Istruzioni passo passo gratis 
Cambiare regolarmente lo spazzolino non fa bene solo allo spazzolino, ma fa anche bene all`igiene. La ricerca ha dimostrato che migliaia di microbi vivono su uno spazzolino da denti: la maggior parte sono innocui, ma cambiare regolarmente lo spazzolino è un modo efficace per evitare potenziali problemi. 
Premi delicatamente e muovi lo spazzolino in piccoli cerchi, lavando pochi denti alla volta. I movimenti del tuo spazzolino elettrico forniranno una pulizia approfondita. 
Una pressione eccessiva può danneggiare le gengive o consumare lo smalto. Inoltre, spazzolare subito dopo aver mangiato cibi acidi o succhi come succo d`arancia o limonata può rompere lo smalto. È meglio attendere dai 30 ai 60 minuti prima di spazzolare. 
Si discute se questo sia consigliabile o meno. Mentre alcuni pensano che riduca l`efficacia del trattamento topico con fluoro, altri vogliono assicurarsi che tu non stia ingerendo fluoro. Ci sono anche persone che semplicemente non vogliono avere il dentifricio in bocca! Se hai un rischio maggiore di carie, potrebbe essere una buona idea non risciacquare o risciacquare con una piccola quantità d`acqua, essenzialmente facendo un collutorio con fluoro. Altri studi hanno dimostrato che il risciacquo dopo la spazzolatura non influisce in modo significativo sull`efficacia della spazzolatura con una pasta al fluoro. 
Se la spazzola è già completamente carica, scollegala per non sprecare elettricità.
Usando uno spazzolino elettrico
Contenuto
Devi lavarti i denti regolarmente per mantenerli bianchi e il tuo alito fresco come un rametto di menta piperita. Conosci il vecchio spazzolino manuale, ma ora hai un nuovo spazzolino elettrico e potresti chiederti come usarlo al meglio. Questo articolo ti mostrerà come fare!
Passi
1. Caricalo. Senza alimentazione, il tuo spazzolino elettrico è solo un grande spazzolino manuale. Mettilo nel caricabatterie o sostituisci le batterie se trovi che si sta esaurendo. Posiziona il caricabatterie abbastanza vicino al lavandino per un facile accesso, ma abbastanza lontano da non farlo cadere accidentalmente nel lavandino, rischiando di essere fulminato.
2. Mantieni il tuo pennello in forma. Il tuo spazzolino elettrico dovrebbe avere setole in nylon morbido per la massima efficacia di spazzolamento. Queste setole si consumeranno dopo alcuni mesi di uso regolare e diventeranno molto meno efficienti, quindi assicurati di sostituire la spazzola se noti l`inevitabile usura.
3. Bagna lo spazzolino da denti. Usa una quantità di pasta al fluoro delle dimensioni di un pisello sul pennello. Troppo dentifricio creerà schiuma, rendendoti incline a sputare e finire troppo velocemente.
4. Dividi la bocca in quadranti: in alto, a sinistra e a destra, e in basso, a sinistra e a destra. Inizia in uno dei quadranti superiori, vicino al bordo gengivale, con lo spazzolino rivolto verso l`alto con un angolo di 45 gradi verso le gengive.
5. Spazzola accuratamente. Trascorri almeno 30 secondi su ciascun quadrante, spazzolando l`esterno dei denti, l`interno, tra i denti e tutte le superfici da masticare. In totale si desidera spazzolare per circa due o tre minuti.
6. spazzolati la lingua. Eliminerà i batteri che possono causare l`alitosi. Non spazzolare in modo troppo aggressivo o potresti danneggiare il tessuto della lingua.
7. sciacquati la bocca. Quando lo fai, bevi un sorso d`acqua, lasciala circolare in bocca e sputala.
8. Risciacqua lo spazzolino da denti. Togli il pennello dal manico e tienilo sotto l`acqua per qualche secondo. Mettilo in posizione verticale nel supporto per farlo asciugare.
9. Termina con un collutorio a base di fluoro (opzionale) Prendi un piccolo sorso di collutorio, lascialo circolare in bocca per circa 30 secondi e sputalo fuori. Fai attenzione a non ingoiare nulla.
10. Rimetti la maniglia nel caricatore o nel supporto. Tienilo carico in modo che il tuo spazzolino sia sempre pronto per l`uso.
Consigli
- Gli spazzolini elettrici offrono da 3000 a 7500 movimenti al minuto; spazzolini sonici fino a 40.000 mosse! Una buona spazzolatura a mano, invece, produce circa 600 movimenti al minuto. Tuttavia, gli studi hanno dimostrato che una buona spazzolatura accurata con una spazzola manuale è efficace quanto la spazzolatura elettrica. La chiave è avere abitudini di spazzolamento regolari ed efficaci!
- Spazzolare almeno due volte al giorno o dopo ogni pasto.
- Assicurati di spazzolare ogni parte di ogni dente.
- Non dimenticare di usare il filo interdentale!
Avvertenze
- Non farti fulminare.
- Non premere troppo forte lo spazzolino sui denti.
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