendi il punto di vista dei tuoi genitori. Anticipa la reazione dei tuoi genitori. Hai parlato con loro di questioni correlate?? Se sai che reagiranno negativamente o non saranno d`accordo, fagli sapere che comprendi la loro motivazione. Se dimostri che consideri i loro sentimenti, è più probabile che siano aperti alla tua prospettiva.
4. Non discutere e non lamentarti. Sii rispettoso e maturo usando un tono positivo. Non essere sarcastico o sorridi quando senti cose con cui non sei d`accordo. Se parli con i tuoi genitori nel modo in cui vuoi essere indirizzato, è probabile che prendano sul serio la conversazione.
5. Considera di parlare solo con tua madre o tuo padre. Alcune conversazioni sono condotte al meglio con determinati genitori. Forse hai parlato di più di scuola con tuo padre o di uscire con tua madre. Assicurati di avere la conversazione giusta con la persona giusta.
6. Scegli il momento e il luogo giusti. Assicurati di avere la piena e indivisa attenzione dei tuoi genitori quando parli con loro. Evita i luoghi pubblici o quando hanno poco tempo per parlare con te. Lascia che assorbano tutto ciò che dici e non sopraffarli iniziando una conversazione importante in un momento inappropriato.
7. Ascolta quando i tuoi genitori hanno qualcosa da dire. Non distrarti pensando alla prossima cosa che vuoi dire. Assorbi ciò che i tuoi genitori ti dicono e rispondi in modo appropriato. È facile rimanere bloccati in qualcosa se non ottieni subito la risposta che desideri.
8. Crea una conversazione equilibrata. Non vuoi avere una conversazione unilaterale, quindi poni domande e rispondi se ritieni che il tuo messaggio non venga recepito. Non interrompere i tuoi genitori e non alzare la voce. Tuttavia, se i tuoi genitori si arrabbiano, dì qualcosa del tipo: "Capisco che non sei felice di questo. Non voglio metterlo da parte, ma voglio parlarne in modo costruttivo. Parliamo di nuovo più tardi??
Parte 4 di 5: Sollevare argomenti difficili
1. Anticipa il risultato. Probabilmente vuoi che la conversazione realizzi uno dei seguenti o una combinazione di essi:
- Che i tuoi genitori ascoltino e capiscano quello che dici senza giudicare o commentare.
- Che i tuoi genitori diano il loro sostegno o il permesso di fare qualcosa.
- Che il tuo genitore ti offra consigli o aiuto.
- Che tu riceva una guida, specialmente quando sei nei guai.
- Che i tuoi genitori sono onesti e non ti buttano giù.
2. Scopri come ti senti. Questo può essere difficile, soprattutto se devi parlare di sesso o aprirti in un modo che non hai mai fatto prima. È naturale sentirsi a disagio o insicuri parlando di argomenti difficili con i propri genitori. Comprendi cosa provi e fallo sapere ai tuoi genitori in modo che non ti dia molto fastidio.
3. Scegli il momento giusto per parlare con loro. Se i tuoi genitori stanno già passando una brutta giornata, potrebbero essere ancora più propensi a darti una reazione negativa. A meno che non si tratti di un`emergenza, aspetta il momento opportuno per parlarne con i tuoi genitori. Aspetta finché non senti che saranno aperti e che la loro giornata è passata relativamente senza stress.
Parte 5 di 5: Trovare alternative
1. Scegli con cura la tua arena. Non sempre ottieni quello che vuoi, quindi non essere testardo se i tuoi genitori ti dicono qualcosa che non vuoi sentire. Se hai espresso il tuo punto rispettosamente e ascolti ciò che hanno da dire al riguardo, saranno più ricettivi a ciò che hai da dire in una conversazione successiva.
2. Parla con altri adulti che conosci bene. A volte i nostri genitori affrontano i propri problemi. Se uno dei tuoi genitori ha una dipendenza o un problema di salute mentale, parla con altri adulti di cui ti fidi. Che si tratti di insegnanti, familiari o consulenti, ci sono molte persone con cui puoi parlare.
3. agire maturo. Se scegli di non parlare con i tuoi genitori, affronta i tuoi problemi con maturità. Non evitare problemi, soprattutto quelli relativi alla tua salute o sicurezza. Se volevi parlare di qualcuno con i tuoi genitori, possibilmente parla con quella persona in modo diretto e rispettoso.
Consigli
- Le mattine possono essere stressanti poiché i tuoi genitori potrebbero affrettarsi per evitare l`ora di punta o preoccuparsi del loro lavoro. Cerca di mantenere la conversazione leggera se vuoi parlare al mattino.
- Le piccole parole contano. Un "grazie" o semplicemente "ciao, com`è andata la giornata" può significare molto per i tuoi genitori.
- Va bene non essere d`accordo sulle cose fintanto che rispetti ciò che hanno da dire.
- Preparare la cena può essere un buon momento per parlare, perché tutti hanno qualcosa da fare. Ognuno è quindi nella propria posizione senza concentrarsi completamente su di te.
- Sii fiducioso e non preoccuparti.
- Leggi libri, blog o forum su come aprire la comunicazione con i tuoi genitori.
- Se non sei d`accordo con il loro punto di vista, calmati prima di reagire negativamente o arrabbiarti. Fai alcuni respiri profondi. Dopo aver sperimentato una calma calma per alcuni secondi, inizia a spiegare il tuo punto di vista.
- Assicurati che i tuoi genitori non siano frettolosi, occupati, frustrati o stanchi. Cerca di parlare con loro in un buon momento per tutti voi. Assicurati di sentirti pronto per la conversazione.
Avvertenze
- Più aspetti a parlare di argomenti difficili, più diventerai nervoso. Se i tuoi genitori scoprono che hai nascosto loro qualcosa, può essere molto difficile portare avanti la conversazione come volevi.
- Sii paziente quando parli con i tuoi genitori, soprattutto su argomenti delicati. Non vuoi che gli animi aumentino e offuschino il giudizio di nessuno.
- Se tu e i tuoi genitori non avete sviluppato buone capacità comunicative in passato, potrebbe volerci del tempo prima che si sentano a proprio agio nel parlarvi apertamente.
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