

È il tipo che è spesso triste, o è la prima volta che la vedi così? Se è arrabbiata più spesso, fai come ti sei comportato e, se ha funzionato, prova a fare lo stesso. Chiedile di parlarne. Vuole parlare del problema o vuole che tu rimanga con lei per supporto morale? 
Quando è arrabbiata, vuole soprattutto sentire che ci sei davvero per lei. Mostrarle un po` di affetto farà in modo che ciò accada. Portale un fazzoletto, una tazza di tè, una coperta calda, ecc. —tutto ciò di cui hai bisogno per metterla più a suo agio. 

Puoi annuire per mostrare che ci tieni, ma non annuire troppo avidamente. Se lo fai, penserà che stai fingendo o che stai cercando di metterla di fretta. Evita le distrazioni. Metti giù il telefono, concentrati su di lei e non fissarla a caso. Non farla sentire come se preferiresti essere da qualche altra parte. 
Potresti pensare di aiutarla mettendo tutto in prospettiva, ma non lo sei. Potrebbe sentirsi anche peggio perché non ha davvero alcun motivo valido per essere arrabbiata, potrebbe persino rivoltarsi contro di te. Vuole che tu sia lì per lei per sostenerla; per non dare la tua opinione. 
Fare questa domanda le fa già capire che ci tieni a lei e che vuoi fare qualcosa di più per lei. Questo la farà sentire meglio riguardo alla situazione. È probabile che si senta persa e sola. Chiederle se puoi aiutarla la farà sentire amata e desiderata. 
È meglio dire qualcosa del tipo "Non riesco a immaginare cosa stai passando". Di solito, il più delle volte, questo farà sì che la ragazza trovi giustificati i suoi sentimenti. 
Potrebbe dire che non è colpa tua. In tal caso, puoi dire qualcosa del tipo: "Lo so, ma non mi sento bene.Questo la farà sentire come se fossi davvero dalla sua parte. 

Chiedile di andare al cinema. Un film spensierato la farà ridere e la farà sentire meglio per un po`. Portala fuori a cena o vai a prendere una tazza di caffè o un gelato. Una semplice sorpresa la tirerà su di morale. Inoltre, quando è triste, può dimenticare di mangiare e di prendersi cura di se stessa. Basta non portarla a fare una passeggiata. Quando è triste, l`alcol non è mai la soluzione. Fai una passeggiata con lei. Un po` di esercizio fisico leggero e un po` di aria fresca possono aiutarla a schiarirsi la mente. Tornerà con entrambi i piedi per terra. Non portarla a eventi rumorosi dove ci sono molte persone. Questo può sopraffarla. 
Inutile dire che non dovrebbe abusare di te. Ma alcuni piccoli lavori o ramoscelli possono fare una grande differenza. 
Anche un video divertente di YouTube o una battuta possono farla ridere e farla sentire speciale. Essere creativo. Mandale un biglietto o un mazzo di fiori. Dimostrale che ci tieni. Falle sapere che stai pensando a lei. Se vuole essere lasciata sola, non devi cercare di iniziare una conversazione ogni poche ore. Un piccolo messaggio che le dice che tieni a lei è spesso abbastanza.
Conforta una ragazza
Contenuto
Non è sempre facile consolare una ragazza che è arrabbiata. Forse vuole un abbraccio, un po` di affetto, o forse vuole solo essere lasciata sola. Ma come fai a sapere se quello che farai la farà sentire meglio, invece che peggio??
Passi
Parte 1 di 3: salire sulla ragazza

1. Valuta la situazione. Perché la ragazza è così arrabbiata? È qualcosa di terribile, come perdere un nonno? O è più gestibile, come una discussione con una ragazza? La radice delle sue preoccupazioni può aiutarti a capire cosa vuole di più. Se sta affrontando una vera perdita, non provare a farla ridere; anche tu non vuoi distrarla con una storia ridicola. Ma se ha a che fare solo con il dramma femminile, puoi adottare un approccio più spensierato. Cerca solo di non parlare troppo della causa: se lo fai, la renderà solo più arrabbiata.
- Se la conosci, puoi fare una semplice domanda come "Cosa ti dà fastidio?`. Se non la conosci bene, presentati e dille che vuoi aiutarla a sentirsi meglio.
- Non tutti i problemi sono uguali. Più conosci la situazione, meglio puoi stimare come rispondere.

