Comportarsi tristemente

1. Mantieni il tuo corpo accasciato. Una postura curva e cadente è un segno comune di tristezza. Per trasmettere tristezza con il tuo atteggiamento, prova cose come:

• lascia pendere le spalle
• piegarsi
• Siediti con la parte superiore del corpo piegata verso le ginocchia

2. Non guardare niente in particolare. Un`espressione vuota o distante viene spesso interpretata come un segno di tristezza o di smarrimento nella mente. Soprattutto se tieni lo sguardo basso, gli altri potrebbero pensare che sei triste.

3. Tieni le palpebre abbassate o chiuse. Le palpebre cadenti, semiaperte o chiuse fanno parte delle espressioni facciali tristi. Se vuoi fingere di essere triste usando questo metodo, è meglio combinarlo con altri segni fisici di tristezza, poiché abbassare le palpebre ti farà solo apparire assonnato o strabico.

4. sembra triste. Una fronte tesa e tesa è un classico segno di smarrimento nei pensieri. Gli studi dimostrano che spesso è anche combinato con altri segni fisici di tristezza. Questa tecnica funziona particolarmente bene in combinazione con altre tecniche, come guardare in basso.

5. cipiglio. Un cipiglio può essere un segno di tristezza, ma anche un segno di dispiacere. Tuttavia, accigliarsi troppo può farti sembrare spaventato o arrabbiato. Usa questa tecnica con parsimonia e in combinazione con altre espressioni fisiche di dolore.

6. broncio. Puoi anche mostrare tristezza con la bocca mettendo il broncio. Un`espressione imbronciata può mostrare che qualcuno è sconvolto per vari motivi. Se combinato con altre tecniche, come lo sguardo fisso o una postura accasciata, farà sicuramente sembrare gli altri tristi.

7. tocca il tuo viso. Il mal di testa è un segno comune di depressione o tristezza. Se vuoi far credere agli altri che sei triste, puoi provarlo fingendo di avere mal di testa. Questo può essere fatto facilmente toccando o strofinando il viso, in particolare la fronte, contro le tempie.

8. Gridare. Le lacrime sono una tipica risposta alla tristezza. Se riesci a piangere a piacimento, le altre persone possono facilmente credere che sei arrabbiato. Tuttavia, può essere difficile piangere in modo convincente perché la maggior parte delle persone può distinguere tra espressioni di dolore reali e apparenti. Prova questo metodo solo se sei abile nell`evocare lacrime vere.

1. Scegli un obiettivo. Gli attori ben addestrati non "suonano tristi" perché possono sembrare melodrammatici e messi in scena. Gli attori che vogliono trasmettere il loro dolore in modo convincente cercano di tenere a mente un determinato obiettivo. Ad esempio, se un attore cerca di sembrare triste perché sua nonna è morta, cercherà di mostrare quanto gli importava e quanto gli mancava, piuttosto che piangere e basta. Se stai cercando di essere triste, puoi usare questo metodo. Ad esempio:

• Se vuoi apparire triste in modo che qualcuno si renda conto che ti ha ferito, pensa a come la persona ti ha turbato, oltre a usare i segni fisici per trasmettere tristezza.
• Se vuoi apparire triste in modo che le persone ti lascino in pace, concentrati sul perché vuoi davvero la solitudine.

2. sospiro. Ampiamente riconosciuto come espressione di tristezza, il sospiro sarà adottato dalle persone come segno di tristezza. Tuttavia, non esagerare sospirando troppo forte o troppo spesso.

3. Fai finta di non avere fame. La tristezza è spesso accompagnata da perdita di appetito. Se vuoi che gli altri credano che sei triste, cerca di non mangiare molto quando sei con loro. Puoi anche dire cose come "Non ho fame oggi" e guardare svogliatamente il tuo cibo.

4. Dì agli altri che sei stanco e svogliato. Essere tristi o depressi può far sentire una persona stanca o esausta. Se dici costantemente ad altre persone che sei stanco o che non hai energia, potrebbero iniziare a credere che sei triste. Dì cose come:

5. Fai finta di non essere più interessato alle cose. Quando una persona perde interesse per attività o altre cose che ha precedentemente sperimentato come piacevoli, può essere un segno di tristezza. Se vuoi convincere gli altri che sei triste, comportati come se non ti interessassero più certe cose. Ad esempio:

6. Essere assente. Quando le persone sono tristi o depresse, possono avere concentrazioni insolitamente difficili. Fingere di essere triste, fingere di essere perso nei pensieri o smemorato.

7. Trascorri molto tempo da solo. L`isolamento è comune quando qualcuno è triste. Se vuoi convincere gli altri che sei triste, dovrai passare del tempo senza di loro. Non è difficile trasmettere la tristezza in questo modo, anche se non puoi davvero allontanarti dalle persone. Puoi provare quanto segue: