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Il cuscino a forma di U è solitamente il cuscino per la gravidanza più costoso. È anche il più grande cuscino per la gravidanza. Quindi, se hai un letto piccolo, vedi se riesci a prendere un cuscino più piccolo. 
L`unico inconveniente è che devi spostare il cuscino durante la notte se cambi lato. Questa forma di cuscino è consigliata anche per le donne taglie forti, in quanto la forma asimmetrica consente di modellare il cuscino in diversi modi. 
Sono disponibili anche versioni flessibili del cuscino completo. Quelli flessibili sono flessibili e si adattano al tuo corpo, ma spesso sono più costosi. 
Posizionare il cuscino tra le gambe e le braccia aiuterà ad alleviare la tensione nelle articolazioni del ginocchio e della caviglia. 
Puoi anche posizionare un cuscino a forma di cuneo dietro la schiena per sostenere la parte bassa della schiena. 
Se utilizzi un cuscino a forma di C, U o J, mantieni la colonna vertebrale dritta appoggiando la testa e il collo sul cuscino come se fosse un cuscino normale. 
Questo riempimento viene solitamente utilizzato nei cuscini per la maternità più economici. I cuscini in polistirolo generalmente non sono lavabili in lavatrice, quindi assicurati di sceglierne uno con una fodera sfoderabile lavabile. 
Come i cuscini in polistirolo, i cuscini con microplastica tendono ad essere più economici, circa $ 40 o più, a seconda delle dimensioni del cuscino. Questi cuscini possono o non possono essere lavabili in lavatrice. Se ne scegli uno che non lo è, assicurati che abbia una fodera rimovibile che puoi lavare. 
I cuscini in memory foam sono generalmente più costosi, circa $ 100 o più a seconda delle dimensioni del cuscino. Inoltre, i cuscini in memory foam sono generalmente lavabili in lavatrice. Se sei preoccupato di fare troppo caldo di notte, prova un cuscino in memory foam triturato. Questo ha molti degli stessi vantaggi, ma consente a più aria di muoversi attraverso il cuscino, raffreddandolo. 
Se il cuscino che ti piace non ha una fodera sfoderabile, assicurati che sia lavabile in lavatrice e si adatti alla tua lavatrice. 
Ad esempio, se hai un letto di piccole o medie dimensioni, procurati un cuscino che non sia troppo grande per il tuo letto. La lunghezza del cuscino può anche essere influenzata dallo stile; ad esempio, i cuscini a forma di U sono generalmente più lunghi degli altri tipi di cuscini. 
Usare un cuscino per la gravidanza
Contenuto
Un cuscino per la gravidanza è un buon investimento perché può essere utile non solo durante la gravidanza, ma anche dopo. Molte donne continuano a usare il cuscino per la maternità molto tempo dopo il parto e dopo che il loro bambino ha interrotto l`allattamento. Puoi posizionare un cuscino per la gravidanza in diversi modi, a seconda del dolore e del disagio. I cuscini per la gravidanza sono disponibili anche in diverse forme e dimensioni. Assicurati di scegliere un cuscino adatto alle tue esigenze individuali.
Passi
Parte 1 di 3: Scegliere una forma
1. Scegli un cuscino a forma di cuneo. Usa i cuscini a cuneo per sostenere la testa o la schiena mentre sei seduto o sdraiato, o per sostenere la schiena o lo stomaco mentre sei sdraiato su un fianco. Puoi persino usare dei cuscini a cuneo per tenere una borsa dell`acqua calda contro la schiena.
- I cuscini a forma di cuneo sono comodi perché piccoli e facilmente trasportabili. Ma poiché sono piccoli, dovresti comunque usare un cuscino normale per la testa.
- Scegli tra un cuscino a cuneo a mezzaluna o triangolare, come preferisci. Le diverse forme non offrono vantaggi specifici.
2. Prova un cuscino a forma di U. Usa un cuscino a forma di U per sostenere tutto il tuo corpo, dalla testa e dal collo alla schiena, allo stomaco, alle ginocchia e alle caviglie. Questo cuscino è utile per le donne che sono abituate a dormire sulla schiena. È utile anche per le donne che si girano di notte perché non è necessario riposizionare il cuscino.
3. Scegli un cuscino a forma di C. I cuscini a C sono più piccoli di quelli a U, quindi utili se hai un letto di medie dimensioni. Questi cuscini forniscono supporto per testa, collo, schiena e bacino. Sono ideali per rilassare il bacino e ridurre la ritenzione di liquidi nelle gambe e nelle caviglie.
