Fare il Bagno (con Immagini)

Contenuto

Passi
Consigli
Avvertenze
Necessità

Sia che tu voglia fare un bagno per ripulirti o semplicemente immergerti in un po` di acqua calda per rilassarti, fare il bagno può essere un`esperienza molto piacevole. Prima di fare il bagno, dovrai fare i preparativi necessari per assicurarti che il tuo bagno sia il più confortevole e rilassante possibile

Passi

Parte 1 di 3: Preparare il bagno

1. Metti un tappetino da bagno sul pavimento. Prima di riempire la vasca, considera di mettere giù un tappetino da bagno. In questo modo ti assicuri che l`acqua che schizza dalla vasca venga assorbita dal tappetino, invece di diffondersi nel bagno. Appendi anche un asciugamano da qualche parte in modo da poterlo afferrare facilmente quando esci dalla vasca, in modo da non gocciolare troppo. Potrebbe essere una buona idea preselezionare i vestiti che vuoi indossare dopo il bagno e metterli in un posto dove non si bagnino.

2. Sciacquare la vasca da bagno. Prima di inserire la spina e l`acqua inizia a scorrere, sciacquare un po` d`acqua attraverso la vasca. In questo modo puoi risciacquare la polvere o lo sporco accumulati nella vasca dall`ultimo bagno.

Puoi anche considerare di sciacquarti sotto la doccia prima di fare il bagno. Ciò manterrà la pelle pulita, in modo che polvere o sporco non finiscano nella vasca da bagno.

Se non usi la vasca da un po`, considera di pulirla con un panno pulito e un po` d`acqua per rimuovere tutta la polvere e lo sporco.

3. Assicurati che il tappo sia nella vasca. Esistono diversi meccanismi che possono impedire all`acqua di fuoriuscire dalla vasca. Ad esempio, potrebbe esserci una leva che puoi girare.

Con altri bagni di solito devi inserire il tappo manualmente. Se questo è il caso, prendi il tappo e mettilo nello scarico. Assicurarsi che la spina sia inserita correttamente in modo che l`acqua non possa fuoriuscire.

4. Inizia a riempire la vasca d`acqua. Anche in questo caso, il modo in cui riempite la vasca può variare a seconda della vasca. Ad esempio, il rubinetto può avere una o due manopole. Se non hai acqua corrente, puoi scaldare dei sassi e aggiungerli all`acqua. Mescolare bene le pietre e l`acqua si scalda. Rimuovere le pietre dalla vasca quando l`acqua è diventata calda.

5. Regola la temperatura a tuo piacimento. Una volta che l`acqua ha iniziato a scorrere, puoi regolare la temperatura per sentirla calda, calda o fredda a tuo piacimento. Se usi le pietre calde, aggiungi dell`acqua fredda extra fino a quando la temperatura non è di tuo gradimento. Alcune persone preferiscono un bagno freddo, ma la maggior parte preferisce un bagno caldo e rilassante. Riempi la vasca fino a quando non è piena per circa tre quarti.

Il tempo necessario per il riempimento dipende dalle dimensioni della vasca e dalla pressione dell`acqua. Possono essere necessari dai tre ai dieci minuti per riempire la vasca e talvolta anche di più se la vasca è molto grande. Durante questo periodo puoi sentire quanto è calda l`acqua con il gomito o il polso. Dovresti farlo perché le tue mani si abituano rapidamente alla temperatura; il gomito o il polso non lo fanno. Procedere con cautela quando l`acqua è molto calda.

6. Aggiungi il bagnoschiuma o altri accenti all`acqua corrente. Mentre la vasca si sta riempiendo, puoi versare una piccola quantità di schiuma da bagno appena sotto il rubinetto. Versandolo appena sotto il rubinetto, la schiuma da bagno si mescolerà con l`acqua che è già nella vasca. Assicurati di seguire le istruzioni sulla confezione; se ne metti troppe, il bagno sarà pieno di bolle. Altri tocchi che potresti aggiungere includono:

perle da bagno. Si tratta di solide bolle di schiuma da bagno che diffondono un profumo meraviglioso con le bolle o la schiuma che creano.

Oli essenziali. Se preferisci l`assenza di bolle, ma ti piace comunque immergerti in acqua che ha un buon odore e ti aiuta a rilassarti, prova ad aggiungere alcune gocce di olio essenziale all`acqua. I profumi lenitivi sono o.un. lavanda, rose, eucalipto, menta piperita, camomilla, gelsomino e legno di cedro.

sali da bagno. Puoi anche scegliere i sali da bagno in alternativa all`olio essenziale. Questo sale non provoca bolle o schiuma, ma assicura che l`acqua abbia un odore delizioso.

7. Chiudi l`acqua. Sappi che il livello dell`acqua aumenterà quando ci si siede, quindi non riempire completamente la vasca. In caso contrario, l`acqua fuoriuscirà dal bordo e colpirà il pavimento.

8. Accendi il riscaldamento in bagno. Nelle giornate fredde può essere difficile uscire dal bagno caldo e rilassante. Accendere la stufa del bagno, o la stufa del bagno, renderà più facile uscire dalla vasca e andare avanti con la giornata (o la sera). È molto più facile abituarsi all`aria calda che asciugarsi nell`aria fredda del bagno.

Se non hai il riscaldamento in bagno, chiudi tutte le porte e le finestre del bagno. Il vapore dell`acqua calda può riscaldare il bagno, facilitando l`uscita dalla vasca in un secondo momento.

9. Aggiungi tocchi rilassanti al bagno. Ciò che aggiungi dipende principalmente dalle tue preferenze personali. Prendi in considerazione l`idea di accendere una candela per creare un`atmosfera rilassante o di ascoltare della musica. Quando accendi una candela, segui le normali precauzioni di sicurezza per evitare di incasinare le cose. Altre idee includono:

Porta un libro o una rivista in bagno per una buona lettura (fai solo attenzione a non farli cadere nell`acqua).

Brucia dell`incenso per creare un`atmosfera rilassante (funziona particolarmente bene se non hai bolle o saponi profumati).

Non portare mai l`elettronica nella vasca da bagno. Se cadono in acqua potrebbero fulminarti!

Parte 2 di 3: Fare il bagno

1. togliti i vestiti. Se indossi gli stessi vestiti che indosserai dopo il bagno, mettili in un posto dove non si bagnino se versi accidentalmente l`acqua dalla vasca. Ad esempio, considera di mettere i tuoi vestiti su uno scaffale o un armadio. Tieni presente che la vasca da bagno può emettere vapore, il che può rendere il bagno, e quindi anche i tuoi vestiti, leggermente umidi.

Se temi che i tuoi vestiti si bagnino, prendi in considerazione l`idea di spogliarti nella tua stanza e poi di avvolgerti in un asciugamano o in un accappatoio per andare in bagno.
Sappi che questo è il tuo bagno; se preferisci tenere i vestiti addosso, va bene; se preferisci indossare il costume da bagno, nessun problema. Tuttavia, sappi che può diventare più difficile pulirsi completamente.

2. Testare di nuovo l`acqua prima di entrare nella vasca. Poco prima di entrare nella vasca, è importante testare la temperatura dell`acqua, in modo da non scottarsi accidentalmente. Usa il gomito per questo. Se l`acqua è troppo calda, attendere qualche minuto prima di entrare nella vasca. Se non vuoi aspettare, puoi anche scaricare dell`acqua calda dalla vasca e aggiungervi dell`acqua fredda. Quando pensi che l`acqua sia pronta, prova di nuovo per assicurarti che si sia raffreddata.

3. Entra nella vasca e rilassati. Fare il bagno può essere un`esperienza incredibilmente rilassante. Immergiti nell`acqua fino al collo. Se vuoi, puoi anche immergere la testa sotto l`acqua alcune volte per bagnare i capelli e il viso. Una volta che ti sei messo a tuo agio, siediti e lascia che l`acqua calda e i profumi dei saponi o degli oli ti aiutino a rilassarti.