2. Scopri cosa vuole. Questo è importante. Se dice che vuole essere lasciata sola e lo intende davvero, allora lasciala in pace. Non peggiorare la situazione restando nei paraggi quando preferirebbe prendersi un po` di tempo per se stessa. Ma se lei lo dice, ma ti vuole ancora lì, la situazione è un po` più difficile da valutare. Se la conosci bene, saprai cosa significa: vuole davvero essere lasciata sola, o lo dice solo perché non vuole appesantirti con i suoi guai?.

3. Mostrale un po` di affetto. Ok, alla maggior parte delle ragazze piacerebbe ricevere un abbraccio o un po` di affetto quando sono arrabbiate. Questo è il caso se stai uscendo con la ragazza, o se le sei vicino e non ti senti come se stessi cercando di fare una mossa. Tuttavia, ad alcune ragazze non piace essere coccolate quando sono arrabbiate, e anche questo va bene. Se le sei vicino, mettile un braccio intorno alle spalle o toccale la spalla, la mano o il ginocchio, la farà sentire molto meglio.
Parte 2 di 3: Farla sentire meglio

1. Lascia che si esprima. Se non vuole essere lasciata sola, probabilmente preferirà dirti esattamente come si sente. Quindi lasciala piangere, parlare, prendere a calci la sedia, qualunque cosa. Non intralciarla, non cercare di proporre soluzioni concrete, non fare centinaia di domande, lascia che sia lei a dirti cosa c`è che non va. Se si è appena arrabbiata, è probabile che non abbia ancora elaborato completamente la situazione.
- Non cercare ancora di farti coinvolgere e poi non cercare di offrire le sue soluzioni. Se vuole il tuo consiglio, lo chiederà. Lascia che sfoghi il suo cuore ora.
- Potresti pensare di avere il monopolio della saggezza e di avere la soluzione perfetta, ma stai zitto. Ora non è il momento di intromettersi.

2. Sii un buon ascoltatore. Quando la ragazza è arrabbiata, soprattutto vuole che la ascolti. Non vuole i tuoi primi venti pensieri sull`argomento; sta aspettando un orecchio in ascolto. Quindi lasciala parlare, senza interromperla per fare domande o esprimere la tua opinione. Stabilisci il contatto visivo e fai piccoli commenti come "Non riesco a immaginare quanto sia difficile per te..." Questo le dimostrerà che ci tieni davvero. Lasciala finire e non interromperla.

3. Non cercare di minimizzare i suoi problemi. Se vuoi che si senta meglio, evita certe frasi come "Non è la fine del mondo" o "Andrà tutto bene".`Okay, potresti vedere che sta trasformando una zanzara in un elefante, ma non puoi convincerla di questo. E se ci provi, si sentirà solo peggio. Ora vuole solo essere arrabbiata e parlare dei suoi sentimenti. Non vuole sentirti dire che i suoi problemi non sono un grosso problema.

4. Chiedi se puoi fare qualcosa per lei. Una volta che ha buttato via tutto, chiedile se c`è qualcosa che puoi fare per lei, qualcosa che la farà sentire meglio. Forse puoi usare il tuo aiuto in modo concreto, ad esempio aiutando con l`assicurazione auto, aiutando a dirimere una discussione o magari effettuando anche una piccola riparazione. Forse puoi andare con lei quando deve affrontare una brutta situazione e puoi offrirle supporto morale. E forse, se ha davvero bisogno di affrontare la situazione da sola, puoi aiutarla stando in standby in modo da poterla aiutare se ha bisogno di te.

