Istruzioni passo passo gratis 
Anche la sola presenza degli altri può distrarre. Se non riesci a trovare un posto dove stare da solo, prova i tappi per le orecchie per bloccare i rumori fastidiosi. 
Se leggi un articolo del giornale, è probabile che tu voglia solo farti un`idea approssimativa del significato del messaggio e che tu possa scorrere i vari passaggi. D`altra parte, se stai leggendo un libro di matematica o un impegnativo trattato filosofico, ed è imperativo comprendere appieno il materiale di lettura, non ha davvero senso affrettarsi. Prima di iniziare con un capitolo o un libro, dai una rapida occhiata. Cerca di trovare schemi di parole ripetute, punti chiave, parole in grassetto e altri indizi che sono concetti importanti. Quindi, quando inizi effettivamente a leggere, potresti dover semplicemente scorrere grandi porzioni del testo, rallentando solo dove ti imbatti in un testo importante. 
Un esercizio per evitare che ciò accada è posizionare un foglio o un cartoncino sopra le righe mentre leggi in modo che le righe che hai già letto siano coperte. Prova a muovere la carta in un movimento costante; inizia lentamente e aumenta la velocità man mano che ti ci abitui. 
Per rompere questa abitudine: cerca di prenderne coscienza. Se ti ritrovi a pronunciare le parole, fermati. Esercitati a visualizzare una parola non appena la vedi. È meglio che confermarlo nella tua testa e poi visualizzarlo. Può essere utile concentrarsi su determinate frasi chiave e saltarne altre, oppure provare a canticchiare qualcosa o contare fino a 4 ripetutamente per evitare di sottovocalizzare. Un esercizio per far muovere le labbra è mettere un dito sulla bocca e lasciarlo lì mentre leggi. 
I tuoi occhi tendono istintivamente a seguire il movimento e il movimento della tua mano fa scivolare gli occhi sulla pagina a un ritmo costante. Si noti che molti manuali di istruzioni per la lettura della velocità sconsigliano l`uso di una guida in quanto ciò ostacolerebbe il processo di apprendimento della lettura della velocità. Cerca di concentrarti sul centro di una riga mentre leggi. Non lasciare che una parola si formi nella tua testa prima di passare a quella successiva. Questo crea confusione e capisci meno bene quello che leggi. Solitamente, dopo un mese di allenamento continuo c`è abbastanza esperienza per poter saltare molte parole senza rinunciare alla comprensione. Una volta che hai imparato questo, concentrati sul centro della pagina, non sul centro di ogni riga. 
Mentre leggi per ulteriori informazioni, fissati un obiettivo chiaro, che può includere: trovare informazioni specifiche, o per capire lo scopo del testo, di cosa tratta. Assicurati di avere un obiettivo SMART con la lettura. Nel mondo degli affari, alle persone viene spesso detto di fissare un obiettivo SMART. Questo vale anche per la lettura. SMART sta per: Specific, Measurable, Achievable, Real (WIIFM; What`s In It For Me), Time-bound (o tempestivo) - Specifico, misurabile, realizzabile, reale, time-bound (o tempestivo).
Lettura veloce
Contenuto
Sia che tu stia spulciando un ingombrante libro di testo a una lezione di filosofia, passando attraverso infinite e-mail di colleghi o semplicemente leggendo il giornale del mattino; ci sono buone probabilità che arrivi il momento in cui desideri essere in grado di leggere più velocemente.Un carico di aziende offre libri, corsi di formazione e persino programmi per computer per aumentare la velocità di lettura, a volte per centinaia di euro. Ma perché razziare il tuo conto in banca o svuotare il tuo prestito studentesco per un sistema di lettura rapida quando puoi iniziare a leggere più velocemente oggi, proprio ora, seguendo questi semplici passaggi?
Passi
1. Determina la tua velocità di lettura attuale. Il tempismo non solo ti aiuta a controllare se stai migliorando, ma ti mantiene anche motivato.
- Puoi usare un cronometro per registrare quanto tempo impieghi a completare un determinato passaggio o numero di parole su una pagina, o quante parole riesci a leggere in un determinato momento.
