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Assicurati di usare un antitraspirante; non solo un deodorante. Sebbene i due siano spesso combinati in un unico prodotto, non sono esattamente la stessa cosa. L`antitraspirante combatte la sudorazione eccessiva, mentre il deodorante combatte l`odore della sudorazione. Per i migliori risultati, puoi optare per un antitraspirante con composti di alluminio come principi attivi. L`alluminio è una delle sostanze chimiche più forti ed efficaci disponibili come antitraspirante. Per situazioni molto gravi, puoi anche cercare antitraspiranti da prescrizione, che contengono concentrazioni più elevate di alluminio. Un esempio ben noto è l`idrossicloruro di alluminio (Drysol). 
Sebbene le salviettine imbevute di alcol siano bagnate, a lungo termine non rendono le mani più umide. L`alcol evapora molto rapidamente, portando con sé altre fonti di umidità quando lascia le mani. In effetti, alcune persone con la pelle sensibile si lamentano persino delle loro mani in asciugarsi dalle salviette imbevute di alcol. 
Tuttavia, sappi che anche le tue mani possono diventare troppo secche se le usi in lava spesso, soprattutto se usi sapone aggressivo che contiene agenti detergenti.Se le tue mani si irritano o si seccano dopo averle lavate troppo spesso, puoi passare a una crema idratante: potrebbe anche essere più spiacevole avere le mani ruvide e screpolate che avere le mani leggermente appiccicose. 
Se fa troppo freddo per lasciare le mani scoperte, prova a indossare guanti senza dita o guanti di un materiale più leggero. Idealmente, questi prodotti manterranno le mani calde e forniranno anche una ventilazione sufficiente. 
Cibi piccanti. Che ci crediate o no, i cibi piccanti e piccanti innescano la stessa risposta nel corpo di quelli causati dal calore corporeo effettivo. Questo spesso porta a sudare. Caffeina: alcune persone sudano quando consumano molta caffeina. Questo perché la caffeina stimola il sistema nervoso, portando a una maggiore attività, nervosismo, tensione e così via. L`effetto è generalmente più forte quando si bevono bevande calde contenenti caffeina. Alcool: ubriacarsi o essere "ubriachi" può portare a sudorazione eccessiva per alcune persone. Ciò è causato da un processo chiamato "vasodilatazione", che allarga i vasi sanguigni nel corpo e aumenta la temperatura della pelle, il che può farti sentire caldo. 
Yoga. Biofeedback. Meditazione. Calciare abitudini o sostanze nocive. Rendere più/più difficili le connessioni sociali. Nuove routine di esercizi. Condizioni di vita/lavoro adattate. 
Sebbene la ionoforesi causi raramente effetti collaterali, in rari casi può causare irritazioni e/o vesciche della pelle. 
Lividi/arrossamento al sito di iniezione. Male alla testa. sintomi influenzali. Contrazione/abbassamento muscolare In molto casi rari, sintomi pericolosi avvelenamento da tossina botulinica (difficoltà a respirare, difficoltà a parlare, problemi di vista, debolezza). 
Sappi che l`ETS è un trattamento permanente: una volta terminato l`intervento chirurgico, non può essere annullato. Inoltre, è importante notare che la stragrande maggioranza delle persone sottoposte a ETS per mani o ascelle sudate sperimenta una "sudorazione compensativa" (sudorazione uguale o anche più intensa della sudorazione originale) dopo l`intervento chirurgico su altre parti del corpo. 
Puoi anche scegliere di fare un bagno e aggiungere una o due tazze di aceto all`acqua prima di entrare. 
Sebbene la maggior parte delle cure "disintossicanti" offra pochi benefici misurabili, alcune hanno anche dimostrato di avere effetti collaterali dannosi (sebbene raramente pericolosi). 
Inoltre, non è possibile garantire che con gli integratori omeopatici venga applicato lo stesso elevato standard qualitativo dei farmaci “normali”. Questo perché gli integratori omeopatici non sono regolamentati da agenzie come la Food and Drug Administration (FDA) statunitense.Per questo motivo, la maggior parte dei medici sconsiglia grandi investimenti in medicinali omeopatici.
Sbarazzati delle mani appiccicose
Contenuto
Anche se le "mani viscide" dentro Il giorno libero di Ferris Bueller erano molto divertenti, le mani sudate possono essere fonte di imbarazzo nel mondo reale. Non accontentarti di strette di mano imbarazzanti e cinque imbarazzanti: agisci! Nella maggior parte dei casi, puoi mantenere le mani asciutte seguendo alcuni semplici consigli. Per lo meno, i seguenti suggerimenti ti aiuteranno a frenare l`umidità quando si verifica.
