Taglia i tuoi lunghi capelli

Se non hai molti soldi da spendere, puoi tagliarti i capelli invece di andare dal parrucchiere per risparmiare denaro. Con gli strumenti giusti e molta pazienza, puoi darti un taglio di capelli pulito. Questo articolo elenca alcuni metodi per tagliare i tuoi capelli lunghi; il metodo che scegli dipende dal fatto che tu voglia o meno i tuoi capelli a strati. In generale, si consiglia la stratificazione quando si taglia a casa. Il taglio dritto è più difficile da fare da soli.

Passi

Metodo 1 di 9: Prepararsi per il taglio

Immagine titolata Taglia i tuoi capelli lunghi Step 1
1. Acquista forbici da taglio di alta qualità. Di solito puoi trovarli in farmacia o in un negozio di articoli di bellezza. Costeranno tra 8 e 15 euro. Prova ad acquistare un paio di forbici più piccole, con lame lunghe circa 6-8 cm. Più corte sono le forbici, più facile sarà controllare ciò che tagli.
Immagine titolata Taglia i tuoi capelli lunghi Step 2
2. Scegli la tua coupé. Se sai cosa vuoi prima di iniziare, puoi concentrarti bene e hai meno probabilità di commettere errori.
  • Per decidere cosa vuoi, guarda le foto di personaggi famosi online, sfoglia le riviste di acconciature (disponibili nella maggior parte delle librerie e tabaccai), gioca con i tuoi capelli mentre ti guardi allo specchio per vedere come sarebbero in diverse lunghezze o stampa le foto di te stesso e disegna diverse acconciature su di esso.
  • Esistono app per smartphone e siti Web in cui puoi applicare diverse acconciature a una tua foto.
  • È importante non decidere troppo in fretta. Se vuoi passare da capelli molto lunghi a molto corti, concediti qualche giorno per pensarci prima di farlo. Forse ti senti un po` infelice quel giorno e ti mancheranno i tuoi lunghi capelli una volta che saranno spariti.
  • Se hai intenzione di apportare un cambiamento importante alla tua pettinatura, considera la possibilità di consultare un professionista. In questo modo sai per certo che tutto sta andando per il verso giusto. Puoi sempre tagliarti i capelli da solo a casa.
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    3. Decidi se vuoi tagliare i capelli asciutti o bagnati. Molti professionisti consigliano di tagliare i capelli bagnati, poiché sono più facili da maneggiare e controllare. Tuttavia, alcuni professionisti consigliano di tagliare i capelli a secco in modo da poter vedere immediatamente l`effetto del taglio ed evitare problemi con corone o ricci.
  • Se ti tagli i capelli quando sono bagnati, taglia qualche centimetro più a lungo di quanto desideri. I tuoi capelli si restringono leggermente e quindi diventano un po` più corti quando si asciugano. (Alcune persone hanno riferito che i loro capelli si restringono fino a 10 cm durante l`asciugatura.)
  • I tagli secchi hanno maggiori probabilità di tagliare in modo non uniforme. Tagliare i capelli richiede forbici molto affilate. Tagliare i capelli asciutti opacizza rapidamente le lame delle forbici, spingendo via le punte invece di essere tagliate e dando un risultato irregolare.
  • La maggior parte dei professionisti taglia i capelli bagnati e poi ritocca gli ultimi ritocchi quando sono asciutti. In questo modo ottieni risultati migliori e puoi correggere correttamente i piccoli errori.
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    4. Prepara i capelli per il taglio. Se tagli i capelli bagnati, lavali con shampoo e balsamo. Rimuovere l`acqua in eccesso avvolgendo i capelli in un asciugamano e strizzandoli. Quindi pettina i capelli umidi lisci. Se vuoi tagliare a secco, lava e asciuga i capelli in anticipo. Separalo dove normalmente ne hai uno e modellalo tanto quanto lo indosseresti normalmente.
  • Se di solito acconcia i capelli, fallo prima di tagliarli.
  • Non mettere prodotti per capelli tra i capelli prima del taglio. Questo può rendere più difficile il taglio.
  • Metodo 2 di 9: Taglia una coda bassa

