Il cuoio capelluto secco può causare prurito e forfora, che possono essere sgradevoli, frustranti e persino imbarazzanti. Se soffri di cuoio capelluto secco, non preoccuparti. Ci sono diverse cose che puoi fare per idratare il cuoio capelluto e mantenerlo sano. Lavati i capelli meno spesso con lo shampoo e scegli uno shampoo idratante. Puoi anche usare una maschera esfoliante per il cuoio capelluto o trattare il cuoio capelluto con olio. Mangiare cibi ricchi di acidi grassi omega-3, iodio e vitamine del gruppo B renderà anche il cuoio capelluto più sano.
Passi
Metodo 1 di 4: Scegliere e utilizzare i prodotti giusti
1. Scegli uno shampoo idratante. È meglio non usare uno shampoo aggressivo che lava il grasso dai capelli e dalla pelle. Scegli uno shampoo formulato per idratare il cuoio capelluto e i capelli, come uno con acido ialuronico, olio di argan o olio dell`albero del tè.
2. Lavati i capelli con lo shampoo solo due o tre volte a settimana. Lavare i capelli troppo spesso può lavare via l`olio dal cuoio capelluto, lasciando la pelle e i capelli asciutti. Se preferisci fare la doccia o il bagno tutti i giorni, copri i capelli con una cuffia da doccia per mantenerli asciutti o risciacqua i capelli con acqua e usa un balsamo per mantenerli idratati.
Se ti alleni spesso, risciacqua i capelli almeno a giorni alterni e condizionali. Il sudore secco puzza e irrita la pelle e il cuoio capelluto.
3. Applicare un tonico dopo lo shampoo. Scegli un tonico o un tonico per capelli con ingredienti come glicerina e gel di aloe vera che possono lenire e ammorbidire il cuoio capelluto. Dopo lo shampoo, applica il tonico sulle aree problematiche del cuoio capelluto. Il tonico penetrerà in profondità nella tua pelle per lenire permanentemente il prurito.
4. Non applicare il balsamo sulle radici dei capelli e sul cuoio capelluto. Il balsamo è pensato per idratare i capelli e non la pelle. Se applichi il balsamo sul cuoio capelluto, può ostruire i pori, lasciare residui sul cuoio capelluto e causare prurito. Applicare il balsamo dalla metà dei capelli alle punte.
5. Utilizzare una maschera esfoliante per il cuoio capelluto una volta alla settimana. Una maschera esfoliante può rimuovere i residui di prodotti per la cura dei capelli, l`olio accumulato e le cellule morte della pelle dal cuoio capelluto. Applicare la maschera una volta alla settimana per mantenere il cuoio capelluto sano.
6. Usa meno prodotti per la cura dei capelli. I prodotti chimici aggressivi in lacca, gel, mousse e shampoo secco possono seccare il cuoio capelluto. Cerca di utilizzare meno prodotti per la cura dei capelli e scegli prodotti con ingredienti naturali, se possibile.
Metodo 2 di 4: applicare l`olio sul cuoio capelluto
1. Scegli un olio da usare. Puoi scegliere tra una varietà di oli, tra cui olio di cocco, olio d`oliva, olio di ricino, olio di mandorle, olio di jojoba, olio di argan, olio di melaleuca, olio di eucalipto, olio di lavanda e olio di menta piperita. Se scegli un olio essenziale, puoi mescolare l`olio con un olio vettore per diluirlo. Ad esempio, puoi mescolare diverse gocce di olio di melaleuca con alcuni cucchiai di olio di mandorle o olio di ricino.
CONSIGLIO DELL`ESPERTO
Laura Martino
Estetista autorizzataLaura Martin è un`estetista autorizzata in Georgia. È parrucchiere dal 2007 e dal 2013 lavora come insegnante di estetista.
Laura Martino Estetista riconosciuta
Laura Martin, estetista autorizzata: "olio di Argan e olio di jojoba sono particolarmente buoni per il cuoio capelluto in quanto sono oli sottili che non appesantiscono i capelli. Se vuoi idratare il cuoio capelluto ancora più fortemente, olio d`oliva e olio di avocado opzioni eccellenti."
2. Tampona l`olio sul cuoio capelluto. Puoi usare le dita o un batuffolo di cotone per applicare l`olio sul cuoio capelluto. Puoi oliare l`intero cuoio capelluto o concentrarti solo sulle aree più pruriginose e secche. L`olio fa anche bene ai tuoi capelli, quindi puoi coprirli anche tu, se lo desideri.
3. Massaggia l`olio sul cuoio capelluto. Massaggia delicatamente l`olio sul cuoio capelluto con le dita, facendo movimenti circolari. Assicurati di massaggiare l`olio sul cuoio capelluto per alcuni minuti in modo che venga assorbito dallo strato superiore della pelle.
4. Lasciare l`olio da una a dodici ore. Se hai il cuoio capelluto molto secco, puoi lasciare l`olio in posa per tutta la notte. Copriti i capelli con una cuffia da doccia o una sciarpa se sei preoccupato che l`olio si depositi sulla federa.