- Un modo più semplice per prendere il tempo è fare un test online per determinare la tua velocità di lettura.Sono disponibili diversi test: basta digitare "test di velocità di lettura" nel tuo motore di ricerca. Molti di questi test ti danno anche l`opportunità di testare la tua comprensione per vedere quanto hai capito di ciò che hai letto.
- Indipendentemente dalla tua decisione su come cronometrare, prova sempre a leggere alla tua velocità normale durante un test e fallo per un numero di pagine diverse. La tua media è quindi una buona approssimazione della tua velocità di lettura effettiva.
2. Non distrarti.Anche se pensi di leggere meglio quando ascolti musica o ti siedi in un bar affollato, la tua velocità di lettura probabilmente migliorerà notevolmente se riduci al minimo la distrazione. Cerca di trovare un posto tranquillo dove leggere e spegni la TV, la radio e il telefono.
3. Regola la velocità di lettura in base al materiale che stai leggendo. Spesso dobbiamo fare un compromesso tra la comprensione di un testo e la velocità di lettura, quindi determinare quanto accuratamente deve essere letto un particolare pezzo di testo è un passo importante. Quindi, prima di iniziare a leggere, determina la tua velocità.
4. Impara a separare il grano dalla pula leggendo prima l`intero testo. Qualunque cosa tu legga, molto spesso è riempitivo che può essere saltato senza troppi problemi.Con un po` di pratica, è possibile individuare le parti più importanti di un libro con una rapida scansione. Quando arrivi a uno di questi passaggi, rallenta.
5. Allenati a non rileggere. La maggior parte delle persone smette di leggere ripetutamente per guardare indietro e assicurarsi di aver compreso il significato del test. Spesso questo non è necessario ma può diventare fin troppo facilmente un`abitudine. La maggior parte delle volte non ti rendi nemmeno conto che lo stai facendo.
6. Smetti di leggere a te stesso. Mentre leggi, probabilmente vocalizzi o pronunci le parole nella tua mente. Quasi tutti lo fanno, ma non nella stessa misura; alcune persone muovono effettivamente la bocca o pronunciano le parole sottovoce, mentre altre pronunciano le parole nella loro testa. Non importa come sottovocalizzi o leggi in silenzio, ti fa leggere più lentamente.
7. Leggi con mano. Il movimento oculare costante e ininterrotto è essenziale durante la lettura della velocità. Puoi massimizzare l`efficacia della tua percezione usando la tua mano per guidare i tuoi occhi. Uno di questi metodi è semplicemente far scorrere la mano sulla pagina mentre leggi. In alternativa, sposta la mano da sinistra a destra lungo la pagina, sotto ogni riga che leggi, come per togliere la polvere dalla pagina.
8. Esercitati a leggere blocchi di parole. Quasi tutti hanno imparato a leggere parola per parola o addirittura lettera per lettera, ma questo non è sicuramente un modo efficiente di leggere. Non tutte le parole sono ugualmente importanti e per essere in grado di leggere velocemente dovrai imparare a leggere gruppi di parole – o anche intere frasi o brevi paragrafi – a colpo d`occhio. La buona notizia è che probabilmente lo stai già facendo perché la maggior parte delle persone legge tre o quattro parole alla volta.
9. Esercitati costantemente e pretendi molto da te stesso. Anche se vedi rapidamente miglioramenti nella tua velocità di lettura, la lettura veloce è un`abilità che richiede molta pratica. Sapere cosa puoi gestire ed esigerlo da te – se ti ritrovi a dover rileggere una sezione, non preoccuparti.Continua a esercitarti costantemente.
10. Tempo te stesso regolarmente. Dopo una settimana di pratica devi di nuovo cronometrarti. Quindi fallo regolarmente e tieni traccia dei tuoi progressi. Non dimenticare di premiarti ogni volta che noti che le cose stanno migliorando!
11. Fai una sessione di lettura veloce di circa 20 minuti con un libro e un obiettivo chiaro. Se hai voglia di esercitarti ancora di più, fai una pausa prima di continuare.
