Come Dire ai Tuoi Genitori che Sei Incinta: 6 Passaggi (con Immagini)

Contenuto

Passi
- Parte 1 di 2: Preparazione per il colloquio
- Parte 2 di 2: Ultime notizie
Consigli
Avvertenze

Dire ai tuoi genitori che sei incinta può essere spaventoso quasi quanto essere incinta. Una volta che lo sai, potresti sentirti troppo sopraffatto per trovare un modo per dirglielo, ma se segui questi passaggi, sarai sulla buona strada per avere una conversazione aperta e onesta con i tuoi genitori e capire cosa fare dopo.

Passi

Parte 1 di 2: Preparazione per il colloquio

Immagine titolata Dì ai tuoi genitori che sei incinta Passaggio 1

1. Preparati per quello che vuoi dire. Mentre i tuoi genitori saranno sopraffatti dalle tue notizie in ogni caso, puoi alleggerire il colpo suonando il più chiaro e maturo possibile quando glielo dici. Ecco alcune cose a cui pensare:

Prepara la tua apertura. Non spaventare i tuoi genitori dicendo: "Ho davvero una brutta notizia." Invece dire: "Ho qualcosa di molto difficile da dirti."
Prepara come spiegherai la gravidanza. Sanno che stai facendo sesso, o anche che hai un ragazzo?
Preparati a condividere i tuoi sentimenti. Anche se potresti essere arrabbiato e avere difficoltà a comunicare, trattieni le lacrime fino alla fine della conversazione, quando sicuramente arriveranno. Devi dire loro che sei scioccato e che sei dispiaciuto di averli delusi (se è così), che stai attraversando il momento più difficile della tua vita e che vorresti davvero il loro sostegno.
Preparati a rispondere a qualsiasi domanda. I tuoi genitori hanno molte domande per te, quindi è meglio sapere cosa dire in modo da non essere colto alla sprovvista.

Immagine titolata Dì ai tuoi genitori che sei incinta Passaggio 2

2. Anticipa come reagiranno i tuoi genitori. Una volta che hai capito come comunicare al meglio come ti senti e cosa dirai, devi iniziare a pensare a come risponderanno i tuoi genitori. Ciò dipenderà da molti fattori, incluso il modo in cui hanno reagito a notizie difficili in passato, se la tua attività sessuale sarà uno shock completo per loro e quali sono i loro valori. Ecco alcune cose da considerare:

Sanno che sei sessualmente attivo? Se fai sesso da mesi o addirittura anni e loro non ne hanno la più pallida idea, saranno più sorpresi che se sospettano, o addirittura sanno, che stai facendo sesso.

Quali sono i loro valori? Sono liberali riguardo al sesso prematrimoniale o pensano che non dovresti assolutamente fare sesso prima di sposarti o in procinto di sposarti??

Come hanno reagito alle cattive notizie in passato? Anche se è improbabile che tu abbia portato loro notizie così drammatiche prima, considera come hanno reagito a notizie deludenti in passato. Come hanno reagito quando hai detto loro che avevi un voto negativo o che avevi ammaccato la loro macchina?

Se i tuoi genitori hanno reagito violentemente in passato, non dirglielo e basta. Trova un parente fidato che sia più aperto ad andare con te, o addirittura porta i tuoi genitori dal tuo medico o da un consulente scolastico per dare la notizia.

Puoi anche esercitarti a conversare con un buon amico. Se sei incinta, è probabile che tu l`abbia detto alla tua migliore amica e lei potrebbe non solo avere un`idea di come reagiranno i tuoi genitori, ma può anche esercitarsi nella conversazione con te in modo che tu possa avere un migliore senso di come ti senti, i genitori risponderanno.

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3. Scegli il momento giusto per avere la conversazione. Sebbene sia importante fornire le notizie in tempo, è anche fondamentale scegliere un giorno e un`ora buoni in modo che i tuoi genitori siano ricettivi alle notizie. Ecco alcune cose da considerare:

Non essere drammatico. Se dici: "Ho qualcosa di incredibilmente importante da dirti. Quando è un buon momento per parlare?" allora i tuoi genitori probabilmente vorranno avere la conversazione lì e là, e potresti non essere preparato. Invece, cerca di essere calmo come puoi dire: "C`è qualcosa di cui voglio parlarti. Quando è un buon momento per parlare?"

Scegli un momento in cui i tuoi genitori possono dedicare tutta la tua attenzione. Scegli un momento in cui entrambi i genitori sono a casa e non hai intenzione di mangiare fuori, andare a prendere tuo fratello all`allenamento di calcio o vedere gli amici più tardi. Dovrebbero essere idealmente liberi dopo la conversazione in modo che possano prendersi il tempo necessario per far arrivare le notizie.

Scegli un momento in cui è meno probabile che i tuoi genitori siano stressati. Se i tuoi genitori sono di solito molto stressati o stanchi quando tornano dal lavoro, aspetta che dopo cena si siano rilassati per avere la conversazione. Se sembrano sempre stressati durante la settimana, parla con loro durante il fine settimana. Un sabato può funzionare meglio di una domenica, perché la domenica sera possono già essere preoccupati per la loro settimana lavorativa.

