Istruzioni passo passo gratis 
Sii aperto su qualsiasi farmaco stai assumendo. Alcuni medicinali possono influenzare il modo in cui la pelle risponde al lettino solare. 
Se tu vero paranoico e non importa se il personale del salone di bellezza ti fissa come se fossi fuori di testa, puoi chiedere una bottiglia di detersivo e un panno in modo da poter pulire tu stesso il lettino abbronzante ancora una volta. Non portare solo il tuo prodotto per la pulizia, perché alcuni prodotti possono danneggiare il vetro del lettino o irritare la pelle. Chiedi allo staff un corso accelerato sull`abbronzatura. Chiedi a cosa servono tutti i pulsanti. Come si spegne il tutto? Come funziona la ventola? Se ci sono luci separate per il tuo viso, come le accendi o le spegni? 
Non fare la doccia subito dopo aver preso il sole, ma prima lascia che la melanina nella tua pelle assorba bene il colore. Se puoi aspettare così a lungo, è meglio fare la doccia il giorno successivo. Se hai molti capelli non diventi così castano. Considera prima la rasatura o la ceretta. Di solito ci si aspetta che asciughi il sudore dal lettino abbronzante dopo aver preso il sole.
Usando il lettino
Contenuto
Non illuderti. L`abbronzatura può aumentare il rischio di cancro della pelle, quindi non prendere l`abitudine di danneggiare il tuo DNA con i raggi UV solo per ottenere un "sano" per abbronzarsi. Ma se vuoi comunque andare sotto il lettino ogni tanto, è meglio che tu ne sappia il più possibile. L`abbronzatura è una di quelle cose che è circondata da miti cosmetici. Leggi questi passaggi in modo da non bruciare.
Passi
1. Vai in un salone di bellezza e chiedi quali programmi hanno lì. La maggior parte dei saloni ha diversi tipi di lettini abbronzanti e offre tutti i tipi di pacchetti tra cui scegliere:
- Bassa pressione. Questo è il lettino abbronzante tradizionale. I raggi UV vengono emessi in uno spettro simile alla luce solare naturale. Le lampade garantiscono un`abbronzatura rapida, ma il rischio di scottature è maggiore con questi tipi di lettini abbronzanti. Se ti scotti facilmente, questo lettino non è adatto a te.
- Alta pressione. Questi lettini abbronzanti emettono più raggi UVA (rispetto ai raggi UVB). I raggi UVB sono responsabili delle scottature. Con questi tipi di lettini abbronzanti si ottiene un`abbronzatura più profonda che dura più a lungo, ma richiede più tempo per accumularsi.Questi sono spesso i lettini più costosi.
- doccia solare. Questo è in realtà un lettino abbronzante verticale. Invece di sdraiarti sopra, rimani in piedi. Il vantaggio è che non sei sullo stesso piatto su cui gli altri si sono sdraiati (e sudato). Inoltre, è più piacevole se soffri di claustrofobia.
- Cabina di verniciatura. Il tuo corpo viene iniettato con una lozione autoabbronzante. Non sono coinvolti raggi UV, quindi questo è il metodo più sicuro. Tieni presente che questa abbronzatura potrebbe svanire in modo irregolare e poco attraente se non tieni il passo.
2. Fare un giro. Visita alcuni saloni per controllare i lettini abbronzanti. È tutto pulito?? Guarda da vicino le banche. Se vedi un accumulo di sporco, ad esempio tra il vetro e il bordo, allontanati. Altrimenti chiedi come puliscono i lettini abbronzanti (il Glassex non basta per uccidere i batteri). Guardati intorno, confronta alcuni saloni e scegli quello che ti piace di più.
3. Fai analizzare la tua pelle. Un buon salone lo fa sempre (e non dovrebbero consigliare il lettino abbronzante per le persone con la pelle molto chiara). Il tuo tipo di pelle viene determinato sulla base di un questionario, in modo che possano consigliarti il momento giusto per andare sotto il lettino. L`analisi non dura più di qualche minuto.
