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Alcuni filtri solari non dicono sulla confezione che proteggono dall`ampio spettro. Tuttavia, dovrebbe sempre indicare se è contro UVB- e protegge dai raggi UVA. La maggior parte dei filtri solari ad ampio spettro contiene sia ingredienti organici come biossido di titanio o zinco, sia ingredienti non organici come avobenzone, cinoxato, ossibenzone o ottil metossicinnamato. 
Nessuna crema solare è completamente impermeabile o "resistente al sudore". Questo non dovrebbe essere indicato sulla confezione. Anche la protezione solare resistente all`acqua deve essere riapplicata ogni 40-80 minuti o secondo le indicazioni sulla confezione. 
Uno spray è particolarmente indicato per le parti pelose del corpo, mentre una crema è generalmente la soluzione migliore per la pelle secca. La protezione solare con alcool e gel fa bene alla pelle grassa. Puoi anche acquistare una crema solare sotto forma di stick, che è piacevole da usare intorno agli occhi. Spesso questa è la scelta giusta per i bambini in quanto impedisce alla crema solare di entrare negli occhi. Un altro vantaggio è che non può svuotarsi (nella borsa per esempio) e che puoi applicarlo senza bagnarti le mani. La crema solare "sportiva" resistente all`acqua tende ad essere appiccicosa, quindi non funzionerà bene sotto il trucco. Se soffri di acne, dovresti prestare attenzione a quale crema solare scegli. Prendi uno specifico per il viso e che non ostruisca i pori. Di solito questi prodotti hanno un fattore più alto (superiore a SPF15) e non causano brufoli. Nelle persone con acne, la protezione solare con ossido di zinco sembra funzionare meglio. Cerca un prodotto che dica che non ostruirà i pori, sia per pelli sensibili o con acne. 
Prurito, arrossamento, sensazione di bruciore o vesciche sono tutti segni di una reazione allergica. L`ossido di titanio e l`ossido di zinco hanno meno probabilità di causare una reazione allergica. 
Lubrificare la pelle 30 minuti prima di esporsi al sole. La protezione solare per le labbra deve essere applicata 45-60 minuti prima. La crema solare deve essere completamente ritirata per essere efficace. Questo è particolarmente importante con un prodotto resistente all`acqua. Se ti metti la crema solare e salti direttamente in piscina, la maggior parte della protezione andrà persa. Questo è anche molto importante se ti prendi cura di un bambino. I bambini tendono ad essere traballanti e impazienti, e spesso peggio quando hanno voglia di uscire; chi può stare fermo quando il mare è così vicino? Metti quindi la crema solare a casa, nel parcheggio o alla fermata dell`autobus. 
Spremere una generosa quantità di crema solare nel palmo della mano. Stendere su tutta la pelle esposta al sole. Strofina bene la crema solare sulla pelle fino a quando non è più bianca. Per applicare uno spray, tieni il flacone in posizione verticale e vai avanti e indietro sulla pelle. Applicare uno strato uniforme e spesso. Assicurati che lo spray non venga spazzato via dal vento prima che colpisca la pelle. Non inalare la crema solare. Fai attenzione con uno spray sul viso, soprattutto sui bambini. 
Può essere difficile strofinare aree difficili da raggiungere come la schiena. Chiedi se qualcun altro vuole strofinare quei posti. Gli indumenti sottili spesso non offrono una protezione sufficiente contro il sole. Ad esempio, una maglietta bianca ha solo un SPF di 7. Indossa abiti fatti per bloccare i raggi UV o applica anche la protezione solare sotto i vestiti. 
Molte creme solari per il viso si presentano sotto forma di crema o lozione. Se usi uno spray, spruzzalo prima sulle mani e poi mettilo sul viso. Non spruzzare la crema solare direttamente sul viso. Sul sito del dott. Jetske Ultee è un elenco di filtri solari consigliati per il viso. Usa un balsamo per le labbra con almeno SPF 15. Se sei calvo o hai i capelli sottili, metti la crema solare anche sulla testa. Puoi anche indossare un berretto o un cappello contro le ustioni. 
Dopo aver riapplicato la prima volta, riapplicare la crema solare ogni 2 ore, o come indicato sull`etichetta. 
Scegli tessuti a trama fitta e colori scuri, che offrono la massima protezione. Le persone che trascorrono molto tempo all`aperto possono acquistare abbigliamento speciale con protezione solare integrata nei negozi di articoli sportivi all`aperto o su Internet. Non dimenticare gli occhiali da sole! I raggi UV del sole possono causare la cataratta, quindi acquista occhiali da sole che blocchino i raggi UVB e UVA. 
I bambini di età pari o inferiore a 6 mesi non dovrebbero ancora indossare la protezione solare e non dovrebbero essere esposti alla luce solare diretta. La pelle dei bambini piccoli non è ancora abbastanza forte e può assorbire troppe sostanze chimiche dalla protezione solare. Se esci con un bambino piccolo, tienilo all`ombra. Se il tuo bambino ha più di 6 mesi, usa una crema solare ad ampio spettro con un SPF30 minimo. Fai attenzione con l`applicazione della crema solare intorno agli occhi. Indossa indumenti protettivi per i bambini piccoli, come un cappello, una maglietta a maniche lunghe e pantaloni lunghi e sottili. Regala al tuo bambino occhiali da sole con protezione UV.
Applicare la crema solare
Contenuto
Probabilmente sai che dovresti mettere la crema solare quando vai in spiaggia. Tuttavia, i dermatologi consigliano di applicare sempre la protezione solare se esci per più di 20 minuti, anche in inverno. Dovresti anche usare la protezione solare se è nuvoloso o se rimani all`ombra. I raggi UV (ultravioletti) del sole provocano danni alla pelle dopo soli 15 minuti! Questo danno può anche causare il cancro della pelle.
Passi
Parte 1 di 3: Scegliere la crema solare
1. Guarda il numero dietro SPF. `SPF` sta per `fattore di protezione solare`, ovvero quanto efficacemente il prodotto blocca i raggi UVB. Il fattore SPF rappresenta il tempo necessario per masterizzare una volta applicato, rispetto a quando non l`hai applicato.
- Il fattore SPF30, ad esempio, significa che puoi stare al sole 30 volte più a lungo che se non lo avessi applicato prima di scottarti. Quindi, se normalmente ti scotti dopo 5 minuti, ora puoi stare fuori per 150 minuti (30 x 5) prima di scottarti. Ma la tua pelle unica, le tue attività e il potere del sole determinano l`efficacia della crema solare, quindi potrebbe essere necessario applicarla più spesso di altre persone.
- Il fattore SPF può essere un po` fuorviante in quanto la protezione non aumenta proporzionalmente. Quindi SPF60 non è due volte più buono di SPF30. SPF15 blocca circa il 94% di tutti i raggi UVB, SPF30 blocca circa il 97% e SPF45 blocca circa il 98%. Non esiste una protezione solare che blocchi il 100% dei raggi UVB.
- I dermatologi consigliano di utilizzare una protezione solare con un fattore SPF30 o superiore. La differenza tra i prodotti con fattore estremamente elevato è generalmente trascurabile, quindi non valgono i soldi extra.
2. Scegli una crema solare "ad ampio spettro". SPF rappresenta solo la capacità di bloccare i raggi UVB, che causano scottature. Ma il sole emette anche raggi UVA. I raggi UVA provocano danni alla pelle, come invecchiamento cutaneo, rughe e macchie scure o chiare. Entrambi i tipi di raggi aumentano il rischio di cancro della pelle. Una crema solare ad ampio spettro protegge la pelle dai raggi UVA e UVB.
3. Scegli una crema solare resistente all`acqua. Poiché il tuo corpo espelle l`umidità sotto forma di sudore, è meglio usare una crema solare resistente all`acqua. Questo è particolarmente importante se sei molto attivo, come camminare o fare una nuotata.
4. Pensa quello che vuoi. Ad alcune persone piace una crema solare sotto forma di spray, mentre altri preferiscono una crema densa o un gel. Qualunque cosa tu scelga, assicurati di applicarla in modo denso e uniforme. L`applicazione è importante quanto il fattore SPF e altri fattori: se non la applichi correttamente, la protezione solare non funzionerà.
