Istruzioni passo passo gratis 
Altri punti di pulsazione includono le tempie e le macchie nella parte posteriore delle ginocchia. Spruzzare acqua fredda sui punti di pulsazione usando un atomizzatore ha lo stesso effetto. Metti un panno freddo sui punti di pulsazione se non hai una borsa del ghiaccio o del ghiaccio. 
Porta con te dei panni bagnati per sostituire il primo panno, perché si asciugherà abbastanza rapidamente. Congelare i panni in anticipo per farlo raffreddare ancora di più. Assicurati di congelarli in modo che coprano le griglie quando li appendi. Non lasciare i panni in macchina quando esci, altrimenti potrebbe formarsi della muffa. 
Puoi anche mettere i cubetti di ghiaccio in un contenitore di polistirolo o polistirolo. Tenere il coperchio e posizionare il contenitore sul pavimento. In caso di viaggi in auto più lunghi, porta con te del ghiaccio extra in un frigorifero isolato. 
Evita i colori scuri come il nero e il blu navy. Questi colori assorbono la luce solare e il calore, rendendoti più caldo. Porta vestiti extra in macchina nel caso in cui sudi copiosamente con i vestiti che indossi. 
Non è vietato nel nostro Paese guidare a piedi nudi o con le ciabatte. Tuttavia, se causate un incidente potete esserne ritenuti responsabili. È anche possibile che la tua compagnia di assicurazione non rimborsi tutti i danni, anche se sei completamente assicurato. Guidare con sandali e scarpe aperte ti aiuta anche a rimanere fresco. Assicurati che non ci siano oggetti appuntiti sul pavimento, come una vite o un pezzo di vetro. 
Altre due acconciature che possono tenere i capelli fuori dal collo sono trecce francesi e un Grace Kellyrol. Pensa a bagnarti i capelli prima di toglierli dal collo. Guidare con i capelli umidi rinfresca il cuoio capelluto mentre l`aria asciuga i capelli. 
Per rendere l`aria ancora più fredda, appendi un panno umido davanti al ventilatore. Un`altra opzione è un ventilatore solare se il tempo è molto soleggiato e c`è molta luce solare. 
Con lamine e rivestimenti per finestre cieche si utilizzano percentuali che esprimono la trasmittanza luminosa. Con una trasmissione luminosa del 35%, la pellicola o il rivestimento consente il passaggio del 35% della luce. Più bassa è la percentuale, più scuro è il foglio o il rivestimento. Porta la tua auto in un garage per far oscurare i vetri o fallo da solo. Accecare i finestrini protegge anche l`interno dai raggi UV che possono danneggiare la tappezzeria e il cruscotto della tua auto. 
Guarda anche il tempo. Non aprire le finestre quando piove a meno che non parcheggi al coperto. Apri completamente i finestrini quando parcheggi l`auto nel tuo garage. Non lasciare mai bambini e animali domestici in un`auto calda parcheggiata da qualche parte. 
Se parcheggi la tua auto in un parcheggio per molto tempo, prova a capire in quale direzione si muoverà l`ombra in base alla posizione del sole. Se non riesci a trovare un posto all`ombra, crea la tua ombra mettendo delle tende da sole alle finestre che sono al sole. 
L`ora di punta è la peggiore in termini di traffico. Al mattino l`ora di punta è generalmente dalle 07:00 alle 9:00 e la sera dalle 16:00 alle 18:00. Altre aree e orari ad alto traffico includono i fine settimana durante le vacanze, i cantieri e i giorni in cui si svolgono grandi eventi vicino a te come concerti e competizioni sportive. 
Ricorda che potresti rimanere in macchina più a lungo se guidi lungo strade secondarie o strade in centri abitati. Regola di conseguenza il tuo tempo di viaggio.
Stare al fresco in un'auto senza aria condizionata
Contenuto
Quando fuori fa caldo, in macchina diventa ancora più caldo, soprattutto se non hai l`aria condizionata. Bah! Tuttavia, ci sono modi per mantenere la calma, come usare impacchi di ghiaccio, indossare abiti più leggeri e migliorare la ventilazione in auto. Puoi anche prendere una strada diversa o uscire quando fa più fresco.