Scegli un momento che funzioni per te. Anche se dovresti scegliere il momento migliore per i tuoi genitori, non dimenticare di considerare i tuoi sentimenti. Scegli un momento in cui non sei troppo esausto dopo una lunga settimana di scuola e quando non sei preoccupato per un grande esame il giorno successivo.

Se vuoi che ci sia qualcun altro, scegli un momento che funzioni anche per quella persona. Se vuoi che il tuo partner sia presente, questa è una decisione molto importante e devi assicurarti che renda la situazione più confortevole piuttosto che più spiacevole.

Non rimandare la conversazione troppo a lungo. Scegliere un momento ottimale può aiutare la conversazione a svolgersi nel modo più fluido possibile, ma rimandare la conversazione per settimane perché tutti sono troppo occupati e stressati non farà che peggiorare le cose.

Parte 2 di 2: Ultime notizie

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1. Dì loro le tue notizie. Questa è la parte più difficile del piano. Anche se hai preparato quello che dirai e anticipato la loro risposta, e anche se hai scelto il momento migliore per conversare, sarà comunque una delle conversazioni più difficili della tua vita.

Relax. È probabile che tu abbia già giocato la conversazione nella tua testa un migliaio di volte. Ma devi renderti conto che probabilmente stai prevedendo lo scenario peggiore. Fermare. Hai 100 volte più probabilità di ricevere una risposta migliore dai tuoi genitori di quella che ti aspetteresti. Rilassarsi rende tutto più facile.
Metti a tuo agio i tuoi genitori. Anche se è improbabile che parlerai per un po`, puoi sorridere, chiedere loro come stanno e rassicurarli con una pacca sulla mano prima di dire loro la notizia.
Dire: "Ho qualcosa di molto difficile da dirti. Sono incinta." Dillo con fermezza e con quanta più forza possibile.
Mantieni il contatto visivo e apri il linguaggio del corpo. Sii il più accessibile possibile quando dici loro la notizia.
Dì loro come ti senti. È probabile che siano così scioccati da non rispondere subito. Dì loro come ti senti riguardo alla gravidanza. Ricorda loro che è stato molto difficile per te.

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2. Prenditi il tempo per ascoltare. Ora che hai raccontato le tue notizie, daranno una risposta forte. Che siano arrabbiati, emotivi, confusi, feriti o pieni di domande, hanno bisogno di un po` di tempo per far arrivare la notizia. Vacci piano e ascolta la loro versione della storia senza interrompere.

rassicurarli. Anche se sono gli adulti, hanno appena ricevuto delle grandi notizie e devi cercare di essere forte per loro.

Rispondi alle loro domande. Se sei preparato, dovresti essere in grado di rispondere alle loro domande nel modo più onesto e calmo possibile.

Chiedi loro come si sentono. Se sono scioccati in silenzio, dai loro un po` di tempo per organizzare i loro pensieri e poi chiedi loro come si sentono. Se non condividono i loro sentimenti dopo che tu hai condiviso i tuoi, non è facile portare avanti la conversazione.

Non arrabbiarti quando loro si arrabbiano. Non dimenticare che hanno appena ricevuto notizie che cambiano la vita.

Immagine titolata Dì ai tuoi genitori che sei incinta Passaggio 6

3. Discuti i prossimi passi. Una volta che le tue notizie sono diventate allo scoperto e tu e i tuoi genitori avete discusso dei vostri sentimenti e pensieri, è tempo di scoprire cosa potete fare per la vostra gravidanza. Se c`è una divergenza di opinioni, che potrebbe esserci, allora potrebbe essere più difficile. Ma ricorda, dovresti sentirti sollevato ora che le notizie sono là fuori e puoi affrontarle insieme.

Potresti non essere in grado di discutere subito i passaggi successivi della conversazione. I tuoi genitori potrebbero aver bisogno di un po` di tempo per calmarsi ed entrambi potresti aver bisogno di un po` di tempo per risvegliare le tue emozioni.

Ricorda che mentre questa crisi è probabilmente la più difficile che hai attraversato, tu e la tua famiglia diventerete più forti risolvendo il problema insieme.

Consigli

Ricorda che i tuoi genitori dovrebbero amarti in ogni caso. Anche se la conversazione sarà incredibilmente difficile, alla fine dovrebbe solo rafforzare il tuo legame.
Se sei determinato che il tuo partner sarà presente durante la conversazione, assicurati che i tuoi genitori lo abbiano già incontrato e siano consapevoli della sua esistenza. Coinvolgere qualcuno che non conoscono nella conversazione importante non farà altro che rendere più difficile per loro, cosa di cui non hanno bisogno.
Preparati alla rabbia dei tuoi genitori. Prepara un piano nel caso ti cacciassero via o ti dicessero di abortire o di dare il bambino in adozione, anche se questo probabilmente non accadrà.

Avvertenze

Se i tuoi genitori hanno una storia di comportamenti violenti, non limitarti a dire loro la notizia. Portali dal tuo medico o consulente scolastico.
Se non sei sicuro di voler tenere tuo figlio, prova ad avere la conversazione il prima possibile in modo da poter decidere cosa fare dopo. Più a lungo rimandi la conversazione se desideri abortire, maggiori saranno i rischi per la salute.