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    1. Inizia con i capelli puliti e umidi. Se ti sei lavato i capelli di recente, non devi farlo di nuovo. Puoi inumidire i capelli spruzzandoci sopra dell`acqua.
    • Questo metodo ti darà un taglio dritto che può sembrare un po` arrotondato dalla parte posteriore.
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    2. Separa i capelli nel mezzo. Fai la parte al centro della schiena fino alla sommità della testa. Sii il più preciso possibile. Usa un pettine a denti fini per pettinare i capelli su entrambi i lati della parte.
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    3. Tira indietro i capelli in una coda bassa sulla nuca. Usa il pettine a denti fini per assicurarti che i tuoi capelli siano lisci e stretti contro la tua testa mentre li tiri in una coda di cavallo stretta.
  • Pettina tutti i capelli prima di metterli in una coda di cavallo per assicurarti che non si aggroviglino.
  • Assicurati che la coda di cavallo sia centrata e bassa nella parte posteriore del collo.
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    4. Metti un secondo elastico nella coda di cavallo. Posizionalo appena sopra il punto in cui vuoi tagliare. Può essere qualche centimetro sotto il primo elastico.
    Immagine titolata Taglia i tuoi capelli lunghi Step 9
    5. Solleva delicatamente la coda di cavallo verso il soffitto. Fallo senza toglierlo dal collo.
    Immagine titolata Taglia i tuoi capelli lunghi Step 10
    6. Taglia i capelli sotto il secondo elastico. Fallo passo dopo passo in piccoli pezzi. Non cercare di tagliare l`intera ciocca di capelli in una volta. Assicurati che l`estremità della tua coda di cavallo sia tagliata il più uniforme possibile.
    Immagine titolata Taglia i tuoi capelli lunghi Step 11
    7. Rimuovere gli elastici e scuotere i capelli sciolti.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 12
    8. Valuta e aggiorna. Pettinare i capelli verso l`alto o in avanti per vedere se è uniforme. Aggiorna la coupé come la desideri. Se non hai tagliato dritto come volevi, puoi provare a ricreare e tagliare la coda di cavallo. Non tagliarlo più corto, ma rimettere i capelli nella coda di cavallo, tenerli bene con una mano e tagliare le irregolarità.

    Metodo 3 di 9: Usa il metodo di rotazione

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    1. Pettina tutti i capelli fino alla sommità della testa e poi attorcigliali strettamente. Questo ti darà un taglio leggermente obliquo, è il metodo ideale se vuoi un caschetto invertito.
    • Tieni presente che questo metodo non renderà i tuoi capelli molto più corti, ma tagliare molti capelli può comportare molti strati e capelli molto più chiari. Potrebbe non essere il metodo migliore per capelli molto fini o sottili.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 14
    2. Taglia quanti capelli vuoi. Tieni i capelli ben saldi sopra la testa e tagliali con le forbici.
  • Puoi determinare dove cade lo strato più corto prendendo un ciuffo di capelli dall`attaccatura dei capelli, dove vuoi lo strato più corto, e tirandolo indietro nel punto in cui ti giri. Il plettro indica dove tagliare.
  • Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 15
    3. Pubblicazione. Lascia che i tuoi capelli cadano all`indietro e pettinati.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 16
    4. Ruota i capelli nella direzione opposta. Pettina di nuovo i capelli e ruotali nella direzione opposta.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 17
    5. Elimina le disuguaglianze. Tenendo i capelli ben attorcigliati sopra la testa, taglia le irregolarità alle estremità.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 18
    6. Lascia andare e pettina. Lascia che i tuoi capelli cadano di nuovo, pettinali e modellali come desideri.