Passi
Metodo 1 di 4: Usare acqua o ghiaccio
1. Bevi una bevanda fredda per rimanere idratato. Se il tuo corpo è ben idratato, sarai in grado di regolare meglio la temperatura corporea. Bevi acqua fresca o un`altra bevanda fredda come caffè freddo o tè freddo.
- Bevi regolarmente durante il giorno e cerca di bere almeno 8 bicchieri d`acqua con un volume di 250 ml ogni giorno. Se aspetti di avere molta sete, il tuo corpo è già disidratato.
- Metti le bevande fredde in un thermos isolato o in una tazza da viaggio per mantenerle fredde più a lungo.
2. Metti un impacco di ghiaccio o ghiaccio sui polsi e sul collo o bagna quei punti. Questi sono punti di pulsazione, che sono strettamente legati alla parte del cervello che regola la temperatura corporea. Mettendo qualcosa di freddo in questi luoghi sarai in grado di rinfrescarti più velocemente.
Crea la tua borsa del ghiaccio
Metti una bottiglia d`acqua di plastica nel congelatore per almeno 3 ore o fino a quando non è completamente congelata. Tiralo fuori dal congelatore per usarlo come impacco di ghiaccio in macchina. Quando il ghiaccio si è sciolto, bevi l`acqua per rimanere idratato e fresco. È così che uccidi due piccioni con una fava!
3. Appendi un panno umido davanti alla presa d`aria centrale dell`auto se l`aria esce. Se l`aria esce dalla griglia di ventilazione dell`auto, rinfrescala con un panno umido o un asciugamano, anche se l`aria è calda. Usa dei pioli o dei piccoli fermagli per fissare il panno alla parte superiore della griglia.
4. Metti un blocco di ghiaccio in un contenitore vicino alle griglie del pavimento per raffreddare l`aria. Quando l`aria che esce dalle griglie inferiori soffia sul ghiaccio, il ghiaccio raffredda l`aria calda. Per evitare che il ghiaccio sciolto penetri nell`auto, metti il blocco di ghiaccio in un contenitore di plastica o in una teglia.
Metodo 2 di 4: indossare i vestiti giusti
1. Scegli abiti larghi realizzati con tessuti leggeri come lino e cotone. Gli indumenti attillati intrappolano il calore contro il tuo corpo mentre gli indumenti più larghi consentono all`aria calda di fuoriuscire e all`aria fresca di entrare. Cerca capi realizzati con tessuti traspiranti che permettano il passaggio di più aria.
- Altri tessuti traspiranti oltre al lino e al cotone includono seta, chambray e viscosa.
- Da donna, indossa un abito ampio in viscosa o da uomo, scegli una maglietta ampia di cotone.
2. Indossa abiti chiari che riflettano il sole. I tessuti chiari ti mantengono più fresco perché assorbono meno calore dal sole. Il bianco è il colore più cool che puoi indossare perché il bianco riflette tutte le lunghezze d`onda della luce. Tuttavia, sono adatti anche rossi e gialli chiari.
3. Pedala a piedi nudi. I tuoi piedi svolgono un ruolo importante nella regolazione della temperatura corporea. Non renderli troppo caldi indossando calzini e scarpe chiuse. Invece, esporli all`aria in modo che il tuo corpo possa liberarsi del calore.
4. Togli i capelli dal collo se hai i capelli lunghi. Poiché il tuo collo è un punto di pulsazione, il tuo corpo si riscalderà più velocemente se copri il collo. Se i tuoi capelli sono più lunghi del collo, raccoglili in una coda di cavallo o in una crocchia prima di guidare.
Metodo 3 di 4: mantenerlo fresco in macchina
1. Apri almeno due finestrini per far passare l`aria attraverso la tua auto. Se apri una sola finestra, l`aria non circolerà altrettanto bene e probabilmente sentirai anche una specie di suono di basso pesante causato dalla risonanza a velocità diverse. La distanza di apertura delle finestre dipende da quanta aria vuoi.