4. Scegli un cuscino a forma di J. Il cuscino a forma di J è simile al cuscino a forma di U, ma più piccolo e senza il lato aggiuntivo. Quindi, se hai un letto di medie dimensioni, controlla se questo cuscino è un`opzione. Questo cuscino è ideale per sostenere la testa, il collo e la schiena.
5. Prova un cuscino a forma di I. Questi cuscini sono dritti e corrono per tutta la lunghezza del tuo corpo. Sembrano cuscini normali, ma più lunghi. Puoi avvolgerlo con braccia e gambe. Tuttavia, non offrono molto supporto per la schiena.
Parte 2 di 3: Posizionamento del cuscino
1. Spingi il cuscino sotto la pancia. Mentre sei sdraiato su un fianco, posiziona un cuscino a forma di U, a forma di I o a forma di cuneo sotto lo stomaco. Questo può aiutare a sostenere i muscoli addominali e della schiena mentre dormi.
2. Metti il cuscino tra le gambe e le braccia. Avvolgi le gambe e le braccia attorno a un cuscino a forma di U o completo. Il centro del cuscino dovrebbe sostenere lo stomaco. Questa posa è come abbracciare o abbracciare il cuscino.
3. Avvolgi il cuscino intorno alla schiena. Avvolgi il cuscino per la gravidanza lungo la schiena e tra le gambe. Questa posa fornisce supporto alla parte bassa della schiena, alla parte superiore della schiena e al bacino mentre dormi. Se trovi scomodo dormire sulla schiena, il vantaggio è che questi cuscini ti impediscono anche di rotolarti sulla schiena durante il sonno.
4. Sostieni la testa e il collo. Metti un cuscino a forma di cuneo sotto il tuo cuscino normale per sostenere la testa e il collo. Questa posa aiuta ad alleviare sintomi come eruttazione e bruciore di stomaco.
Parte 3 di 3: Scegliere un cuscino di alta qualità
1. Scegli un cuscino con imbottitura in fibra cava o schiuma di polistirene. Entrambe le imbottiture sono ipoallergeniche e resistenti all`acqua e agli odori. Questi ripieni possono essere lavati anche in lavatrice e mantengono la loro forma.
- I cuscini con questo tipo di imbottitura sono generalmente più costosi, circa 60 euro o più, a seconda delle dimensioni del cuscino.
- Ricorda che qualunque cuscino tu scelga, il cuscino può sostenere il tuo peso e non perderà la sua forma durante la gravidanza. Ad esempio: se porti un po` più di peso come donna, scegli un cuscino in memory foam, poiché mantiene meglio la sua forma.
2. Prova un cuscino leggero. I cuscini per la gravidanza imbottiti con palline di polistirolo sono molto leggeri. Inoltre, le palline assicurano che il cuscino possa adattarsi facilmente al tuo corpo. Uno svantaggio è il rumore che fa il ripieno quando ti muovi. Il suono è simile a quello che fa un beanbag quando ci sdrai sopra.
3. Scegli un cuscino di supporto. I cuscini con microplastica sono più di supporto dei cuscini con palline di polistirolo. Sono molto leggeri e fanno poco rumore quando ti muovi.
4. Prova un cuscino modellante per il corpo. I cuscini imbottiti in memory foam si adattano al tuo corpo e mantengono bene la loro forma. Tuttavia, il memory foam non è molto traspirante. Di conseguenza, questi cuscini possono diventare molto caldi durante la notte.
5. Scegli un cuscino sfoderabile. I cuscini sfoderabili sono utili in quanto rendono molto facile mantenere pulito il cuscino. Tutto quello che devi fare è rimuovere il coperchio e lavarlo secondo le istruzioni sull`etichetta. Cerca cuscini con cerniera o fodera sfoderabile.
6. Prestare attenzione alle dimensioni della copertina. Se sei più alta della donna media, vedi se riesci a procurarti un cuscino lungo da 250 a 350 cm. Se sei un`altezza media, prendi un cuscino lungo da 160 a 170 cm. La dimensione del cuscino che desideri dipende anche dalle dimensioni del tuo letto e dalle tue preferenze personali.
7. Prova un cuscino rigido. Anche se potresti essere tentato di acquistare un cuscino morbido, ti consigliamo di procurarti un cuscino che sia almeno un po` rigido. Un cuscino più rigido fornirà più supporto e manterrà la sua forma più a lungo. All`inizio potrebbe essere scomodo, ma col tempo ti ci abituerai.
Avvertenze
- Non utilizzare il cuscino per la maternità come supporto o biancheria da letto per bambini, a meno che l`articolo non sia destinato anche ai bambini. Si prega di controllare l`etichetta prima di acquistare il cuscino.
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