Passi
Metodo 1 di 4: asciugare le mani umide
1. Usa borotalco o altra polvere assorbente. Puoi facilmente eliminare l`umidità indesiderata delle mani assorbendo l`umidità. Questo metodo è molto diretto e i risultati durano a lungo. Ci sono diversi modi per farlo. Ecco come applicare una polvere assorbente sulle mani. Sbatti una piccola quantità (circa un ditale) di borotalco nelle mani e stendilo delicatamente e in modo uniforme: dovresti immediatamente notare che le tue mani si sentiranno più fresche e asciutte. Di seguito sono riportate alcune altre polveri che puoi provare:
- Talco in polvere (tenere presente che il talco può essere velenoso se ne inalate grandi quantità).
- Gesso.
- Amido di mais (nei paesi di lingua spagnola, dove viene chiamato "amido di mais", l`amido di mais è talvolta usato specificamente per questo scopo).
- Bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio).
2. Applicare l`antitraspirante sui palmi delle mani. Molte persone si mettono ogni giorno antitraspiranti sotto le braccia per frenare le ascelle sudate. Che tu ci creda o no, puoi ottenere lo stesso effetto applicando una piccola quantità di antitraspirante sui palmi delle mani. Asciuga bene le mani con un asciugamano prima di applicare l`antitraspirante in modo che possa chiudere efficacemente i pori del sudore.
3. Porta con te un portafoglio o salviettine imbevute di alcol. Nei casi lievi di mani sudate, di solito puoi semplicemente portare qualcosa che puoi usare per assorbire l`umidità. I fazzoletti di stoffa sono adatti a fungere da asciugamani riutilizzabili; le salviettine imbevute di alcol e le salviette usa e getta, invece, offrono una comodità immediata.
4. Lavati le mani più spesso. Se trovi difficile mantenere le mani asciutte, puoi provare a lavarti le mani più spesso. Il lavaggio con acqua e sapone può rimuovere gli oli naturali dalle mani, lasciandole più asciutte. Quindi, a lungo termine, puoi assicurarti che le tue mani diventino più asciutte facendo uno sforzo consapevole per lavarti le mani più spesso al giorno.
Metodo 2 di 4: prevenire le mani sudate
1. Evita le lozioni grasse. Se applichi regolarmente la lozione alle mani, potresti inavvertitamente renderle appiccicose. Mentre alcune lozioni (come le lozioni contenenti sostanze chimiche antitraspiranti) possono aiutare a seccare le mani, altre possono effettivamente renderle più idratanti. Alcune sostanze, come la vaselina, possono rendere le mani particolarmente unte o umide. Se usi regolarmente la lozione, considera di passare dalla tua lozione preferita a una lozione più leggera o una crema specificamente formulata per avere un effetto essiccante.
2. Evita borse e guanti. Guanti, borse e altri tipi di indumenti che avvolgono le mani possono causare sudorazione e umidità. Questi indumenti assicurano che l`umidità e il calore siano chiusi contro la mano, facendo sì che le mani producano più sudore e rendendo più difficile l`evaporazione del sudore già prodotto. Per risolvere questo problema, prova a lasciare le mani scoperte durante il giorno quando possibile: ciò consentirà all`umidità naturale di evaporare più facilmente.
3. Evita cibi e bevande che causano sudorazione. A volte anche qualcosa di semplice come la dieta può portare a una sudorazione eccessiva. Alcuni alimenti possono innescare una risposta del sudore che, se sei incline a mani sudate, può esacerbare il problema. Considera di ignorare i seguenti cibi e bevande se li consumi regolarmente:
4. Riduci lo stress. Per alcune persone, i palmi sudati non sono il sintomo di un problema fisico, ma una risposta a fonti di stress o nervosismo nella loro vita. In questi casi, rimuovere l`umidità dalle mani è solo una soluzione temporanea. Per risultati duraturi, è necessario eliminare le fonti di stress mentali o emotive sottostanti. Poiché le fonti di stress possono variare da persona a persona, non esiste un modo "giusto" per farlo. Se pensi che questo sia il tuo caso, puoi provare a chiedere consiglio al tuo medico o a un terapista autorizzato. Di seguito sono elencate alcune delle tecniche comunemente prescritte per affrontare lo stress:
Metodo 3 di 4: provare soluzioni mediche
1. Considera la possibilità di richiedere anticolinergici. Se le tue mani sudate e appiccicose sono un grosso problema e i rimedi casalinghi di base o i cambiamenti nello stile di vita non possono risolvere il problema, potresti prendere in considerazione la possibilità di chiedere al tuo medico delle soluzioni mediche. Esiste una classe di farmaci che possono essere usati per trattare la sudorazione eccessiva (e quindi le mani sudate). Questa classe di farmaci è chiamata anticolinergica. Questi farmaci bloccano l`azione di una sostanza chimica nel cervello. Questa sostanza, l`acetilcolina, è, tra l`altro, responsabile della regolazione del sudore corporeo. Sappi, tuttavia, che gli anticolinergici possono avere effetti collaterali significativi, tra cui:
- Temperatura corporea più alta.
- Vista sfocata.
- Stipsi.
- Ridotta produzione di saliva.
- Confusione.
- sonnolenza.
2. Considera la ionoforesi. La ionoforesi è una procedura relativamente modesta usata per trattare le mani sudate. In questa procedura, le mani vengono immerse in acqua per circa mezz`ora e una debole corrente elettrica viene fatta passare attraverso l`acqua. Questo fa chiudere i pori della pelle delle mani, limitando la sudorazione.La corrente di solito non è abbastanza forte da ferire davvero. Di solito sono necessari più trattamenti per ottenere i migliori risultati.
3. Considera le iniezioni di botox. Sebbene le iniezioni di botox siano utilizzate principalmente per procedure cosmetiche, possono anche essere utilizzate in alcuni casi per limitare la sudorazione. I trattamenti con Botox comportano l`iniezione di una quantità molto piccola di veleno, la tossina botulinica, sotto la pelle. A piccole dosi, questa tossina rassoda la pelle e blocca una sostanza chimica che attiva le ghiandole sudoripare. Sebbene possano essere necessari più trattamenti, il trattamento con Botox può prevenire la sudorazione eccessiva per più di un anno. Gli effetti collaterali del botox includono:
4. In casi estremi si può considerare un intervento chirurgico. Per le mani sudate o sudate che non rispondono a nessun altro metodo e riducono significativamente la qualità di vita del paziente, la chirurgia può essere la risposta. Tuttavia, sappi che questo di solito è visto solo come ultima risorsa. La simpaticotomia toracica endoscopica (o ETS) è una procedura chirurgica che interrompe alcune vie nervose che causano la sudorazione nelle mani e sotto le ascelle. Sebbene questo trattamento sia talvolta descritto come "minimamente invasivo", l`ETS è un`operazione importante che deve essere eseguita in anestesia generale. Sebbene i problemi sorgano raramente, con l`ETS (come con qualsiasi intervento chirurgico importante) c`è una piccola possibilità di complicazioni gravi o addirittura di morte.
Metodo 4 di 4: Utilizzo di rimedi alternativi
1. Prova a immergere le mani nel tè. Ci sono diversi rimedi "alternativi" o "naturali" online che presumibilmente possono aiutarti a sbarazzarti delle tue mani sudate. Sebbene alcune persone giurino su queste soluzioni, ci sono poche o nessuna prova scientifica a sostegno dell`efficacia di questi metodi. Come alternativa facile, prova a immergere le mani nel tè freddo o tiepido. Per ottenere i migliori risultati, immergi le mani nel tè per mezz`ora ogni giorno per una settimana. Puoi anche scegliere di tenere le bustine di tè.
- Secondo alcune (dubbie) fonti, l`acido tannico nel tè può seccare gradualmente le mani, limitando l`umidità delle mani durante il giorno.
2. Prova a usare l`aceto di mele. Un altro semplice rimedio alternativo per le mani sudate prevede l`uso di aceto di mele. Prova a immergere le mani in una ciotola di aceto di mele per cinque minuti alla volta e poi a lavarle con acqua e sapone.Si prega di notare che il lavaggio con solo acqua e sapone a volte può far seccare le mani (vedi sopra).
3. Prova i rimedi erboristici. Alcune fonti di medicina alternativa affermano che il consumo di alcune erbe "disintossicanti", come la curcuma, lo shatavari e la patola, può fornire sollievo da mani e/o piedi sudati. Mentre alcune di queste erbe possono essere utilizzate in cure medicinali tradizionali o non occidentali (la curcuma, ad esempio, è nota per il suo uso tradizionale come rimedio digestivo e antinfiammatorio), c`è molto poche prove scientifiche a sostegno delle affermazioni di cui sopra. Non vi è quindi alcuna garanzia che l`uso di medicinali erboristici possa combattere efficacemente mani e/o piedi sudati.
4. Prendi in considerazione integratori omeopatici o programmi di trattamento. Una semplice ricerca con un motore di ricerca online ti darà in pochi secondi decine di cosiddette soluzioni omeopatiche o "naturali" per le mani sudate. Queste soluzioni sono solitamente disponibili sotto forma di erbe, vitamine, pillole, integratori o una combinazione dei suddetti. Sebbene la loro efficacia sia spesso annunciata con grande clamore, solo pochissimi trattamenti omeopatici hanno dimostrato scientificamente di avere un effetto reale.
Consigli
- Lo stress può stimolare la sudorazione. relax.
- Gli alimenti con un odore forte possono anche rendere le tue mani un odore forte. Questo odore si trasferisce al sudore nelle tue mani.
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