Dopodiché, lava i capelli e il cuoio capelluto con uno shampoo delicato o idratante per rimuovere l`olio.
Se hai applicato l`olio sui capelli, risciacqua semplicemente lo shampoo e l`olio dai capelli.
Se non hai messo l`olio tra i capelli, applica il balsamo dalla metà dei capelli alle punte.
5. Ripeti il trattamento due o tre volte a settimana, a seconda di quanto è asciutto il cuoio capelluto. Non oliare il cuoio capelluto più di tre volte a settimana o potresti avere i capelli grassi.
Metodo 3 di 4: prevenire la secchezza del cuoio capelluto
1. Regalati un massaggio al cuoio capelluto ogni settimana per prevenire i fiocchi. Un massaggio settimanale del cuoio capelluto aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle, prevenendo la desquamazione del cuoio capelluto e altre condizioni come forfora e psoriasi. Inizia dalla parte anteriore della testa e torna indietro, impastando delicatamente e sollevando il cuoio capelluto, continuando ad applicare una pressione decisa.
Fai movimenti circolari durante il massaggio. Tieni le mani a forma di lettera L. Fai molta attenzione intorno all`attaccatura dei capelli, applicando una pressione crescente mentre ti fai strada fino alla sommità della testa.
Massaggia il cuoio capelluto per circa 5-10 minuti, facendo respiri profondi per migliorare la circolazione sanguigna. Puoi usare l`olio se hai l`olio in casa.
Un massaggio del cuoio capelluto stimola anche il flusso sanguigno al cuoio capelluto, in modo che i capelli diventino forti e sani.
2. Usa una spazzola per capelli con setole di cinghiale. Una spazzola per capelli con setole di maiale sparge il grasso dal cuoio capelluto sui capelli. Rimuove anche lo sporco dai capelli e rimuove delicatamente nodi e grovigli dai capelli.
3. Assicurati di esporre il cuoio capelluto e i capelli il meno possibile al calore. Asciugacapelli e altri strumenti caldi possono assorbire l`umidità dai capelli e dal cuoio capelluto. Invece di asciugare i capelli, lisciarli e arricciarli regolarmente, prova acconciature che non richiedono calore, come treccia, chignon e panini.
Se decidi di utilizzare strumenti caldi per acconciare i capelli, assicurati di applicare prima un termoprotettore sui capelli. Questo non ha alcun effetto sul cuoio capelluto, ma mantiene i capelli sani.
4. Proteggi i tuoi capelli e il cuoio capelluto dalle intemperie. Sole, vento, cloro e sale possono seccare i capelli e il cuoio capelluto. Indossa un cappello o una sciarpa sui capelli se hai intenzione di trascorrere molto tempo all`aperto. Prima di nuotare, copri i capelli con uno strato di balsamo e poi indossa una cuffia. Dopo il bagno, risciacqua semplicemente il balsamo dai capelli sotto la doccia.
5. Scegli una tintura per capelli senza ammoniaca. Tingere i capelli può seccarli e irritare il cuoio capelluto, causando prurito. Se non vuoi smettere di tingere i capelli, chiedi al tuo stilista di usare una tintura per capelli priva di ammoniaca, che danneggia meno i capelli e secca meno.
Metodo 4 di 4: idrata la pelle dall`interno verso l`esterno
1. Rimani idratato. Bere abbastanza acqua ogni giorno può davvero idratare il cuoio capelluto. Come uomo beve circa 3 litri di acqua al giorno e come donna circa 2 litri di acqua al giorno. Se fa molto caldo o ti alleni spesso, bevi più acqua.
2. Fare esercizio regolarmente. L`esercizio aiuta a stimolare un flusso sanguigno sano al cuoio capelluto e a distribuire l`olio naturale prodotto dal cuoio capelluto. Ricordarsi di risciacquare e condizionare i capelli almeno a giorni alterni dopo l`esercizio per evitare che il cuoio capelluto si irriti a causa del sudore secco.
3. Mangia cibi che contengono acidi grassi omega-3. Gli acidi grassi Omega 3 fanno bene alla pelle e ai capelli. Scegli alimenti come noci, avocado, semi di lino e salmone o prendi un integratore alimentare quotidiano per assicurarti di assumere abbastanza acidi grassi omega-3.
Si rivolga al medico prima di assumere un integratore di acidi grassi omega-3.
4. Scegli cibi che contengono molto iodio. Lo iodio assicura che il cuoio capelluto si riprenda e i capelli crescano. Le verdure di mare (come le alghe), il pesce (come il merluzzo e la spigola), i fagioli bianchi, le patate, lo yogurt, i mirtilli e le fragole contengono iodio.
Si rivolga al medico prima di assumere un integratore di iodio per evitare di consumare troppo iodio e di intossicarsi da iodio.
5. Assicurati di assumere più vitamine del gruppo B. Le vitamine del gruppo B come la vitamina B6 e la vitamina B12 aiutano a idratare il cuoio capelluto. Alimenti come noci, semi di lino, soba noodles, orzo, avocado, ceci, fagioli, lamponi, barbabietole, cozze, pane integrale e cereali per la colazione contengono queste vitamine.
Istruzioni passo passo gratis