    Metodo 4 di 9: Utilizzo del metodo twist per una breve sezione

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    1. Separa la parte anteriore dei tuoi capelli. Se vuoi che le ciocche anteriori siano più lunghe o scoppi, pettina le ciocche anteriori in avanti e separale dal resto dei capelli prima di tagliarli. Se non vuoi la frangia, vai al passaggio successivo.
    • Il modo in cui tagli la frangia dipende dallo stile dei tuoi capelli corti. Per una frangia sottile che scorre nella tua pettinatura, taglia la sezione anteriore con un angolo di 75 gradi mentre ti muovi in ​​diagonale sul viso.
    • Per la frangia più grossa, taglia dritto da un orecchio all`altro. Taglia sempre piccoli cespi.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 12
    2. Pettina tutti i capelli fino alla sommità della testa e attorcigliali strettamente.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 13
    3. taglia i tuoi capelli. Tieni le dita dove vuoi tagliare e taglia sopra.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 14
    4. Pettina i tuoi capelli corti.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 15
    5. Prendi una ciocca sottile di capelli e tagliala verticalmente verso l`alto o verso il basso. Taglia una linea dritta e taglia tutti i capelli necessari per ottenere la lunghezza desiderata.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 16
    6. Continua con il resto dei tuoi capelli. Usando la sezione di capelli precedentemente tagliata come guida, tira una nuova sezione tesa lungo la sezione precedentemente tagliata e taglia la nuova sezione alla lunghezza. Continua così, sempre con un piccolo ciuffo di capelli già tagliati come guida. Aggiorna i punti quando hai finito, in modo da ottenere un risultato uniforme ed equilibrato.

    Metodo 5 di 9: Tagliare una coda di cavallo alta

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    1. Inizia con i capelli puliti e umidi. Con questo metodo ottieni strati più spessi nei tuoi capelli. Se ti sei lavato i capelli di recente, non devi farlo di nuovo. Spruzzalo un po `bagnato con un flacone spray e acqua.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 26
    2. Chinarsi, testa in giù. Se non vuoi chinarti per tagliarti i capelli, puoi anche fare una coda alta da tagliare in piedi. Tieni la coda alta con una mano mentre esegui i seguenti passaggi.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 27
    3. Pettina o pettina i capelli in una coda di cavallo sopra la testa. Fallo mentre ti pieghi con la testa in giù.
  • Per tagliare i capelli il più uniformemente possibile, la coda di cavallo dovrebbe essere al centro e sopra la testa. Usa uno specchio per determinare se la coda è nel posto giusto.
  • Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 28
    4. Fissa bene la coda di cavallo con un elastico. Metti il ​​primo elastico vicino al cuoio capelluto, in modo che i tuoi capelli non possano cadere.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 29
    5. Metti un secondo elastico nella coda, più lontano fino alla fine della coda. Il secondo elastico dovrebbe essere appena sotto il punto in cui vuoi tagliare.
    Immagine titolata Taglia i tuoi capelli lunghi Step 30
    6. Taglia i capelli appena sopra il secondo elastico. Tieni saldamente la punta della coda di cavallo con una mano, prendi un paio di forbici nell`altra mano e taglia i capelli.
  • Non cercare di tagliare la coda in una volta sola. Fai dei piccoli tagli fino ad arrivare alla coda.
  • Immagine titolata Taglia i tuoi capelli lunghi Step 31
    7. Sciogli i capelli dalla coda di cavallo. Rimuovere l`elastico dai capelli e scuotere i capelli sciolti. Spazzolalo e passaci sopra le dita.
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    8. Finiscilo bene. Se i tuoi capelli sembrano troppo ruvidi o irregolari, gettali indietro e crea una nuova coda di cavallo sopra la tua testa. Quindi, tenendo la coda, tagliate i ciuffi sporgenti.
  • Non dovrebbero esserci troppi ciuffi eccellenti. Se ne vedi molti, sposta la coda di cavallo sulla testa finché i capelli non sono per lo più uniformi quando tieni la coda.
  • Per un taglio più naturale puoi fare dei piccoli tagli verticali nella coda di cavallo. Le punte dei tuoi capelli sono quindi meno ruvide. Inoltre, rende il colpo un po` meno ordinato, incorporando eventuali disuguaglianze nello stile.
  • Metodo 6 di 9: Tagliare una coda di cavallo davanti alla testa