4. Compra occhiali da sole. Un buon salone ti consiglierà o ti obbligherà vivamente a portare gli occhiali. Se non ci sono, non si preoccupano della tua sicurezza (e potrebbero anche essere negligenti nel pulire i lettini abbronzanti). Non preoccuparti, quei buffi occhialini abbronzanti non ti fanno davvero sembrare un procione. Si assicurano solo che tu non diventi cieco.
5. Non utilizzare acceleratori di abbronzatura (lozioni o pillole) a base di tirosina. La tirosina è un aminoacido che il tuo corpo usa per produrre la melanina, che rende la tua pelle più scura. Ma non è stato dimostrato che la tirosina venga assorbita attraverso la pelle (o attraverso la bile, se la prendi in forma di pillola).
6. Vai al tuo cubicolo. Togliti quanto vuoi. Puoi tenere la biancheria intima o il bikini o puoi toglierti tutto. Prendi le stesse precauzioni che faresti per uno spogliatoio o una doccia pubblica. Il lettino abbronzante può essere pulito dopo ogni utilizzo, ma non è necessario che lo sia per il resto della cabina. Quindi, piuttosto non sederti nudo sulla sedia nella cabina e possibilmente tenere i calzini fino a quando non vai sotto il lettino.
7. Mettiti gli occhiali. Dovresti davvero farlo. Non utilizzare il lettino senza protezione per gli occhi (gli occhiali da sole non aiutano). Chi se ne frega se sembri pazzo?
8. Sdraiati sul lettino e chiudi la parte superiore. Premere il pulsante per accendere le luci. Dovrebbe esserci un timer e un membro dello staff ti ha assegnato un certo tempo (ad esempio 10 minuti). Un buon impiegato sa che con a dose bassa dovrebbe iniziare e che puoi accumularlo lentamente.Rilassati, medita o semplicemente fai un pisolino. E prega gli dei del sole di non bruciare.
9. Esci dal lettino. Se sei molto sudato, asciugati con un asciugamano (di solito fornito dal salone). Mettiti i vestiti e vai a casa.
Consigli
- Controllati regolarmente per il cancro della pelle.
- La pelle idratata si abbronza meglio. Quindi strofinati con la tua lozione per il corpo preferita.
- Se vuoi mantenere l`abbronzatura a lungo, strofina la pelle appena prima di metterti sotto il lettino. Apparirà un nuovo strato di pelle che per il momento non si staccherà, anche se corri un rischio maggiore di scottarti.
- Se hai la pelle sensibile, meglio non esfoliarti o depilarti 24 ore prima di andare sotto il lettino.
Avvertenze
- Non fare affidamento sul colore della tua pelle per sapere quando alzarti dal lettino abbronzante. In una forte doccia solare puoi bruciare terribilmente in 5 minuti e non lo scoprirai fino a 6 ore dopo quando sarai rosso come un`aragosta. Inizia lentamente e costruiscilo!
- È molto pericoloso andare sotto il lettino senza occhiali speciali. La tua vista può essere seriamente compromessa, puoi diventare daltonico o daltonico o anche completamente cieco.
- Se i dipendenti del salone sembrano troppo marroni o bruciati, potrebbero non essere i tuoi migliori supervisori.
- Metti la crema solare (se non sei nel lettino abbronzante). Un po` di colore non ti rende immune alle scottature.
- Non usare creme abbronzanti quando esci, perché non proteggono dal sole.
- L`esposizione ai raggi UV aumenta comunque il rischio di cancro della pelle.
- Non andare sotto il lettino più spesso di ogni altro giorno. La tua pelle continua ad abbronzarsi per 24 ore dopo essere stati sotto il sole e la tua pelle ha bisogno di tempo per riprendersi, altrimenti ti brucerai.
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