12. Assicurati di avere un chiaro obiettivo di lettura in mente. Assicurati di cosa vuoi ottenere da un libro prima di leggerlo. Leggi per piacere o è un libro informativo?
Consigli
- Leggi le tue frasi, quindi tieni presente che il lettore medio può vedere quattro o cinque parole contemporaneamente, su una pagina media. Ma la maggior parte dei lettori non usa la propria visione periferica, quindi non può vedere il resto della riga. Per adattarsi a questo, prova ad allargare lo sguardo mentre leggi: rilassare il viso e ampliare il campo visivo ti aiuterà a vedere gruppi di parole più grandi invece di ogni parola individualmente. Man mano che migliorerai in questo, i tuoi occhi saranno in grado di saltare sempre più in grande attraverso la pagina.Quando arrivi alla fine della riga, lascia che il tuo sguardo periferico prenda il sopravvento per vedere le ultime parole in modo da poter passare rapidamente alla riga successiva.
- Fai delle pause regolari. La tua comprensione e concentrazione aumenteranno se fai una pausa di 5 minuti ogni ora o mezz`ora.Anche fare delle pause è importante per mantenere gli occhi sani e combattere la stanchezza.
- Alcune cose che non vorrai leggere velocemente, anche se potresti facilmente. La narrativa, ad esempio, è relativamente facile da leggere, ma la lettura veloce può farti perdere molte delle sfumature e della bellezza che l`autore ha abilmente messo su carta, anche se hai una buona comprensione di ciò che sta succedendo nella storia. Lo stesso vale il doppio per la poesia. Se stai leggendo per piacere, è meglio prenderti il tuo tempo e lasciare che le parole affondino.
- Un libro semplice è più facile da capire. Inizia in modo semplice e poi passa a una tariffa più pesante.
- Se usi una mano o un dito per guidare i tuoi occhi, inizia lentamente, ma a un ritmo impegnativo. Anche se pensi di non riuscire a tenere il passo, prova a tenerlo così per qualche pagina e poi mettiti alla prova quanto hai capito. Con la pratica necessaria sarai presto in grado di muovere la mano più velocemente e leggere più velocemente.
- Inizia con un libro o un articolo che hai già letto. È molto più facile saltare le parole e mantenere un ritmo costante.
- Un buon trucco è posizionare un simbolo come (^) ogni 1 pollice lungo la carta che stai usando. Questo aiuta a leggere in frasi piuttosto che in singole parole. Se ti accorgi che stai migliorando, usa una nuova carta con i simboli più distanti in modo da leggere più parole alla volta.
Avvertenze
- Assicurati di dormire a sufficienza. Non sarai in grado di ottenere una buona comprensione del testo se non lo fai. Di conseguenza, trascorrerai molto più tempo a leggere e, nonostante ciò, capirlo sarà molto meno buono.
- Assicurati che la lettura veloce non influisca sulla tua comprensione del testo.
- Non spendere soldi per costosi prodotti di lettura veloce. Prova i suggerimenti di cui sopra prima di spendere soldi per un libro o un`altra risorsa. Se dopo alcune settimane di pratica regolare e seria noti che la tua velocità di lettura non è migliorata, puoi prendere in considerazione l`acquisto di un prodotto commerciale, ma fare ricerche e confrontare vari prodotti prima di acquistare.
- Molte persone che leggono molto lentamente lo fanno perché hanno un problema di vista di cui spesso non sono nemmeno consapevoli. Anche se pensi che i tuoi occhi funzionino perfettamente, è comunque una buona idea esaminare quanto siano perfetti..
- Fai riposare gli occhi a sufficienza chiudendoli per un po` dopo una lunga sessione di lettura veloce. Se non lo fai, c`è la possibilità che i tuoi occhi ne soffrano a lungo termine.
- Non leggere troppo spesso al buio; questo di per sé non è dannoso, è comunque meglio leggere in una stanza ben illuminata.
Necessità
- materiale di lettura
- Tappi per le orecchie (solo se sei distratto dal rumore ambientale)
- Cronometro
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