- Se hai una presa d`aria con una ventola, apri la griglia e accendi la ventola. Quindi apri un finestrino sul retro abbastanza lontano da far passare l`aria attraverso la tua auto.
- L`apertura del tettuccio o del lunotto della tua auto consentirà l`afflusso di aria ancora più fresca. Quando il sole splende, indossa un cappello quando apri il tettuccio per non scaldarti ancora di più.
2. Collega un ventilatore alla presa dell`accendisigari se vuoi migliorare la ventilazione della tua auto. Acquista una ventola da 12 volt economica online o da un negozio di ricambi auto. Aggancialo al parasole o allo specchietto retrovisore o mettilo sul cruscotto. Accendi la ventola mentre guidi per far circolare l`aria e rinfrescarti.
3. Acceca i finestrini della tua auto. In questo modo meno luce solare diretta entra nella tua auto. Nel nostro paese è vietato accecare il parabrezza con una pellicola o un rivestimento, perché il parabrezza deve essere traslucido almeno al 75%. I finestrini laterali anteriori devono essere traslucidi almeno al 70%. Puoi applicare un foglio o un rivestimento sul lunotto, ma la tua auto deve quindi avere uno specchietto esterno destro. Se la trasmissione della luce del parabrezza e dei finestrini laterali accanto al conducente è inferiore al 55% percento, puoi essere multato.
4. Apri le finestre di 1-2 centimetri se parcheggi in un luogo sicuro. Ciò consente all`aria calda di fuoriuscire, mantenendo l`intera auto più fresca. Lascia i finestrini leggermente aperti solo se parcheggi l`auto in un luogo dove c`è una piccola possibilità che venga rubata. Usa il buon senso quando decidi se lasciare o meno le finestre aperte.
5. Parcheggiare all`ombra o in un`area coperta per bloccare la luce solare. Questo fa una grande differenza in quanto è calda la tua auto quando torni. Cerca alberi, parcheggi o anche l`ombra di un edificio alto. Il livello più basso di un garage è il più bello.
Metodo 4 di 4: Viaggia in un modo diverso
1. Pedala durante le ore più fresche della giornata, come la mattina presto o la sera. Se il tuo programma giornaliero lo consente, viaggi il più possibile nei momenti in cui il caldo è più tollerabile e quando c`è meno luce solare diretta. Ad esempio, cerca di non guidare a casa nel pomeriggio.
- L`ora più fresca della giornata è di solito appena prima del sorgere del sole.
- Le giornate nuvolose rendono anche meno caldo durante la guida. Tuttavia, è meglio evitare la pioggia perché in questo modo non è possibile abbassare i finestrini.
2. Evita i luoghi affollati con molto traffico che impediscono all`aria di fluire attraverso la tua auto. Se sei in un ingorgo, la tua auto si muoverà a malapena e se i tuoi finestrini sono aperti, l`aria non fluirà quasi nessuna entrata e uscita. Questo può rendere opprimente caldo in macchina.
3. Scegli strade ombreggiate da percorrere ogni giorno. Più guidi all`ombra ed eviti la luce solare diretta, più fresco sarai tu e la tua auto. Le strade con alberi e le strade nei centri abitati hanno spesso più ombra delle autostrade. Se possibile, scegli strade secondarie con alberi quando vai al negozio o al lavoro.
Avvertenze
- Un`auto può diventare pericolosamente calda all`interno se è sotto il sole. Quindi non lasciare mai bambini e animali domestici in macchina.
- Non usare ghiaccio secco in macchina. Questo sposta l`ossigeno mentre sublima e può soffocarti se ti trovi in uno spazio ristretto.
- Fai molta attenzione quando guidi con le infradito. Possono rimanere bloccati sotto un pedale.
- In Olanda è vietato oscurare il parabrezza e i finestrini laterali anteriori.
- Appesantire tutti gli oggetti leggeri prima di aprire le finestre in modo che non vengano soffiati in faccia o fuori dalla finestra. Mettici sopra oggetti pesanti come scarpe.
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