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    1. Assicurati che i tuoi capelli siano puliti, lisci e asciutti. Questo è particolarmente importante prima di iniziare a tagliare, soprattutto se hai i capelli crespi. Questo metodo di taglio è per capelli secchi. Quindi non devi lavare i capelli, a meno che non siano sporchi o grassi.
    • Questo metodo è buono se vuoi più strati intorno al viso.
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    2. Getta i capelli e vai avanti.
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    3. Spazzola i capelli in una coda di cavallo al centro della fronte. Spazzola i capelli in avanti con la testa che pende in avanti e crea una coda di cavallo stretta sull`attaccatura dei capelli e al centro della fronte.
  • Pensa: unicorno.
  • Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 36
    4. Determina quanto dovrebbe essere lungo il primo strato di capelli. Vuoi la frangia fino alle sopracciglia o gli strati dovrebbero iniziare dal tuo mento? Misura la distanza dall`inizio della coda di cavallo sul cuoio capelluto al punto in cui desideri il primo strato.
  • Puoi misurare questa distanza con un pettine.
  • Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 37
    5. Tieni saldamente la coda di cavallo con una mano e fissala con l`altra mano. Prendi le forbici e taglia la coda di cavallo alla lunghezza misurata in precedenza con un pettine.
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    6. Taglia le estremità della tua coda di cavallo. Cambia la presa delle forbici e taglia dritto sulla punta dei capelli fino a sembrare una spazzola: graduata e soffice, senza linee nette.
  • Fai attenzione a sporgerti in avanti mentre lo fai in modo da non muovere le forbici verso gli occhi e non avere un ciuffo di capelli tagliati negli occhi.
  • Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 39
    7. Tira fuori l`elastico dai capelli e scuoti i capelli sciolti in modo che i capelli cadano a posto.
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    8. Stile a tuo piacimento.

    Metodo 7 di 9: tagliare le trecce laterali

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    1. Inizia con capelli puliti, asciutti e spazzolati. Se i tuoi capelli non sono già lisci, potrebbe essere utile farlo.
    • Questo metodo potrebbe non essere adatto a chi ha capelli fini o sottili in quanto toglie molto peso dalla parte inferiore dei capelli.
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    2. Separa i capelli nel mezzo. Usa un pettine a denti fini e dividi i capelli in due parti uguali. Usa uno specchio per assicurarti che la parte centrale sia dritta e di avere due metà uguali.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 43
    3. Crea due trecce basse tra i capelli. Trasforma ciascuna metà dei tuoi capelli in una coda bassa sul lato della testa. Assicurati che siedano in basso sulla tua testa, dietro e sotto le orecchie, vicino al punto in cui i tuoi capelli incontrano la tua nuca ai lati della testa.
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    4. Stringere le code. Per rendere tesa ogni coda di cavallo, prendi i capelli qualche centimetro sotto l`elastico e dividili a metà, tenendone una metà con ciascuna mano. Quindi separa delicatamente le due metà in modo che l`elastico salga, più vicino al cuoio capelluto.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 45
    5. Quindi tirare gli elastici verso il basso in modo uniforme e lento fino a raggiungere la lunghezza di taglio desiderata.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 46
    6. Taglia i capelli appena sotto l`elastico. Effettuare questa operazione su entrambi i lati. Tagliare dritto attraverso la coda ti darà un risultato sfilacciato; per un risultato più naturale, tieni le forbici con un angolo di 45 gradi e taglia i capelli verso l`alto.
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    7. Togli gli elastici dai capelli. Quando hai tagliato entrambe le trecce e gli elastici sono fuori dai tuoi capelli, noterai che i tuoi capelli si uniscono in un punto sul retro.
  • Se ti piace questa forma a V, vai al passaggio successivo. Se non ti piace, puoi tagliare la punta raccogliendo i capelli in una coda di cavallo nella parte posteriore del collo e poi tagliando la punta.
  • Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 48
    8. Finisci bene. Controlla le punte dei capelli e taglia le ciocche sporgenti. Quando tagli le punte in punte, tieni le forbici con un angolo di 45 gradi rispetto ai capelli.

