Istruzioni passo passo gratis 
Il detersivo per i piatti e il detersivo per bucato ipoallergenico sono due dei migliori detergenti delicati che puoi usare per pulire il tuo tappetino da yoga. Assicurati di non mettere troppo sapone nell`acqua calda. Usa abbastanza sapone per pulire il tappetino. Usare troppo sapone può rendere scivoloso il tuo tappetino e può essere difficile praticare gli asana. Usa 1 cucchiaio (15 ml) di detersivo o detersivo per piatti ogni 4 litri di acqua tiepida del rubinetto. Alcune fonti consigliano di usare l`aceto per lavare il tappetino. Sappi che la superficie del tuo tappetino può continuare a emanare un odore sgradevole, rendendo meno piacevole fare esercizi di yoga. A seconda del materiale di cui è fatto il tappetino, anche l`aceto può influire sulla sua qualità. 
Puoi vedere quali punti usi di più, poiché probabilmente avranno un colore leggermente diverso rispetto al resto del tappetino. Assicurati di pulire delicatamente entrambi i lati in modo che il tappetino non si usuri e non tiri via nessun pezzo. Va bene se il sapone non fa bolle nell`acqua. Ricorda, hai solo bisogno di abbastanza sapone e bolle per pulire il tappetino ed evitare che diventi scivoloso. Non mettere mai il tuo tappetino da yoga in lavatrice. Ciò può influire in modo significativo sulla qualità del tuo tappetino da yoga e rendere impossibile eseguire esercizi sul tappetino perché è troppo scivoloso. 
Continua a sciacquare il tappetino finché non vedi che l`acqua di risciacquo è pulita. Se l`acqua non si schiarisce rapidamente, si prega di considerare di pulire nuovamente il tappetino con un panno morbido. 
Non strizzare il tappetino! Ciò gli impedisce di raggrinzirsi, strapparsi e deformarsi. Puoi stare in piedi sul tappetino arrotolato e sull`asciugamano, che funziona meglio per far uscire tutta l`acqua. 
Puoi usare una gruccia per pantaloni per appendere il tappetino, ma tieni presente che può lasciare impronte sul tappetino. Metti il tuo tappetino da yoga su uno stendino, se ne hai uno. In questo modo puoi far asciugare bene entrambi i lati del tappetino. Non mettere mai il tappetino da yoga nell`asciugatrice. Questo può rovinare il tuo tappetino e persino causare un incendio. Usa il tappetino solo quando è completamente asciutto. Spremere parti del tappetino con le dita per sentire se c`è ancora umidità in esse. 
La pulizia delle mani e dei piedi laverà via anche eventuali lozioni e creme che possono intaccare il tappetino e farti scivolare durante gli allenamenti. Se non riesci a lavarti mani e piedi prima di una sessione di pratica, prendi in considerazione l`utilizzo di salviettine per neonati delicate per pulirti i palmi delle mani e le piante dei piedi. 
Puoi acquistare salviette specificamente destinate alla pulizia dei tappetini da yoga nei negozi di articoli sportivi e nelle aziende che vendono articoli per lo yoga. Se decidi di utilizzare salviette per neonati per pulire il tappetino, acquista delle salviettine delicate senza troppi detersivi e saponi in modo che il tappetino non diventi scivoloso. Se scegli di usare un panno e del sapone, assicurati di non usare troppo acqua e sapone. Pulisci tutti i residui di sapone dal tappetino in modo che non diventi scivoloso. 
Gli asciugamani ordinari possono spostarsi durante l`allenamento ed essere pericolosi. Prova un asciugamano da yoga. Questo è un asciugamano altamente assorbente realizzato in materiale speciale con protuberanze antiscivolo che non scivola sul tappetino e ti assicura di non scivolare. Puoi acquistare asciugamani per lo yoga in alcuni negozi di articoli sportivi e nella maggior parte dei negozi online che vendono articoli per lo yoga. 
Puoi appendere il tappetino a una gruccia o metterlo su uno stendibiancheria. Assicurati di arieggiare entrambi i lati del tappetino, anche se stai facendo gli esercizi solo su un lato. Prendi in considerazione l`utilizzo della cinghia di trasporto solo per trasportare il tappetino in modo che il tappetino possa essere completamente aerato dopo ogni sessione di pratica. Conserva il tappetino in un luogo fresco e asciutto, al riparo dalla luce solare diretta. In questo modo il tappetino non si usura ed eviti che diventi troppo umido, causando la crescita di batteri e funghi nel tappetino.
Pulizia di un tappetino da yoga
Contenuto
Non importa quanto spesso usi il tuo tappetino da yoga, si sporcherà e sudorerà e potrebbe anche iniziare a puzzare. Ciò non è in ogni caso favorevole a una piacevole esperienza di yoga. Il sebo, l`olio dei prodotti, il sudore e le particelle di sporco possono penetrare nella superficie del tappetino e causare un`usura più rapida del tappetino. Queste sostanze possono anche renderti difficile fare esercizi di yoga sul tappetino perché lo rendono scivoloso. Lavando regolarmente il tuo tappetino e rimuovendolo ogni giorno puoi assicurarti che il tuo tappetino da yoga duri più a lungo, rimanga pulito e non diventi scivoloso.