5. Vai a casa e mettiti un po` al polso. Se ti accorgi di avere una reazione allergica al prodotto, acquista un`altra crema solare. Ripeti il processo fino a trovare la crema solare giusta o chiedi al tuo medico un buon prodotto se hai la pelle sensibile o allergica.
Parte 2 di 3: Applicare la protezione solare
1. Guarda la data di scadenza. La protezione solare dura fino a tre anni dalla data di produzione. Tuttavia, guarda sempre la data di scadenza. Quando è scaduto, butta via il flacone e acquista una nuova crema solare.
- Se sul tuo prodotto non è presente una data di scadenza, una volta acquistato, scrivi la data sul flacone con un pennarello indelebile. Allora almeno sai da quanto tempo hai il prodotto.
- Cambiamenti significativi nel prodotto, come cambiamento di colore, separazione o altra consistenza, sono segni che la protezione solare non è più buona.
2. Applicalo prima di uscire. Le sostanze della protezione solare devono agire per un po` prima di proteggere la pelle. Quindi porta la crema solare prima di esci dalla porta già acceso.
3. Usa abbastanza. Uno dei più grandi errori quando si usa la protezione solare è non usarne abbastanza. Gli adulti hanno bisogno di circa 30 ml - un palmo pieno - per coprire l`intero corpo.
4. Applicare la protezione solare su tutta la pelle. Non dimenticare le orecchie, il collo, lo sfregamento e le mani e pensa anche alla parte dei tuoi capelli. Tutta la pelle esposta al sole deve essere coperta con crema solare.
5. Non dimenticare la tua faccia. Il tuo viso ha bisogno di una protezione ancora maggiore rispetto al resto del tuo corpo, poiché il cancro della pelle è più comune sul viso, specialmente sopra o intorno al naso. Alcuni cosmetici o creme per il viso contengono creme solari. Ma se esci per più di 20 minuti, dovresti usare una crema solare speciale per il viso.
6. Riapplica la crema solare dopo 15-30 minuti. La ricerca mostra che la tua pelle è protetta meglio se riapplica dopo 15-30 minuti che se aspetti 2 ore.
Parte 3 di 3: Al sicuro al sole
1. Rimani all`ombra. Anche se indossi la protezione solare, sei esposto ai potenti raggi del sole. Stare all`ombra o sederti sotto l`ombrellone ti proteggerà dai danni del sole.
- Evita le "ore di punta". Il sole è più forte tra le 10:00 e le 14:00. Allora stai lontano dal sole se puoi. Mentre sei fuori, cerca di stare all`ombra.
2. Indossa indumenti protettivi. Non tutti i vestiti sono uguali. Una maglietta a maniche lunghe e pantaloni lunghi proteggono la pelle dal sole. Indossa un cappello o un berretto per ombreggiare il viso e proteggere il cuoio capelluto.
3. Tieni i bambini piccoli al riparo dal sole. L`esposizione al sole, soprattutto tra le 10:00 e le 14:00, è particolarmente dannosa per i bambini piccoli. Acquista una crema solare particolarmente adatta a bambini piccoli e neonati. Consulta il tuo medico se vuoi sapere cosa è meglio per tuo figlio.
Consigli
- Acquista una crema solare speciale per il tuo viso. Se hai la pelle grassa o sei incline a sfoghi, cerca un prodotto che sia privo di olio e che non ostruisca i pori. Ci sono anche prodotti speciali per pelli sensibili.
- Non stare al sole troppo a lungo, anche se ti sei strofinato.
- Riapplica la crema solare se ti bagni, ogni 2 ore o come indicato sulla confezione. Non hai finito in una volta sola con la crema solare.
Avvertenze
- Non esiste un modo sicuro per prendere il sole. I raggi UV del sole e del lettino abbronzante possono causare il cancro della pelle. Una bella abbronzatura può sembrare piacevole, ma non vale la pena rischiare la vita.
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