    Metodo 8 di 9: Tagliare a testa in giù

    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 49
    1. Lavati i capelli e asciugali con un asciugamano. Non devi asciugare i capelli con il phon, devono essere un po` umidi per questo metodo di taglio.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 50
    2. Metti un asciugamano sul pavimento di fronte a te. Prendi i capelli tagliati con questo.
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    3. Getta i capelli e pettina i capelli.
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    4. Taglia una piccola sezione alla volta, da sinistra a destra. Taglia parallelamente al pavimento e fai attenzione a non muovere la testa. Dopo ogni sezione, passa un pettine tra i capelli per assicurarti di tagliare il più uniformemente possibile.
  • Taglia sempre meno della lunghezza desiderata, i tuoi capelli saranno un po` più corti una volta asciugati. Ricorda, puoi sempre tagliare un po` di più in seguito; procedere lentamente ed essere prudenti durante il taglio.
  • Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 53
    5. Stai dritto e valuta. Quando hai finito, dovresti tagliare i capelli in modo uniforme con alcuni strati più lunghi.

    Metodo 9 di 9: Taglia da dietro a davanti

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    1. Assicurati che i tuoi capelli siano puliti e umidi. Se ti sei lavato i capelli di recente e non vuoi farlo di nuovo, puoi spruzzare i capelli con un flacone spray pieno d`acqua.
    Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 55
    2. Mettiti di fronte a uno specchio. Se possibile, mettiti di fronte a un grande specchio e metti un secondo specchio dietro di te in modo da poter vedere cosa stai facendo da entrambi i lati.
    3. Pettina i capelli lungo le partizioni desiderate. Fallo con la testa in posizione neutra, non inclinata da un lato o dall`altro o troppo avanti o indietro.
    4. Dividi i capelli in 8 parti. Dividi i tuoi capelli come segue: frangia, parte superiore davanti (sinistra e destra), parte alta dietro (sinistra e destra), lato (sinistra e destra) e parte sulla nuca. Ruota ogni parte attorno al dito, quindi fissala in modo che non si intrometta. Lascia andare la parte nel tuo collo; inizierai con questo, dal momento che tagliare da dietro a davanti è più facile che da davanti a dietro.
  • Se hai i capelli folti, potrebbe essere necessario dividerli in più sezioni. Soprattutto nella parte superiore (davanti e dietro) della testa e nel collo.
  • Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 58
    5. Tieni le forbici correttamente. Come tenere le forbici dipende dallo stile di taglio desiderato.
  • Se vuoi una linea grossolana (diritta), tieni le forbici orizzontalmente mentre ti tagli i capelli in linea retta.
  • Se desideri un risultato più morbido, naturale e stratificato, tieni le forbici con un angolo di 45 gradi e taglia i capelli, facendo piccoli tagli diagonali.
  • Per una linea sottile (ad esempio, la frangia), taglia prima i capelli alla lunghezza desiderata. Quindi tieni le forbici quasi verticalmente e taglia i capelli verso l`alto con un rapido movimento. Fai solo pochi tagli per sezione, altrimenti risulterà troppo fibroso.
  • Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 59
    6. Inizia tagliando la ciocca di capelli sulla nuca. Porta i capelli fino alle spalle. Pettinalo. Tienilo saldamente tra l`indice e il medio (come se le due dita fossero delle forbici che tagliano il filo) e pettina di nuovo il filo. Tira bene i capelli, fai scorrere le dita verso il basso appena sopra il punto in cui vuoi tagliare e poi taglia con le forbici appena sotto le dita.
    7. Continua a tagliare il resto dei capelli. Quando sei soddisfatto della ciocca di capelli sulla nuca, lascia andare la ciocca in alto a destra nella parte posteriore della testa e tagliala. Quindi taglia la parte in alto a sinistra dietro la tua testa, in modo che sia a filo con la parte che era in alto a destra e la parte nel tuo collo.
  • Lavora da dietro a davanti, parte per parte, fino a quando tutti i tuoi capelli sono tagliati in modo uniforme.
  • Non dimenticare di pettinare ogni ciocca prima di tagliarla.
  • Se i tuoi capelli iniziano ad asciugarsi prima di poterli tagliare, spruzzali con acqua prima di pettinarli e tagliarli.
    8. Aggiungi livelli. Dopo aver tagliato tutti i capelli alla lunghezza, puoi aggiungere strati. Per un risultato più naturale puoi scegliere di tagliare piccole parti casuali.
  • Quando si sovrappongono i capelli più lunghi, è importante tagliare diversi strati di media lunghezza per un taglio professionale e graduato.
  • Immagine titolata Tagliati i capelli lunghi Step 62
    9. Lava e asciuga i capelli. Lava con shampoo e balsamo, risciacqua e asciuga con un asciugamano o un asciugacapelli, come preferisci.
  • 10. Aggiorna i pezzi irregolari. Una volta che i tuoi capelli sono puliti e asciutti, ricontrolla per assicurarti che tutto sia uniforme e che tutti gli strati si amalgamino bene ai tuoi capelli.
  • Col passare del tempo, potresti trovare una spiumatura sempre più irregolare. Non arrabbiarti: aggiornali se li trovi.
  • Consigli

    • Tieni a mente il tuo tipo di capelli quando scegli un metodo di taglio. Se i tuoi capelli sono mossi, il metodo twist e il metodo della coda di cavallo laterale funzioneranno bene. Se hai i capelli lisci, la coda di cavallo o la rifinitura da dietro a davanti probabilmente funzioneranno meglio.
    • Tagliare sempre meno della lunghezza desiderata; puoi sempre tagliarne un altro più tardi.
    • non essere testardo. Se ti tagli i capelli da solo e sembra terribile, è meglio non cercare di aggiustarli da solo. Vai da un parrucchiere!
    • Assicurati di essere in una stanza ben illuminata. Una scarsa illuminazione aumenta la possibilità di errori. Se la tua stanza non ha abbastanza luce, prendi in considerazione un`altra stanza o installa una lampada da terra.
    • Se stai tagliando la frangia, considera di tenerla stretta alla testa e poi di tracciare una linea su di essa con un eyeliner colorato per segnare dove taglierai.
    • Ricorda, inizia a tagliare lentamente e prendi una scelta leggermente diversa ogni passaggio. Magari prova alcune sessioni di side point prima di darti un altro taglio di capelli. Avrai quindi una sensazione del tuo tipo di capelli e una sensazione per il taglio dei capelli. Guadagnerai più esperienza e avrai più fiducia in te stesso man mano che acquisirai esperienza.
    • Quando tagli i capelli bagnati, mantieni i peli tutti ugualmente umidi. Inumidisci regolarmente i capelli con un flacone spray e usa un asciugamano per assorbire l`umidità in eccesso. Se i fili sono fradici, non sarai in grado di tagliare in modo uniforme.

    Avvertenze

    • Fai attenzione quando usi le forbici, soprattutto se tagli e non riesci a vedere le tue mani.
    • A meno che tu non abbia già molta esperienza, evita di tagliarti i capelli subito prima di eventi importanti (matrimoni, compleanni) o incontri (applicazioni, presentazioni). Hai ancora abbastanza tempo per andare dal parrucchiere per la correzione, se commetti un errore.
    • Se hai meno di 18 anni e vivi con i tuoi genitori, parla con i tuoi genitori di tagliarti i capelli. Assicurati che stiano bene con te che ti tagli e potrebbero anche essere disposti ad aiutarti.
    • Se hai molte corone, capelli molto ricci o molto folti, potrebbe essere molto difficile tagliarti i capelli. Piuttosto vai da un parrucchiere.

    Necessità

    • forbici da taglio affilate
    • forcine per capelli
    • Elastici (almeno 2)
    • Spazzola
    • pettine fine
    • specchietto
    • Specchio grande (almeno 1 metro di altezza)
    • Flacone spray con acqua (per mantenere i capelli bagnati durante il taglio bagnato)
    • Shampoo
    • Condizionatore

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