Passi
Parte 1 di 2: lavare il tappetino da yoga
1. Sapere quando lavare il tappetino. Lava il tappetino da yoga completamente ogni pochi mesi e più spesso se non lo pulisci regolarmente o fai esercizi di yoga ogni giorno. Il tuo tappetino non solo durerà più a lungo, ma non avrà nemmeno un cattivo odore e nessun batterio dal tappetino finirà sul tuo corpo.
- Se fai yoga tutti i giorni, è una buona idea lavare il tappetino una volta al mese, soprattutto quando fa caldo.
- Più sporco vedi sul tappetino, più è probabile che sia necessario un lavaggio accurato.
- Pensa a prendere un nuovo materassino se i pezzi si staccano e si attaccano ai tuoi vestiti.
2. Immergi il tuo tappetino da yoga. Usa una miscela di acqua tiepida e un sapone neutro come detersivo per piatti. Immergi il tuo tappetino da yoga in una vasca da bagno e lascialo in ammollo per qualche minuto. Questo aiuta a rimuovere le particelle di sporco, olio e cattivi odori.
3. Lavare il tappetino a mano con un panno morbido. Dopo aver lasciato il tappetino in ammollo per alcuni minuti, lavare entrambi i lati del tappetino con un panno morbido. Pulisci accuratamente entrambi i lati, concentrandoti sulle aree che tocchi di più con mani e piedi.
4. Sciacquare il tappetino in acqua pulita. Scolare la vasca da bagno con il tappetino e risciacquare il tappetino lavato con acqua pulita. In questo modo rimuovi tutti i residui di sapone e ci sono meno possibilità che il tappetino diventi scivoloso.
5. Rimuovere l`acqua in eccesso dal tappetino. Agitare il tappetino per rimuovere l`acqua dalla superficie del tappetino. Appoggia il tappetino su un asciugamano asciutto e arrotolali insieme per spremere il resto dell`umidità dal tappetino.
6. Appendi il tappetino ad asciugare. Dopo aver spremuto tutta l`acqua dal tappetino, stendilo nuovamente dall`asciugamano. Appendere il tappetino fino a quando non è completamente asciutto.
Parte 2 di 2: mantenere regolarmente il tappetino da yoga
1. Comprendi quanto sia importante pulire e mantenere regolarmente il tappetino. Sporco, olio e sudore possono influire rapidamente sulla qualità del tappetino e rendere più difficile l`esecuzione corretta degli esercizi. Eseguendo alcuni semplici passaggi di manutenzione dopo ogni sessione di pratica, il tuo tappetino durerà più a lungo e dovrai lavarlo meno accuratamente. Se pratichi yoga ogni giorno o più volte alla settimana, è importante rimuovere il tappetino dopo ogni sessione di pratica e conservarlo correttamente.
2. Pulisci i piedi e le mani prima di iniziare. Le tue mani e i tuoi piedi toccheranno costantemente il tappetino e queste parti del corpo sono spesso sporche. L`uso del tappetino con la pelle pulita lo farà durare più a lungo e impedirà ai batteri dalla pelle di trasferirsi sulla superficie del tappetino.
3. togliti il tappetino. Dopo ogni sessione di pratica sul tappetino, puliscilo con salviette per neonati, salviette speciali per materassini da yoga o un panno con del sapone neutro. Lascia asciugare il tappetino, arrotolalo e il gioco è fatto. Questo può aiutare a mantenere il tappetino pulito e privo di sudore, sporco e olio. Può anche far durare più a lungo il tuo tappetino.
4. Pensa a mettere gli asciugamani sul tappetino mentre ti alleni. Se sudi molto, sei in una stanza calda o vuoi semplicemente uno strato tra il tuo corpo e il tappetino, metti un asciugamano sul tappetino. Un asciugamano può assorbire l`umidità in eccesso e assicurarti una presa migliore sul tappetino.
5. Lascia arieggiare regolarmente il tuo tappetino. La maggior parte delle persone arrotola il tappetino dopo ogni sessione di pulizia e pratica e lo tiene in una borsa da yoga o in un angolo della casa o in uno studio di yoga. Idealmente, dovresti arieggiare regolarmente il tappetino per rimuovere gli odori e l`umidità del sudore e mantenere fresco l`odore del tappetino.
Consigli
- Ricontrolla le istruzioni sulla confezione del tappetino per assicurarti che il tappetino possa essere lavato con i metodi sopra indicati.
- Arrotola il tappetino quando non lo usi. Un tappetino da yoga può attirare sporco e polvere.
- Pensa a usare il tuo tappetino per esercitarti in uno studio di yoga. Se ciò non è possibile, chiedi allo studio con quale frequenza vengono puliti i tappetini. Se qualcuno ha il raffreddore o ha un problema di pelle contagioso e usa un tappetino dello studio, puoi ammalarti per questo.
- Acquista un nuovo tappetino se continua a sembrare sporco o se ci sono piccole crepe sulla superficie.
Necessità
- Il tuo tappetino da yoga
- Sapone liquido
- Una doccia, una vasca da bagno o un tubo da giardino all`esterno
- Un posto dove appendere il tappetino, come un`asta della doccia
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