Considera di chiudere gli occhi e lasciare vagare la mente. Ma attenzione, addormentarsi nella vasca da bagno può essere molto pericoloso, potresti annegare! Metti un po` di musica o inizia quel libro che vorresti leggere così tanto.

4. Considera di lavare i capelli e il corpo sotto la doccia. Fare il bagno non deve necessariamente concentrarsi esclusivamente sul relax; puoi anche fare un bagno per rimuovere lo sporco lasciando andare le tue preoccupazioni. Applicare shampoo e/o balsamo sui capelli e utilizzare una spugna o un asciugamano per pulire la pelle.

Tuttavia, sappi che se ti lavi nella vasca da bagno, l`acqua può sporcarsi un po` quando risciacqui. Potrebbe quindi essere saggio fare una doccia veloce dopo il bagno.

5. Risciacquare sotto la doccia (opzionale). Dopo l`immersione nel bagno di sapone, puoi sciacquare il tuo corpo sotto la doccia. In questo modo ti assicuri che tutti i residui di sapone vengano rimossi dal tuo corpo. Se il sapone rimane sulla pelle, può seccare e/o irritare la pelle.

6. Asciugati con un asciugamano e scola il bagno. Quando sei pulito e rilassato, esci dalla vasca e asciugati con un asciugamano. Fai attenzione quando cammini con i piedi bagnati: il pavimento del bagno può diventare molto scivoloso. Se hai un asciugamano avvolto intorno a te, estrai il tappo di scarico o salta la maniglia (a seconda del tipo di vasca che hai).

Una volta che l`acqua è defluita, prendi in considerazione la possibilità di rimuovere la schiuma di sapone dalla vasca con una giornata pulita. Puoi anche scegliere di sciacquare il sapone dalla vasca da bagno con acqua pulita.

7. Applicare la lozione sulla pelle. In alcune persone, l`acqua calda secca la pelle; se questo è il tuo caso, è meglio scegliere di applicare una lozione quando esci dalla vasca. Questo passaggio è facoltativo.

Se hai la pelle sensibile, prendi in considerazione l`utilizzo di una lozione delicata e inodore che non irriti la pelle.

Parte 3 di 3: Provare variazioni sul bagno normale

1. Prova un bagno di farina d`avena. Un porridge di farina d`avena può aiutare ad alleviare la pelle irritata o pruriginosa. Se soffri di una condizione della pelle come l`eczema o sei recentemente entrato in contatto con l`edera velenosa, considera di fare un bagno di farina d`avena per alleviare il prurito e l`irritazione che provi.

2. Fai un bagno disintossicante. Prendi in considerazione l`idea di fare un bagno disintossicante se ti sei ammalato di recente o se pensi che il tuo stile di vita abbia causato l`accumulo di tossine nel tuo corpo.

3. Fai un bagno di sale Epsom per alleviare dolori e dolori. Un bagno di sale Epsom può essere in grado di alleviare dolori, lesioni e altri disturbi medici che causano stress al corpo e alla mente.

Consigli

Assicurati di avere un asciugamano nelle vicinanze in modo da non dover uscire dalla vasca per prenderne uno.
Porta con te in bagno una bevanda fredda e tonificante. Un bagno caldo può farti venire sete, quindi avere un drink a portata di mano può essere utile.
Se fai il bagno per rilassarti, non per pulirti, considera di fare una doccia in anticipo in modo da non portare con te lo sporco nella vasca.
Accendi delle candele o spruzza dei petali di rosa nella vasca da bagno per creare atmosfera.
Se hai una tenda da doccia nella vasca da bagno, considera di metterla via quando fai il bagno.
Considera di applicare una maschera per il viso prima di fare il bagno. Lascia la maschera sulla pelle e poi risciacqua quando esci dalla vasca.
I sali da bagno alla lavanda o gli oli da bagno alla lavanda ti aiuteranno a rilassarti quando fai il bagno di notte. Anche uno spray alla lavanda da spruzzare sulla biancheria da letto può aiutarti a dormire meglio.