Istruzioni passo passo gratis 
Puoi acquistare salviettine umidificate per donne in qualsiasi farmacia e supermercato. Smetti di usare le salviette se irritano ancora di più la tua vagina. Non mettere le salviette nella vagina. 
Leggere le indicazioni sulla confezione e nel foglio illustrativo prima di utilizzare qualsiasi medicinale. Porta la scatola degli antidolorifici con te nella borsa o in tasca quando vai da qualche parte in modo da non rimanere senza antidolorifici. Non assumere mai più pillole della dose massima indicata sulla confezione. 
Consulta un medico per il dolore vaginale grave o cronico. Un forte dolore vaginale può essere un segno di un`infezione, quindi chiama il medico se il dolore è insopportabile. Il medico può prescrivere antidolorifici più forti, la pillola anticoncezionale o persino antidepressivi per alleviare il dolore vaginale. 
Assicurati di non addormentarti mai con un termoforo addosso. Acquista una brocca robusta che non perda. Utilizzare il cuscino o la borsa dell`acqua calda tutte le volte che è necessario. 
Trattare una vagina dolorante durante le mestruazioni
Contenuto
Molte donne soffrono di una vagina dolorosa durante il ciclo. Questo dolore è spesso causato da crampi mestruali in cui l`utero si contrae, cosa che accade spesso durante le mestruazioni. Una vagina dolorante può anche indicare che è necessario mantenere la vagina pulita durante il ciclo. Prova uno o più metodi per sbarazzarti di una vagina dolorante durante il ciclo.
Passi
Metodo 1 di 3: mantenere una buona igiene
1. Prendi un normaledoccia. Non cambiare la normale routine della doccia quando hai il ciclo. In effetti, se la tua vagina fa male, potrebbe essere una buona idea fare la doccia più di una volta al giorno e usare acqua calda o calda, ma non bollente, per pulire la tua vagina. Fare un bagno caldo può anche aiutare ad alleviare il dolore e mantenere pulita la vagina.
- Durante la doccia, non usare sapone aggressivo e spugna di luffa ruvida.
- Non usare docce vaginali durante il ciclo.
2. Cambia regolarmente l`assorbente o l`assorbente. Controlla il tuo assorbente o assorbente ogni due ore e cambialo almeno ogni 4-6 ore. Mantenere la vulva asciutta durante il ciclo può aiutare a lenire un dolore vaginale.
3. Usa salviettine umidificate morbide e lenitive al posto della carta igienica. Poiché la carta igienica può essere ruvida sulla pelle e irritare la pelle, è meglio acquistare salviettine umidificate per le donne o salviettine intime da pulire durante il ciclo. Queste salviette ammorbidiscono la pelle e hanno un effetto rinfrescante e lenitivo.
Metodo 2 di 3: Uso di farmaci
1. Acquista un antidolorifico specificamente progettato per il trattamento dei crampi mestruali. Molte donne usano antidolorifici durante le mestruazioni per lenire un dolore vaginale. Aspirina, paracetamolo, ibuprofene (o.un. Advil) e naprossene sodico (Aleve) sono tutti antidolorifici adatti che leniscono i crampi mestruali.
- Chieda consiglio al medico o al farmacista per assicurarsi che il medicinale non interagisca con un altro medicinale che sta assumendo.
- Usa solo medicinali che sono sicuri per te. Ad esempio, non usare l`ibuprofene se hai la pressione alta e non paracetamolo se hai l`asma.
- Parla con un medico o un farmacista per assicurarti che gli antidolorifici da banco siano sicuri da usare.
2.Prendi le medicine secondo le indicazioni sulla confezione. Inizia a prendere l`antidolorifico non appena inizi a sanguinare e ad avvertire i crampi. In questo modo la tua vagina non ti farà male. Tuttavia, fai attenzione a non prendere troppe pillole. La dose massima che puoi assumere nelle 24 ore è indicata sulla confezione e nel foglio illustrativo di ogni farmaco da banco.
3. Consulta un medico se il dolore peggiora e non si attenua. A volte le donne sperimentano dismenorrea secondaria durante il ciclo, che è un forte crampo causato da una malattia o da un problema nell`utero e negli organi pelvici. Questo forte dolore di solito non viene soppresso con antidolorifici da banco.
Metodo 3 di 3: Prendersi cura del proprio corpo
1. Evita le attività che aggravano il dolore. A seconda dell`aspetto del tuo stile di vita, queste possono essere attività diverse. Il sesso può essere rischioso perché la tua vagina già dolorante è esposta a un attrito ancora maggiore. Quindi fai sesso solo quando ti senti a tuo agio. Alcune altre attività irritanti da evitare sono:
- Biciclette
- Seduto su una sedia per lunghi periodi di tempo (sdraiati invece)
- Qualsiasi cosa esponga la tua vagina a inutili attriti, come camminare con jeans molto attillati e guidare per lunghi periodi di tempo
2. Tieni un termoforo o una borsa dell`acqua calda contro lo stomaco e la parte interna delle cosce. Puoi acquistare un termoforo o una borsa dell`acqua calda online o in un negozio vicino a te. Si collega un termoforo alla presa e lo si imposta con il telecomando integrato, e si riempie una brocca con acqua calda o tiepida del rubinetto. Posiziona il termoforo o la borsa dell`acqua calda sulle parti più doloranti del tuo corpo.
3. Riposa quando sei stanco. Riposa a letto quando possibile, soprattutto quando il dolore è peggiore. Quando devi lavorare o andare a scuola, cerca di evitare attività intense e stress.
4. Evita i cibi che irritano lo stomaco. Mangiare pasti leggeri durante la giornata con cereali integrali, verdure e carboidrati complessi ed evitare alcol, sale, caffeina e molto zucchero può prevenire problemi di stomaco e intestinali durante il ciclo. La tua vagina sarà quindi meno irritata.
5. Massaggia la parte bassa della schiena e l`addome. Usando la punta delle dita, fai dei movimenti circolari sul basso addome, applicando una leggera pressione. Chiedi a un amico o un partner di massaggiare la parte bassa della schiena se è difficile da raggiungere, o vai da un massaggiatore.
Consigli
- Rivolgiti immediatamente al medico se il tuo ciclo è insolitamente abbondante e dura 7 giorni o più.
- Usa tamponi e assorbenti che assorbono più sangue se c`è sangue nelle mutande. Ricordati di cambiare gli assorbenti o il tampone ogni 4-8 ore, a seconda della quantità di sangue che stai perdendo.
Avvertenze
- Questi suggerimenti non sostituiscono il parere del medico.
- Rivolgiti immediatamente a un medico se usi i tamponi e sviluppi febbre, diarrea, vertigini ed eruzioni cutanee. Questi sono segni che indicano la sindrome da shock tossico.
Necessità
- Termoforo o borsa dell`acqua calda
- Un antidolorifico da banco
- Salviettine umidificate per le donne
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