5. Non dire che sai esattamente come si sente. Vuole che ascolti come si sente; non vuole che le dica come si sente. Forse ha perso un nonno, e anche tu. In tal caso puoi aiutarla dicendo che anche tu l`hai sperimentato. Se è una situazione così diretta puoi segnalarla, ma in generale è meglio non paragonarti a lei. Se lo fai, inizierà a sospettare che stai competendo per attirare l`attenzione. Il focus è su di lei. Se la sua relazione di tre anni è finita, non confrontarla con la tua relazione di tre mesi che si è interrotta due anni fa. «Non è la stessa cosa!`

6. Dille che ti dispiace che si senta così. Questo è dolce e semplice. Dì solo qualcosa come "Mi dispiace che stai attraversando questo" o "Mi dispiace che tu abbia dovuto affrontare una situazione così difficile.Una piccola scusa, anche quando non è nemmeno colpa tua, può dimostrarle che entri in empatia con la situazione e che vorresti vedere le cose in modo diverso. Questo la farà sentire meglio, anche se puoi farci poco.
Parte 3 di 3: Continua a offrire comfort

1. Cerca solo di essere lì per lei. A volte non puoi aiutare, non c`è molto da dire e non c`è niente che tu possa fare per migliorare le cose. Se ha una brutta notizia, tutto ciò che puoi fare è essere lì per lei. Falle sapere che non è sola. Se avevi grandi progetti per il fine settimana, lasciali cadere e trascorri un po` di tempo con lei. Se ha qualcosa da fare, chiedi se puoi farlo insieme. A volte offrire il tuo tempo e la tua presenza amorevole è tutto ciò che puoi fare. Non puoi consolarla per un po` e poi sparire dal radar. Se lo fai si sentirà indesiderata.
- Falle sapere che è una priorità per te. Potresti avere altre cose in mente, ma non metterla mai fuori vista.

2. distrarla. Forse vuole essere lasciata sola, cerca di portarla fuori di casa il più possibile. Anche se non ha voglia di socializzare, un po` di aria fresca la farà sicuramente sentire meglio. Potrà anche dimenticare i suoi problemi, anche se solo per un po`. Ecco alcune cose che puoi provare.

3. Fai dei semplici lavoretti per lei. Forse si sente così sopraffatta da non riuscire a far fronte alla routine quotidiana. Quindi portale una tazza di caffè o un pranzo se ne ha bisogno; offri di liberare la sua stanza se minaccia di diventare un porcile; le fai il bucato. Se è triste in classe e non riesce a concentrarsi, prendi appunti per lei. Se ha bisogno di fare rifornimento, fallo per lei. Non ci vorrà molto tempo per fare un piccolo sforzo in più per la tua amicizia, ma la aiuterà molto.

4. Facci sentire da te. Questo è molto importante se vuoi confortarla. Anche se hai parlato di tutto, devi esserci per lei. Assicurati di chiamarla, inviarle un messaggio, visitarla e chiedere quando puoi uscire di nuovo. Non devi essere fastidioso e chiederle come sta ogni poche ore, fai un salto di tanto in tanto per mostrarti che ci tieni.
Consigli
- parla piano.
- Dalle un`abbraccio. Si sentirà molto meglio adesso.
- Dille che è bellissima, anche se tu (o lei) pensi che non potrebbe avere un aspetto peggiore. Fallo con un morbido bacio sulla guancia.
- Non dirle che `piaci` a nessuna ragazza NIENTE.
- È il tuo fiore, quindi trattala anche così.
- Dille che è la tua principessa e che la ami più di ogni altra cosa o di chiunque altro.
- Usa altri metodi se non sei un ragazzo ma hai ancora difficoltà a capire le emozioni della tua compagna.
- Siediti e parla con lei. Prendi in giro te stesso per farla ridere (sorride)!
- Scrivile una lunga lettera. Tutti possono apprezzarlo, perché hai dedicato il tuo tempo a quella persona.
- Mettile un braccio intorno, è sempre rassicurante! Assicurati che si senta a suo agio con questo. Non vuoi stressarla ancora di più!
- Laura Bilotta. allenatore di appuntamenti. Intervista con l`esperto. 4 marzo 2020.
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